为了让更多人体验到心理健康水平提高带给人生活品质的变化，益心达心理咨询公司每周将举办“心灵成长”读书会。通过阅读心理学相关书籍，和大家一起分享内心感受，领悟人生真谛，并现场帮助解决来访者的一些心理困惑，不仅是头脑上明白道理，还要让心灵一同领悟，让身心灵和谐发展， 让读书与心理成长并肩同步。欢迎感兴趣的朋友报名参加！
本期主题：“心灵成长”读书会
书籍选择：《懂得爱—在亲密关系中成长》
适合人群：恋爱遇到挫折，婚姻生活遇到困惑，或者事业伙伴合作中发生冲突不知如何解决，并由此引发一系列情绪问题，影响到自己生活并希望找到解决方案的人们；再有就是希望两性关系更加美满愿意主动内心成长的人。不管您属于那一类，我们相信您都能通过参加“心灵成长”读书会而有所受益。
每期人数：15人左右（请提前电话预约010-67697701或yixindaxinli@126.com报名）
主持老师：巴老师
时间：每周六下午 2：00 - 4：00
***现在特别推出首次体验全免费活动***详情咨询010-67697701
图书介绍：
《懂得爱—在亲密关系中成长》
我们这期读书会使用的书籍是一本叫做<懂得爱-在关系中成长>的书.
《懂得爱》的作者把亲密关系（实际上这适用于任何人与人之间的关系）的发展阶段归纳为：浪漫期、权利争夺器、稳定期、承诺期和共同创造期。
一段关系的初期往往是浪漫期，一段靠想象维系关系的阶段。男女相遇，萌生爱意，随后开始一段关系。关系的初期，彼此都给对方按照自己的想象或者说梦想 设定了一个身份，当然也给自己设定了一个绅士或淑女的假象。这个阶段通常建立的都不是人与人的关系，而是与彼此的形象建立关系。所以才有蜜月期过后突然发 现这个人完全不是那个他原本认为的人，这是个陌生人，丑恶的骗子。然而，实际上，这才是他的本身。因为你们的小我，在浪漫期，你们靠着想象才建立起不实的 身份认同。
然后我们进入到权力争夺期。这个阶段一般持续五到七年。从最开始温和的提醒开始，愈演愈烈，也许就上升到恶语相向，拳脚相加，双方都开始疯狂的权利争 夺，控制或责备。《懂得爱》中有一段对权力争夺期非常建设性的意见。他们认为，这个阶段本身并不是问题，问题在于一方或双方常常停留在道德教训和好斗的立 场，而坚持的常见原因就是理所当然的态度。而当人们相信自己有权利管别人的行为时，就会执着于责备、内疚和控制。解决的方法是：面对这个理所当然的感觉， 放下坚持，展现好奇心，寻求亲密和真诚的分享。
你要知道，观点本身并没有对错，如果他对你的观点认同，只能说明你们有相同的观点，而不认同也只代表你们有不同的立场。所以保持好奇心和尊重，也许是 度过权力争夺期的一剂良方。
这是我们的权力争夺期，表面上看来，我用一种比较激进和外显的方式在渡过这个时期。而你，似乎不容易看到过多的 抗拒。然而，这种以逃避，牺牲来解决冲突的方式可能产生更多的问题。
对于权力争夺期中无法妥善处理问题而产生的偏离状态，《懂得爱》中归纳为: 冷漠; 超越 和 分离.
最后一种是偏离，这也许是最让人 内心痛苦的状态:“分离”。他们决定放弃对方，也许和关系外的对象寻找开始浪漫期。分离时，人们会显露出对于环境的依赖，试图从外界为自己的问题寻找答 案。但是如果不了解原来关系中的问题，始终是没有办法在新的关系中有所突破，浪漫期之后往往会再次陷入权力争夺当中。
“同在”我喜欢这个字眼，非常简单明了的指出了完美的亲密关系所要具备核心要素。权力争夺期的伴侣尤其需要“同在”来度过难关。在冲突中彼此尊重和坦诚， 不要否认内在的控制倾向，打开自己的心，从冲突中认识自己和对方。夫妻关系中的严重冲突往往都来源于误解——用自我痛苦之身误读对方发出的讯息。所以当下 才冒出这么多的爱情专家，两性分析师，他们的作用类似于外星语言翻译器，把恶语转化为内心的呼求。他们会告诉你如果你的太太指责你太晚回家，她其实是在说 亲爱的我一个人在家好害怕，你的老公叫你滚蛋，他其实是想说我多么离不开你，为什么你却不在乎我呢？
同在并不要你马上认同对方。同在是想让你们的心神处在一个平面上，发扬好奇心和幽默感，带着探究和关注体恤伴侣，走向亲密关系下一个的阶段。
整 合期，承诺期，共同创造期……
本期主题：“心灵成长”读书会
书籍选择：《懂得爱—在亲密关系中成长》
适合人群：恋爱遇到挫折，婚姻生活遇到困惑，或者事业伙伴合作中发生冲突不知如何解决，并由此引发一系列情绪问题，影响到自己生活并希望找到解决方案的人们；再有就是希望两性关系更加美满愿意主动内心成长的人。不管您属于那一类，我们相信您都能通过参加“心灵成长”读书会而有所受益。
每期人数：15人左右（请提前电话预约010-67697701或yixindaxinli@126.com报名）
主持老师：巴老师
时间：每周六下午 2：00 - 4：00
***现在特别推出首次体验全免费活动***详情咨询010-67697701
图书介绍：
《懂得爱—在亲密关系中成长》
我们这期读书会使用的书籍是一本叫做<懂得爱-在关系中成长>的书.
《懂得爱》的作者把亲密关系（实际上这适用于任何人与人之间的关系）的发展阶段归纳为：浪漫期、权利争夺器、稳定期、承诺期和共同创造期。
一段关系的初期往往是浪漫期，一段靠想象维系关系的阶段。男女相遇，萌生爱意，随后开始一段关系。关系的初期，彼此都给对方按照自己的想象或者说梦想 设定了一个身份，当然也给自己设定了一个绅士或淑女的假象。这个阶段通常建立的都不是人与人的关系，而是与彼此的形象建立关系。所以才有蜜月期过后突然发 现这个人完全不是那个他原本认为的人，这是个陌生人，丑恶的骗子。然而，实际上，这才是他的本身。因为你们的小我，在浪漫期，你们靠着想象才建立起不实的 身份认同。
然后我们进入到权力争夺期。这个阶段一般持续五到七年。从最开始温和的提醒开始，愈演愈烈，也许就上升到恶语相向，拳脚相加，双方都开始疯狂的权利争 夺，控制或责备。《懂得爱》中有一段对权力争夺期非常建设性的意见。他们认为，这个阶段本身并不是问题，问题在于一方或双方常常停留在道德教训和好斗的立 场，而坚持的常见原因就是理所当然的态度。而当人们相信自己有权利管别人的行为时，就会执着于责备、内疚和控制。解决的方法是：面对这个理所当然的感觉， 放下坚持，展现好奇心，寻求亲密和真诚的分享。
你要知道，观点本身并没有对错，如果他对你的观点认同，只能说明你们有相同的观点，而不认同也只代表你们有不同的立场。所以保持好奇心和尊重，也许是 度过权力争夺期的一剂良方。
这是我们的权力争夺期，表面上看来，我用一种比较激进和外显的方式在渡过这个时期。而你，似乎不容易看到过多的 抗拒。然而，这种以逃避，牺牲来解决冲突的方式可能产生更多的问题。
对于权力争夺期中无法妥善处理问题而产生的偏离状态，《懂得爱》中归纳为: 冷漠; 超越 和 分离.
最后一种是偏离，这也许是最让人 内心痛苦的状态:“分离”。他们决定放弃对方，也许和关系外的对象寻找开始浪漫期。分离时，人们会显露出对于环境的依赖，试图从外界为自己的问题寻找答 案。但是如果不了解原来关系中的问题，始终是没有办法在新的关系中有所突破，浪漫期之后往往会再次陷入权力争夺当中。
“同在”我喜欢这个字眼，非常简单明了的指出了完美的亲密关系所要具备核心要素。权力争夺期的伴侣尤其需要“同在”来度过难关。在冲突中彼此尊重和坦诚， 不要否认内在的控制倾向，打开自己的心，从冲突中认识自己和对方。夫妻关系中的严重冲突往往都来源于误解——用自我痛苦之身误读对方发出的讯息。所以当下 才冒出这么多的爱情专家，两性分析师，他们的作用类似于外星语言翻译器，把恶语转化为内心的呼求。他们会告诉你如果你的太太指责你太晚回家，她其实是在说 亲爱的我一个人在家好害怕，你的老公叫你滚蛋，他其实是想说我多么离不开你，为什么你却不在乎我呢？
同在并不要你马上认同对方。同在是想让你们的心神处在一个平面上，发扬好奇心和幽默感，带着探究和关注体恤伴侣，走向亲密关系下一个的阶段。
整 合期，承诺期，共同创造期……
