戒色，不能靠意志力，要专业系统戒色，先学习戒为良药，提高觉悟 ，落实戒色十规，然后每天五百遍断念，坚持练习观心断念，每天坚持学习戒色知识，行动才行，知行合一，听话照做，少走很多路。加油

戒色吧提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，要有学习意识

没有谁不靠学习戒掉的，可以学习戒为良药，落实里面的戒色十规可以戒掉，加油

加油

1：每天学医戒色文章，就像你看了十多年H片，脑子里的想法一样，用戒色文章给自己灌输思想。
2：饮食一定药清淡，少油，少盐，少糖，少肉！
3：坚持做固肾功，我这么胖才做了三天都能手碰到脚了。注意别太用力，做成腰突了

那么师兄您就可以好好问问自己了，为什么自己坚持不到一个星期呢。为什么别的师兄可以呢？难道别的师兄比我们强吗？还是比我们有什么优势吗？我们可以想一想，自己真的为了这件事付出了很多吗？如果我们真的付出了很多，结果一定会有改善。但是如果我们自认为自己付出了很多，或者三天打鱼两天晒网，那么结果也会陪我们演戏。所以师兄您这边需要静下来好好想一想，为什么？为什么自己会这样？为什么别人可以突破？我们之间到底差了什么？多问问自己为什么？把自己的问题找到，然后不断的去行动，去解决掉，这样才能够强大自己，否则说再多也没用。所以师兄要想突破自己，要想摆脱怪圈，就得逼自己去行动。方法前辈已经告诉我们了，那至于做不做能不能做到多少，那就看我们自己的造化了。一念天堂，一念地狱。

你说你一周都不到就破戒，请问你真下定决心了吗？戒色不能单纯靠毅力，得学会专业戒色，如果你自己仅停留在口头上，不实际行动，100%是戒色无法成功的，戒色成功=觉悟高+警惕性强，我建议你可以先从看戒色文章开始，提高觉悟，再加上积极锻炼，并且每天都总结和反思，不出一个月你就可以看到成果。但是如果你还自己欺骗自己，不采取实际行动，谁也无法拯救你，加油！

师兄，旦旦靠意志力去戒色那属于强戒。要多去学习戒色文章不断的提升自己的思想觉悟，下载《戒学书院》多去看里边的戒色文章或者看贴吧精品贴里的帖子。愿师兄多多学习戒色文章提升觉悟早日戒除邪淫，加油。

1.删除断除一切黄源
2.每天固定学习戒色文章 让觉悟稳步增长
3.苦练观心断念 念起即断

戒色不能用强戒，要学习，多看戒为良药和精品贴，每天最少五百遍断念口诀形成习惯

手机上别看女性，连女的都不能看

多学习戒色文章，总结失败原因

给你点赞打气加油
学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！
若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨既得离欲！

那是因为你，没有学习《戒为良药》，你把它读一遍轻松过百天