真气跟内力差距很大啊！一丝真气已经在退化过度，内力是筋脉里由呼吸的气转力，这个提升非常大，哪怕真皮外放也只是由呼吸的气转的力，累积到一定量再由力经过经脉推动出去气化（会随着远近时间消失的，持久的时间，越远的威力越削弱），就是真气，练出一丝跟低的一般叫真气，绝顶跟至尊级功法都是称内劲内力厚度练度精纯，内功会滋养你孱弱的身躯，真气只是流转运用会被收回丹田或者消失（也是消耗），内功提升多！内家拳已经更接近现代了，退化，哪怕练出了真气，纯度厚度会有差距的。内家拳不会让你像古武侠那种拔尖威力，只能到几流。比现代近代好罢了！靠特殊呼吸频率也可以疗伤！滋养身体提快恢复！

比如外功就不一样身体强度日经月累储存气差不多，也会因不练退化的。够强外功也可以抗内功的，但是内劲可以打伤你内脏！甚至经脉伤你内脏！所以外功至高也可以练到五府具坚（可抗衡经过外功削弱后的内劲透体劲力），所以内劲外劲都可以很强！但是外功很难练高而已！内功更重技巧感悟罢了！

就拿六脉神剑越近威力越大，越远就削弱了，对面等级够高，够远后是破不了防的。近距离跟一定范围内是没人可接的，段誉施展开几百年功力加凝练集中度的六脉神剑近距离哪怕扫地僧也不行！太集中了。专破这种高抗型武者。一阳指单一推动再密集也单一，练的不够高品级只能归类点穴类，外放一定范围需要高品级一阳指，九品到一品绝品一阳指威力天差地别！六脉神剑频率高变动灵活威力大多了，所以升级版。一阳指可以带疗伤辅助破防，六脉神剑是专门杀人武技破防的威力尖锐。
比如萧峰的降龙掌近距离可以让扫地僧断肋骨，远些距离就谈不上伤害了，只能在一定范围内越近威力越伤，范围内只小伤大伤，太远的话除非差距比较大的。降龙掌天下第一刚猛掌法，这是威力震荡毁灭挤压，过远威力也在减弱，随着距离逐渐削弱。在一定范围内这是大面积伤害型。打群在战场威力能完美发挥！
再如刚相近距离破张三丰无防备时的防御，正常武技防御张三丰可成天下第一绝！外加内功这防御已经超人，关键持久，以最小力可以换最大收益！完全不比扫地僧纯粹劲力外放三尺气墙差，只强不弱，扫地僧气墙外放行动跟武力值下降只抗，消耗明显不能长久！耗太多只能被张三丰活捉之命！张三丰这种感悟超强跟武学成就高的叫修为高深，扫地僧有佛法加持也叫修为高深！
再比如慕容龙城的一定抗性跟反击原技（这个很BUG关键没用设限回击上限)返回加持自己的修为。变本加厉的回击，所以他在武林盛世时代都可以天下第一！还有其它独属慕容家的的拔尖武功支撑！
这种叠加很强，萧峰逆劲停顿叠加劲力再放也很强，翻倍打击再加擒龙功夺部分劲力（跟游戏里的偷对面劲力差不多，够高深也可以擒周围游走消散的内劲叠加一起释放）增加威力，续航也变持久了，变相在战斗中偷懒休息一般，不然降龙掌那么消耗内力，萧峰是没法持久连续不断释放降龙掌的！成就了战神之名！
张无忌的运用功法有天赋，练武功法感悟都不错，自创新功法能力时间积累差些，以他心性不会专门去创新，宁肯直接模仿，所以永远被限制了，那么高了那么好的配置却没有很强的攻击性，缺少强者之心，侵略性反击伤害能力不强，想的只是抗衡跟点到为止的胜利。所以其实张无忌真实对战金书很多主角都会输！容易出现空间结局！心性问题，他父母这样死都激不起他虐杀复仇之心（说白了这类人配置再好攻击性也不高）！连金毛狮王越级反杀的不屈不挠的意志坚持都没有。张无忌可以轻松虐杀周芷若那些，却偏偏结果反差太惊人！见识其实年龄限制比较浅显些。
张三丰很强很强！自己去品，武林至尊级天花板的人物，他浑然世外，格格不入，所有剩余武林人士都只是他的晚辈，都不配他真正出手，上限没人有办法测试！标准活在宗门的老怪物，偏偏是宗门内几乎不问世事的世外高人。张翠山死时差点激出手，底气很足！但因其它原因没出手，后辈儿孙自有儿孙福，他们必须的历练经历，不然帮了，其他人也许成就停留就会有依赖性，张三丰定义就是供奉起来的天花板老祖级人物！金老也一直没让他真正出手对战表现，只有一直微展露，惊现神迹一样！描述文笔或许没写好没有非常好的体现出他的至尊地位！就像哪怕独孤求败黄裳扫地僧描述武功都是被人一直喷，特别惨的是天下第一人王重阳，一手建立重阳宫的绝顶超强也是修仙级人物！达摩更简陋自己去翻吧！达摩是如来隔世弟子标准修仙人物，这些神话级强者达摩张三丰王重阳这三人其实就是金书的天！描述旁白解说问题，逍遥子之流撑死能到修真期的中低境界就不错了！
其它自己去一品，不一一细说了。
张三丰他以自悟的拳理、道家冲虚圆通之道和《九阳真经》中所载相生相克的内功相发明，创出了辉映后世、【照耀千古】的武当一派武功。
后来北游宝鸣，见到三峰挺秀，卓立云海，于武学又有所悟，乃自号三丰，那便是【中国武学史】上不世出的奇人张三丰。