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腹肌轮怎么样？

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哪位大神给说说腹肌轮有效果吗？
IP属地:山西来自Android客户端1楼2025-02-09 23:50回复
    有一点
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2025-02-09 23:59
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      意思是还不如卷腹？
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2025-02-10 00:52
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        容易受伤
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2025-02-10 01:08
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          看你要的是什么效果啊，如果你要腹肌清晰，那控制饮食减脂+悬垂举腿更有用。
          健腹轮更倾向于整体合计力量，手臂，背阔肌的增强
          IP属地:福建5楼2025-02-10 09:07
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            炫技用的，练不出啥东西
            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2025-02-10 09:20
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              新手做不来那玩意，等能做的时候也用不着了
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2025-02-10 10:22
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                有些用
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2025-02-10 12:25
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                  有用，但是就是那句话，你做不了的，新手根本就玩不起来。腹部力量弱根本就把轮子收不回来，等你腹肌力量强了确实也不需要了。
                  不过也可以买一个玩玩，也就十几二十块钱。
                  IP属地:四川来自iPhone客户端9楼2025-02-10 12:59
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                    普通人跪姿做都难，更不用说正常做，有这身体素质就不需要用这来练腹肌，我有时候会用跪姿做练练核心
                    IP属地:福建来自iPhone客户端10楼2025-02-10 13:32
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                      只要动，就有效果，
                      IP属地:陕西来自Android客户端11楼2025-02-10 14:00
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                        有效。。但不太建议用，但因考虑到力距问题，对肩的压力很大
                        IP属地:广东12楼2025-02-10 14:53
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                          这东西你能正确用的时候已经不需要了，这东西不是新手用的，起码有1 2年健身经验才玩的了
                          IP属地:湖北来自Android客户端13楼2025-02-10 15:36
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                            有基础的话，动作做标准，坚持下来有效果
                            IP属地:云南来自Android客户端14楼2025-02-10 16:08
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                              不健身的做不起来，健身的没必要
                              IP属地:江苏来自Android客户端15楼2025-02-10 16:17
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