具体几天记不清了，复工回来某一天就开始了，但是感觉记得很清楚，因为前两天是最难受的时候，加上工作比较愁人，上来那一阵精神恍惚，恶心反胃，烦躁不安

第三四天出门已经不心慌了，早上白天想抽烟的时候还是会多，但是没那么强烈的身体反应，同时身上再也没有烟味，
出门也不要在担心忘记拿烟，不用到处找地方买烟，获得了一些自由

在往后到现在可能七八天了，对烟毒的渴望逐渐变小，身体已经不会出现任何反应，但是内心还是会时不时想起，
而且会怀疑自己的决定，回想自己为什么戒烟，少抽点没事？不抽烟平时也不花什么钱没意思，等等，请一起警惕，只有不抽和无数根，没有少抽
到现在就是管住心理就可以，身体不会任何不适

当今天第七天吧，早上找衣服找到之前的烟味衣服，闻了干呕，更加坚定了戒烟的正确性，以前身上这个味怎么受得了的，离谱

牙黄的厉害的推荐用这个，能把一些黑黄厉害的地方刷掉，但是不美白，美白的我还在试用哪个好

第八天，刷牙时候也有点想干呕，不知道是不是还没洗干净，或者侵进去了，老感觉衣服深处还有烟味，所以喷一些香水吧

第13天，有点无聊，有点忘记了戒烟的初衷，有时感觉想打发时间，昨晚差点破戒，这怎么办

今天在想，每次快忍不住其实就是毒虫要不行了，所以毒虫尽全力诱惑你，加油，不要被毒虫得逞，你戒烟是因为你的生活不需要！