孕/反/退/散
一说到怀孕，大多人想到是孕吐，事实上，孕16周前，70%以上的宝妈妈们在妊娠早期都会孕吐...
随着孕吐的刺激，一些谣言也渐渐迷惑孕妈妈们的小眼睛
“有孕吐反应的孕妈会降低50%-70%的流产风险？”
“宝宝不喜欢孕妇吃的东西？”
“孕吐会影响胎儿发育”
... ...
01那到底是什么原因导致孕吐呢？
1️⃣激素水平过大
雌激素是一种在怀孕期间会增加的激素，与怀孕期间恶心和呕吐的严重程度增加有关。
妊娠期恶心和呕吐可能是由于人绒毛膜促性腺激素（HCG）引起的。
受精卵附着在子宫壁上后不久，孕妇便开始产生人绒毛膜促性腺激素（HCG），严重孕吐的孕妇和多胎妊娠的孕妇产生的HCG水平更高，从而影响了孕妇的肠胃道正常消化功能，可能会引起孕吐。
2️⃣怀孕期间孕妇对嗅觉和对气味的敏感度提高
比如，一些气味孕妇在很远的地方就会闻到，并立刻引起恶心反应，这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。
3️⃣运气压力过大
可能与部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大有关，因此更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。
02如何缓解孕吐呢？
1️⃣敷生姜片
新鲜生姜切薄片敷在内关穴处，如是过敏体质慎用。
内关穴在手腕下三指位置，如果难以把控位置，生姜可以切大些（注意量不可过大），覆盖到就可以。
2️⃣喝苏打水
苏打水是弱碱性的，饮用适量苏打水可以中和胃中部分胃酸，从而让胃部感觉舒适些。
3️⃣闻鲜柠檬
吃一些防止孕吐的水果
以下是可以防孕吐的12种食物👇