首先实战姿势站立：侧身站，左脚在前，指向前约45度；右脚放后面呈180度。左拳与肩膀同高，手臂弯曲约120度。右拳放右胸前约5厘米。拳头是竖着的，后手拳的手心应该指向胸口。  
后手直拳威力比较大，下面讲下技术要领：实战姿势站立；后脚蹬地，借助蹬地的力转动腰部，同时带动肩膀，由肩膀带动拳头先做一个类似圆周运动；接着小手臂伸直，冲拳。注意：在击中目标那瞬间，小手臂内旋90度使手心向下，用拳锋打击。这个时候发出的力是最大的。同时，前手可以用来格挡对方的攻击。