当当当！给黄珂解愁，让秀波吃饭

黄珂在微博里将愁死的事公布了，就是肚子问题，而且还及其不厚道的将波瘦当年不瘦的娃娃脸照片转了又转。好得意，好欣慰的样子。
想想刘新杰为了当八局的帅哥，两天吃一碗面，比半夜鸡叫的长工还辛苦，比悲惨世界还要悲惨世界，

瑟瑟看到这里。不禁慈悲心肠发作。这是何苦来的呢？咱有更好的办法足吃足喝，还不长肉。
什么办法呢？晚上再说！

办法来了

从小就一直是珠圆玉润的那种体型，后来不得已用了一段时间的激素，愈发的像球一样了。医生断言这样下去，很快就不得了。我招招用尽，无果。终于我无意发现了一个绝招，
简单的很，就是将原先营养丰富的早餐换成水果搅拌成糊糊粥喝下去。中午吃主食和蔬菜，晚上肉类和蔬菜，或者反之。一个月减八斤，第二月减五斤，第三个月减八斤，加上后面五个月每个月三斤左右的掉，直到标准体重的下限就不掉了！目前近三年没有反弹！


理论根据是：
松田麻美子所写的《百岁医生教我的生机健康法》

中午吃主食和蔬菜
一碗面
晚上肉类和蔬菜
一碗肉
能一样吗！

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