每个人的频率都是不一样的自己玩着舒服就行

我只摩擦鬼头我只有鬼头比较敏感，但是这样太痒了，特别容易出来

我是大幅度的，基本剩了头以外上全拔出来，一点点来总感觉有点不尽兴，把握好自己喜欢的节奏就行。

我平时比较大力，但是建立在这个杯子，我已经玩熟的情况下。当时，麻美二代刚到手的时候我也只敢一点一点的动，慢慢探索等适应之后，也就是前端有点麻木的时候才开始增加幅度的。
锻炼的要领，在我看来就是首先你要在这个通道里面呆的够久嘛，只要中途不会软掉，能够在里面呆的久一点，算是基本要求。我自己只是会注意一下日常的节奏，然后尽量不要让自己很快到达临界点，但是又能够体验到很爽的感觉。

快来的时候就小糊涂啊，没什么感觉的时候就大幅度

大力抽查除非是那种身经百战的女的，一般都是顶不住的，你更别说你了，建议都是最后冲刺或者中途加入这么一段，不需要全程这样

你可以试试九浅一深，再配合腹式呼吸法，只要你开始有强烈的感觉，立马停下，然后用腹部开始呼吸，基本上3到5次，那种感觉就能下去大半