回复：3楼
你是专业老师？

回复：5楼
学芭蕾本来就容易让脚变型，谁叫芭蕾偏偏就要足踮呢......

回复：23楼
学舞蹈的女生真是可怜了...

学舞蹈的女生腿形好看那只能说明你不用工

如果你的肌肉练成了块儿状就不对了！当然小腿肌肉肯定是要有块儿的，但是大腿如果你的外侧肌尤其发达，那就是你用的方法不对了！你要从最基本的开始从头找方法，每天练功的时候多注意方法和发力根源，比如说擦地的用劲要领，还有控制的方法，腿有没有转开，力量有没有延伸到脚尖上去，脚腕有没有收紧，脚背有没有绷，所有的要点全部都得想清楚了，才能让你腿不变形！

…

额，肌肉应该是条状的吧？芭蕾要经常用到小腿肌肉的，所以才会变形，我朋友就一萝卜腿。

连古典基训练得 控制控的 我都想死 一直抖抖抖 控完腿就开始酸 一算就开始长肌肉

不会吧，为什么我学舞蹈，腿变得越来越直了呢？

多少会长肌肉的，没肌肉不好看，但如果变形太夸张的话那可能就是训练方法问题了。

也不尽然。主要看自己平时在练习的时候，是否注意舞蹈练习的一些基本要求。

练芭蕾需要跨开，所以走路姿势可能变形，大八字什么的……
但是腿变形的话如果不是先天的，就是训练有误…………

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基训课偷懒的童鞋伤不起呀~