稳住心态，不要连续破戒，59天的成果还有，加油

看了师兄您的经历，其实真的感觉很可惜，但您这次的问题其实主要就是没有掌控好自己的情绪。因为自己和另一半可能有一点不开心，导致心情上面应该是比较难受的，可能就想喝一点小酒，缓一缓，放松一下。他喝酒本身就能够麻痹人的精神，让人做出平常一些不能做或不敢做的事。然后再加上情绪不稳，心魔此时上来，我们就很容易做错选择。当事情已经发生了，师兄也不必太过于纠结，从前种种，譬如昨日死，以后种种譬如今日生，我们现在能做的就是调整好状态，重新再来。然后就是一定要吃一堑长一智，一定要在情绪管理方面去下功夫，因为失败其实是一件很正常的事，我们一开始可能是因为实战能力不够强，后面很难因为放松，骄傲，然后可能会有情绪，还有人际关系等等，可能会因为各种各样的事情而影响到我们的状态。而这种亏吃一次就够了，白野师兄不要沉迷于过去了，调整好状态重新再来，结果已经失去了，我们不能够让过程也失去。一念天堂，一念地狱。加油

破戒后反省总结，吸取经验教训，看到自己觉悟的缺陷，避免下次再犯同样的错误，越戒越好，加油

好好反省总结，你这个属于情绪破戒，下次不要再犯就行了，加油！

加油 失败不可怕 失败是成功之母

不要喝酒。

正如小王子里边说的，你为什么喝酒，因为喝酒，为什么喝酒，因为后悔喝酒。多看看名著，或许对你我都有好处

sy的成瘾性是很强的，千万不要靠毅力强戒盲戒，那样很难成功的。
一定要意识到学习戒色知识的重要性，清除思想误区，专业戒色，注重实战，不断积累，这样才戒得长久。
推荐学习「戒为良药」
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内容包括:
1.戒为良药1-140季完整精修带目录版
2.戒者笔记15000条
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加油！

很理解你的心情，继续加油吧。少喝酒，尽量不喝酒。

及时反省自己，情绪是戒色的一个大关，管理不好情绪就会出现破戒，管理情绪是很重要的，可以多看看管理情绪的书籍。加油

破戒了不要灰心总结好破戒经验吸取教训 酒是色媒人戒色期间最好做到戒烟限酒 还有情绪管理 保持好心情对戒色是至关重要 换个角度来想 既然失败了就要有失败的价值 从失败中发现自己的不足之处从而完善自己的短板可以让自己在戒色途中变得更强 一定要重燃戒色的热情和信心再战心M 继续保持好戒色日课 每日精进持之以恒总有一天会戒色成功回归纯净的世界 加油

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

师兄请问如何突破30天

注意情绪破戒。加油兄弟，彻底戒除邪淫，不看擦边，不yy，注意修心断念，多念佛号和断念口诀，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法