中午在学校吃饭。
晚上作业又多。
时间都没有的。
然后又很胖。
在班级里又有喜欢的男生。
想减肥又管不住自己的嘴巴。
前两天还控制每天睡觉做仰卧起坐。
这两天就忘记了。
什么减肥套餐对我来说
不是很现实。
求最简单的减肥方法。
最好是亲身试过的那种。
我身高160

没人帮我吗

最有效的永远是节食+运动

绝食之类的减的都不是脂肪，反弹会很快。不要相信乱七八糟的减肥法，都TM扯淡，很坑爹的。。
尤其你是学生，营养必须充分，你胖就是因为你不动知道了么？



回复：6楼
哎呀呀。被你说中了。