各位朋友，本人1.79M,97kg，很是忧愁，该如何减肥呢，【健身吧】

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各位朋友，小弟1.79M,97kg，很是忧愁，该如何减肥呢，我没有条件跑步，要作些什么有氧运动减肥呢，有一对哑铃。20公斤的。

送TA礼物

1楼2010-12-09 14:25回复

我想减肥再健身，已经开始一周时间了，刚开始。

2楼2010-12-09 14:26

光练力量减肥效果不明显啊,要减肥的话就要创造条件做有氧运动,跑步跳绳游泳等有氧运动减脂相当给力,加油,祝你减肥成功!

IP属地:上海

3楼2010-12-09 21:45

哈哈兄弟咱俩差不多就是比你稍微高点只要坚持那就可以一起加油！

4楼2010-12-09 22:02

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