2020年9月从上海互联网大厂离职，回到小县城，身上存款38000元。
原计划是休息3-4个月，度过年尾，2021年在小县城找个工作，安稳下来。
9-11月无事，12月天气转冷入冬，为了缓解手冷脚冷的问题，网购“金匮肾气丸”每日服用。
12月间，白天时不时会有心慌意乱，心跳加速的“惊恐”症状，夜间睡眠时偶有（1-2次一周）噩梦惊醒，浑身不能动弹的表现。
一开始以为时心脏心率的问题，本地求医都是这个方向，开的药也都是稳定心率和调节交感神经的，吃过之后初期内心率确实有好转，但是偶发的惊恐症状并未解决，加上吃的药有加剧忧郁/焦虑的副作用，开始对自身的身心状况愈发担忧。
21年1月间，因为问题难以解决，对县城当地的医疗失去信任，加上本身在上海还有一部分医保个人账户余额，于是起身去上海求医，依然是心率/心脏方面的检查，查了心率/彩超/ct，仍未查出心脏方面有任何疾患，还把本来的医保账户用的所剩无几。
2月时逢春节，在一个本地亲戚家过的，除夕当晚吃过晚饭，心跳就很快，自己内心的情感和周围过年的气氛格格不入，极度担心心跳会突然报表，当晚回家路上都心不在焉。
年初五，瞒着家里人重新回上海求医，在复旦大学附属中山医院求治，还是挂心内科，在经历了抽血-彩超-ct的二次检查确认之后，一个经验丰富的老医生建议转心理咨询科室，看看是不是心理方面的病症。
转同医院的心理咨询科，对医生描述了12月-2月以来的经历，医生让做了几套科学量表，最终确认是焦虑抑郁状态。
当时其实还可以做个脑部ct扫描，看看各分区的情况来辅助确诊的，我嫌太贵了就没做，毕竟当时医保个人账户的钱已经花完了，都是自己的钱在撑着，一路检查和开药，已经花了快4000元了。
当天确诊后医生开的药是4个：
文拉法辛（早上吃），米氮平（晚上吃），盐酸丁螺环酮（晚上吃），还有一个初期安眠的阿普唑仑片（睡前服用）。
约好了每半个月复查一次并拿药（考虑到往返路程，这个频率在持续了2个月后改为1-2各月复查一次）。
然后我开始了赋闲在家抗病和回顾人生路程的整整一年时间。
这个时间从21年2月开始，到22年2月我找到新工作作为结束的节点，当然彻底断药是在22年的4月份，当时我在的小县城也经历了一轮疫情，我就在互联网医院咨询了逐渐断药的方法，并遵医嘱慢慢地成功断掉了服药，一直坚持到现在，都没有复发了。
希望从这篇开始，我接下来记录复述回顾的所有文字内容，都能对你有所帮助。