九十年代以前，河南省堰师市李村镇下庄村，山野地僻，交通闭塞，与外交流甚少，宋氏一家除了务农，就是研练拳术。星移斗转，岁月更选，宋氏通背拳在浩浩荡荡的历史长河中秘而繁衍，世世相因，历100多年而不衰，经三代（祖父宋天祥、父亲宋福堂、子宋铁龙）而有发扬，到现在的第三代传人宋铁龙，更加继承和发展了宋氏通背真功。
宋氏通背拳祖训    
宋铁龙说，宋氏通背拳一门，遵循“三打”、“三不打”的祖训。
     “三打”是指：别人以武力要你的命时必须要出手，否则武功就白学了；见到恃强凌弱、横行不法的行为，必须路见不平，拔刀相助；对于外国武师挑战，必须应战并战胜对手，扬我国威。
     “三不打”，即不打“倒人”（倒地不起的对手），不打“不动人 ”（无论对方如何口头攻击，只要对方不动手，就不准打），不打“跑人”（对方跑了，不准追着打）。


二指断砖，掌断六块重叠实砖