对，会导致你情绪不稳定，然后yy也会冒头，会让你破戒。多学习戒色文章提高觉悟，注重断念的练习提高断力。

你可以帮助一些新来的戒友可以加强自我管理意识基本上不会破解

这种叫精神内耗，不一定跟淫有关，但会消耗人的精神能量。

戒色核心是修心

是的，所以断念不止淫念还有乱七八糟的念头

是啊，意淫也是在消耗！

这就是精神上的念头，任何念头你都可以取察觉，并及时断掉，意淫时断念头就会更轻松

建议好好学习一下戒为良药吧！里面有很多你想要的答案！百度直接搜就有了，网页是收藏较多的那个

是的 道家说练神返虚就是这个道理 本来大脑是空的 道生一 一生二二生三 然后就有千万个念头 我们就是要束缚住这些念头回到空的状态

会的哦，情绪管理不当容易引发情绪破戒，及时调整哦，断念断起来

是的，强迫症也是内耗

兄弟戒了色就没强迫症了我也是强迫症，戒色好一点了，分享点经验，希望对你有，看了是会后悔的，一定会后悔的，那么就不看，万恶淫为首，这叫远见，走出怪圈，还真得有远见，快乐太短暂，别人的人生顺风顺水，我们的人生呢？不是搞笑吗？我们的梦想呢？上瘾后再谈适度就是很荒谬的，一定要戒为良药不生气，不抑郁，不烦躁，不无聊，会情绪破戒，不和父母吵架，加油，助我们走出色情的泥潭，活出纯真的自己

会消耗自己