回复：【想加入贴吧】分享一些自己的减肥食谱_减肥吧

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我现在在考虑增加一些奶制品的摄入,牛奶里钙含量很高
牛奶的热量和酱油居然差不多

一杯244g全脂牛奶热量为154
一杯244g脱脂牛奶热量为91

16楼2010-12-28 09:42

这是第15个贴了.总结一下,养成一种不发胖的饮食习惯是一个非常重要的事情,我发胖就是因为这两年改变了一个生活环境,希望能尽快找到一个适合我的饮食习惯,不过当务之急是减肥

17楼2010-12-28 09:47

再多说一句,就是想减肥的人买非减肥食品解馋的时候,千万记得买最小的包装.防止自己控制不住量

18楼2010-12-28 09:49

学习了

20楼2010-12-28 09:59

回复：20楼
花猪也要一起减肥吗？

21楼2010-12-28 10:24

先学习，只是过年前后很难瘦下来

22楼2010-12-29 09:59

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