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晚上严重失眠怎么办？


         晚上跑步， 喝奶奶都试过了， 不怎么起作用啊。


在我看来，失眠实在太奢侈了。


晚上用醋泡一下脚，效果也不错，可以试一下


回复：3楼
     谢谢了， 我回去试下。   


失眠的原因是什么?对因治疗.


睡前喝杯蜂蜜水效果不错。


来、我帮你催眠吧


想我就不会失眠了


吃黄体酮啊..


有心事了……
失眠最好解决办法：睡不彻都不睡老。


我也失眠
睡不着就不睡了，喝点红酒，保持晕的状态，就睡着了
只是后果有点严重.长此以往会有黑眼圈，如果你皮肤白就不要尝试了
还是老方子：数羊吧……


坚持晚上9.30泡脚，10点上床休息。


楼主千万不要尝试吃安眠药哦，数数绵羊试试看~



                还是老样子、 半夜4.5点经常醒来。   


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