室友喜欢早睡，我晚上睡的比较晚，一般会开着台灯看手机，然后室友每次都叫我把台灯关掉，他说他有一点光都睡不着，翻身睡又觉得难受
我灯照到他床上的范围大概是从他脚到头百分之四十左右的位置，假设手机最大亮度为一百，他能看到的亮度为百分之十左右
这种情况该如何解决，平时没什么问题，但是周末睡眠时间错开就会有这种纠纷，求各位支个招