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跑步能力断崖式下降是怎么回事

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年前1月27日还能五分配还是有氧，不到150的心率
过完年2月6号155的心率就掉到六分半了，而且暴喘
缓了两周，还去了趟医院，心电图血常规什么的都正常
这周总算能跑动了
五分配就得168的心率了
但是也没有感觉那么累
我到底怎么了？
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2025-02-19 20:30回复
    么西么西
    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2025-02-20 19:34
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      有氧几天不练就会往下掉好多
      IP属地:江苏来自Android客户端4楼2025-02-21 10:04
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        我也，12月份10公里44分钟，现在掉到55了
        IP属地:山东来自Android客户端5楼2025-02-21 10:23
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          甲流一周，大前天2公里试水，昨晚6公里，同速度心率上升10个
          IP属地:湖南6楼2025-02-21 10:45
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