关于黄芪红枣枸杞水
还是博友问到我之前提过的红枣枸杞水是怎么回事儿，所以就说一下哈：今年春天的时候，朋友跟我说这个汤对身体很好的，说她当医生的姐夫每天都喝。我那时候春季花粉过敏正厉害着呢，听说这个能提高免疫力，也赶紧开始煮这个水来喝。从五月喝到现在，已经喝了有半年多了。我自己没感觉出有什么不同，今年秋季过敏照样过得一塌糊涂，不过，豆爹倒是感觉挺明显的，他以前一到冬天就会手脚凉，只有今年没有这个症状，猜想应该是喝了这个水的缘故吧。我看到一个转载的文章说得很详细，就原样转来吧，至于是不是真的有文章里说得这么神奇，我也不知道了，至少，我还没有体会到哈。
煮这个水所用的材料，就是水，黄芪，红枣和枸杞，至于每样材料的具体用量，朋友说大概齐看着放就行，我就大概齐了。不过，看了这个文章，我打算以后就照着这个份量来煮吧。不过，这方子里的剂量都是几钱几钱，一钱应该按多少算呢？有人说是5克，有人说老中医说是3克。或许，应该按照3克来算？
对了，我是每天晚上睡前把材料都放到慢炖锅里，开低火，煮一晚上，第二天早晨就可以喝了，感觉这个法子倒是很方便。
以下为转载，作者不明：
十年前，我进入四十岁关卡，当时仗着自己体质好，根本没什么养生保健的观念，每天为了各种事情忙的焦头烂额，往往深夜两点回家，清晨六点又赶着出门，长期睡眠不足，我还是硬撑过来，从不觉得有需要特别保养。我从小就是体育健将，楼梯一口气爬上六、七层很稀松平常；有一次竟然爬两、三层楼梯就觉得喘，那一天赶着去录广播节目三个小时，话说到一半，就上气不接下气，出现这些警讯之后，我才开始警觉——身体"不对劲"了！
从生理的角度看，人类有两个关键的年龄，第一大关口时40岁，因为40岁以后体内的SOD（超氧化物岐化酶，可排除体内自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整个人的抵抗力明显变差，到了65岁则进入第二大关卡，这些数值又再下降一半，身体日益衰老。所以，40岁前后是一个人开始保养得关键。尤其身为医生，每天看一大堆病人，听病人哭诉，以至吐苦水，还要教学，研究，讲演……压力实在很大，我的一些同班同学有不少是未老先衰，不是头发白了，秃了，就是一身病，还有人已经去了，老师辈的，得了糖尿病，心脏病，癌症……的人比比皆是，医生是高压的职业，如何养生尤其重要。 接触中草药，强化免疫力，身为口腔内科医师，我经常接触到以口腔黏膜疾病为主的免疫病患，医生当得越久，就越发现，西医对于免疫疾病的治疗方法有其瓶颈，不是类固醇，就是免疫治疗剂，治疗当然有极效，但长久使用副作用则太大，透过学术交流会的机会，我开始接触中医与中草药，原本的想法只是要找到一贴经济适用的中药方，帮助病人改善身体机能，后来发现中草药中的黄芪，红枣可提升免疫力，自己先身体力行喝了半年多，觉得效用不错，所以也建议病人回家试试看。
我把黄芪、红枣的份量、做法印成小传单，凡是来看门诊的人，就给他一张，建议他们去中药房抓个七天份的黄芪、红枣回家熬来喝，可以促进人体活性，增强抵抗力。后来我又加上枸杞，把黄芪、枸杞，红枣三味中草药组合起来，大力推广。不少人陆续反映，喝了几个月后，体制真的有改善，小孩喝了比较少感冒，一些妇女还发现皮肤越来越细致有光泽，连以前的黑斑也变淡了呢！我自己也天天把黄芪枸杞红枣汤当茶喝。但是，我们夫妻两人都是上班族，每天下班已累的精辟力竭，谁还有力气慢慢熬中药，所以老婆一开始根本就懒得做，还说要喝就自己煮！我只要DIY自己着手做喽。由于不断有病患反映这贴中草药，喝了效果真的很不错，我便把黄芪枸杞红枣汤的美容妙用告诉老婆，谁不爱美，老婆这下子心动了，天天主动熬来喝，现在，老婆对如何养生，比谁都更积极，如果我是理论家，老婆称得上是标准的实践家。 我在每个演讲场合都会介绍黄芪枸杞红枣 ...黄芪枸杞红枣汤的美容妙用告诉老婆，谁不爱美，老婆这下子心动了，天天主动熬来喝，现在，老婆对如何养生，比谁都更积极，如果我是理论家，老婆称得上是标准的实践家。
还是博友问到我之前提过的红枣枸杞水是怎么回事儿，所以就说一下哈：今年春天的时候，朋友跟我说这个汤对身体很好的，说她当医生的姐夫每天都喝。我那时候春季花粉过敏正厉害着呢，听说这个能提高免疫力，也赶紧开始煮这个水来喝。从五月喝到现在，已经喝了有半年多了。我自己没感觉出有什么不同，今年秋季过敏照样过得一塌糊涂，不过，豆爹倒是感觉挺明显的，他以前一到冬天就会手脚凉，只有今年没有这个症状，猜想应该是喝了这个水的缘故吧。我看到一个转载的文章说得很详细，就原样转来吧，至于是不是真的有文章里说得这么神奇，我也不知道了，至少，我还没有体会到哈。
煮这个水所用的材料，就是水，黄芪，红枣和枸杞，至于每样材料的具体用量，朋友说大概齐看着放就行，我就大概齐了。不过，看了这个文章，我打算以后就照着这个份量来煮吧。不过，这方子里的剂量都是几钱几钱，一钱应该按多少算呢？有人说是5克，有人说老中医说是3克。或许，应该按照3克来算？
对了，我是每天晚上睡前把材料都放到慢炖锅里，开低火，煮一晚上，第二天早晨就可以喝了，感觉这个法子倒是很方便。
以下为转载，作者不明：
十年前，我进入四十岁关卡，当时仗着自己体质好，根本没什么养生保健的观念，每天为了各种事情忙的焦头烂额，往往深夜两点回家，清晨六点又赶着出门，长期睡眠不足，我还是硬撑过来，从不觉得有需要特别保养。我从小就是体育健将，楼梯一口气爬上六、七层很稀松平常；有一次竟然爬两、三层楼梯就觉得喘，那一天赶着去录广播节目三个小时，话说到一半，就上气不接下气，出现这些警讯之后，我才开始警觉——身体"不对劲"了！
从生理的角度看，人类有两个关键的年龄，第一大关口时40岁，因为40岁以后体内的SOD（超氧化物岐化酶，可排除体内自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整个人的抵抗力明显变差，到了65岁则进入第二大关卡，这些数值又再下降一半，身体日益衰老。所以，40岁前后是一个人开始保养得关键。尤其身为医生，每天看一大堆病人，听病人哭诉，以至吐苦水，还要教学，研究，讲演……压力实在很大，我的一些同班同学有不少是未老先衰，不是头发白了，秃了，就是一身病，还有人已经去了，老师辈的，得了糖尿病，心脏病，癌症……的人比比皆是，医生是高压的职业，如何养生尤其重要。 接触中草药，强化免疫力，身为口腔内科医师，我经常接触到以口腔黏膜疾病为主的免疫病患，医生当得越久，就越发现，西医对于免疫疾病的治疗方法有其瓶颈，不是类固醇，就是免疫治疗剂，治疗当然有极效，但长久使用副作用则太大，透过学术交流会的机会，我开始接触中医与中草药，原本的想法只是要找到一贴经济适用的中药方，帮助病人改善身体机能，后来发现中草药中的黄芪，红枣可提升免疫力，自己先身体力行喝了半年多，觉得效用不错，所以也建议病人回家试试看。
我把黄芪、红枣的份量、做法印成小传单，凡是来看门诊的人，就给他一张，建议他们去中药房抓个七天份的黄芪、红枣回家熬来喝，可以促进人体活性，增强抵抗力。后来我又加上枸杞，把黄芪、枸杞，红枣三味中草药组合起来，大力推广。不少人陆续反映，喝了几个月后，体制真的有改善，小孩喝了比较少感冒，一些妇女还发现皮肤越来越细致有光泽，连以前的黑斑也变淡了呢！我自己也天天把黄芪枸杞红枣汤当茶喝。但是，我们夫妻两人都是上班族，每天下班已累的精辟力竭，谁还有力气慢慢熬中药，所以老婆一开始根本就懒得做，还说要喝就自己煮！我只要DIY自己着手做喽。由于不断有病患反映这贴中草药，喝了效果真的很不错，我便把黄芪枸杞红枣汤的美容妙用告诉老婆，谁不爱美，老婆这下子心动了，天天主动熬来喝，现在，老婆对如何养生，比谁都更积极，如果我是理论家，老婆称得上是标准的实践家。 我在每个演讲场合都会介绍黄芪枸杞红枣 ...黄芪枸杞红枣汤的美容妙用告诉老婆，谁不爱美，老婆这下子心动了，天天主动熬来喝，现在，老婆对如何养生，比谁都更积极，如果我是理论家，老婆称得上是标准的实践家。
