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怎么走出心理阴影?求助各位了…

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我从小生活在父母的阴影之下,该怎么走出来?从小到大父母稍微一不顺心就对我兄妹贱骂,发火,一直到长大成人也没对我有过肯定,导致我内心很自卑,承受了很多愤怒,每天在家潜意识都是战战兢兢的过日子,在五六岁的时候就开始必须学会做饭一直到初中毕业,而我母亲经常在家如果没事到了该煮饭的时间就会跑出去隔壁聊天什么的,这让我很纠结,因为小孩子的年龄段谁都喜欢贪玩,而我因为有次忘记了按时回家煮饭最后被骂了个半死,最后每天都在心里强迫记挂着这件事。从小到大被教育成只剩下罪恶感,逆来顺受,内疚之外什么也没有。对交际方面也是有出现严重障碍,俺这六七年来我自暴自弃活了下来…但是我不知道后面的人生对我来说我还有什么能让我继续下去?恨自己的没用,无能…


1楼2010-12-09 00:31回复
    愿我在世父母早消罪业,一切业障我来背。南无观世音菩萨。


    2楼2010-12-09 01:05
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      2025-05-19 03:06:24
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      请求删贴…


      3楼2010-12-09 08:09
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        经常头痛…我觉得就是被父母骂得的。比如父母骂自己的时候我抱着忏悔的心接受他们骂那么马上他们会越骂越气急败坏的话。我今年二十七岁了,小时候没接触到佛法,生活中的那些不如意,阴暗的想法不知怎么是消解,如今努力念经回向给他们,这个过程非常痛苦,每一步都走得举步维坚,实在是只能忍了…


        5楼2010-12-09 16:08
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          说出来比较好,我认为这种憋屈还是因为自己没有发泄的途径,时间长了压抑过火后果可能会很严重,建议多学会放松自己的心情。
          消除自己的心理阴暗一个最好的方法就是忏悔,除了悔过自新外,别无其他速成法。配合忏悔的方法最好就是清净自己的内心,不要乱七八糟的想,多活在当下,做好自己应该做的,本分做人做事,其他杂念来了就强行避开,第一步走的比较难,以后就会顺了。


          6楼2010-12-09 22:26
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            有时候觉得学佛法还真的须要点逆境,好比如果一个人太顺了,他不太容易会想到要学佛法的,所以你在逆境能知道学佛法真的是好的因缘,但是莫要错学,我觉得曹洞宗的只管打坐会给你帮助


            7楼2010-12-11 23:35
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              其实我内心真的很矛盾…很内疚。因为父母比较重男轻女,而我是男孩,所以有时候他们一些做法又让我形成自我唯中心,不懂得付出的行为…


              8楼2010-12-12 01:29
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                LZ貌似道理都懂,别人在说什么都是多余的,何况别人说的都是自己的认识您也不一定体会的了,道理明白是没有用的,道理是要去实验的,求助什么呢?把道理讲的天花乱坠您也只能听听而已,是不会有体悟的.懂吗?
                比方别人冤枉您了,小的冤枉您可以去忍受,中的冤枉您可以去解释,大的冤枉来时,那种奇耻大辱让您欲罢不能时您愿意一笑而过吗..?看清楚我说的,不是您能不能一笑而过,是愿意不愿意一笑而过.
                所以,求帮助也只是理论方面的,主要还看你自己实际去运用,
                您说的生活细节遭遇每个人都有的,这样的,那样的等等,很正常.您可以看看佛经听下经教讲座,还有南怀瑾老师的讲座,牢记教育后在到生活中去练习去运用.比方,教您吃西餐牛扒的话可能2-3分钟就会了,那么学会佛陀和南师教你对应生活的方法就很困难么?不是方法难是人性的坏习惯难改,是吧?多练习就行了,保证您练习一段时间后就得自在了.阿弥陀佛.


                IP属地:湖北9楼2010-12-12 03:16
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                  2025-05-19 03:00:24
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                  事实上理论我是不懂的透彻的,所谓知行合一吗,做不到就一定理论上不通…通则不痛,痛则不通…


                  10楼2010-12-12 08:45
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                    LZ可否 留个Q 有空的时候聊聊
                    或者加我QQ413999196 以谈详情


                    11楼2010-12-13 00:40
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                      我母亲做事比较大方,父亲比较吝啬…我夹在他们中间真是难做…


                      13楼2010-12-14 16:45
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                        经常他们在处理俗世上面各执一词,一个我要大方点,一个要越少越好。你想剩过我,我想剩过我。还每次把我也扯进来。大家说,你们遇到这种情况会怎么做?而我又不能什么事去保持心灵的空性。


                        14楼2010-12-14 17:09
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                          人不知而不愠,不亦君子乎?
                          一切皆于心,家里太烦了,先搁着,先去外面的世界吧,去寻找自己的一片天地。


                          15楼2010-12-14 17:50
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                            主要是对父母在人格上依赖太重,不是我不想摆脱,而是不知道该怎么去摆脱?一个人独处的时候会不自在。俺今年二十七岁了…困扰…


                            16楼2010-12-14 18:39
                            收起回复