先给大家看一个案例。
关于“长时间星际疲劳综合症”的一些亲身体会和解决方法
     最近ASD~X.LOVE发了一个帖子，写到自己长时间星际后出现的一系列生理和心理的问题，他说：
     “我一直都在玩星际，或多或少的，群殴或者什么的，反正每天都有玩
     但是不知道为什么，自从我把电脑搬开，动了一下鼠标，打那时候开始，就老觉得鼠标一点都不顺手了，（我都是用一个东西把鼠标线压住的，几年了，一直这样，但是上次电脑坏了，我把电脑搬开，然后又弄好，鼠标位置估计动了动，但是好象还是一样的）
     我以前从来都是脑子想到什么，就能怎么去做，但是不知道为什么，现在我的手好象僵了一样，一点都不听话，脑子想什么，但是居然分不出时间去把这个事做了！反正手就是一点都不灵活，一点都不听话，完全跟不上脑子了，好象僵硬了一样。
     以前，一场比赛，越激烈，APM就越高，最高的时候能到280，但是现在，草，越激烈，手就越慢，就越跟不上，脑子想得到的，手根本做不了！！！我好无奈，
     现在我不管再怎么快，APM都是170以下！！而且不像以前，我从来操作都是只点一下的，现在如果我稍微快点， 就点不准了！！你们可以告诉我，是怎么回事吗？“
     这个帖子引起很多星际朋友的共鸣，很多朋友都感同身受，有着类似的经验或者困惑，我也不例外曾经经历这么一个痛苦的阶段，作为过来人，说一点自己的亲身体会和解决方法。
     就我个人经历过以后反思发现“长时间星际疲劳综合症”其实是多方面因素综合起来引起量变到质变的病变过程。
     1，意识水平一直在提高，到了一个阶段后，操作水平无法跟上意识进步的速度，导致对战时想的到做不到，其实这非常正常，相信国内众多意识类的SCER都有类似经验，意识和操作的互动一直是影响水平的最重要两个方面。
     2，长时间坐在电脑前，肯定缺乏体育运动，身体越来越差，但是这个渐变的过程你可能察觉不到，等到你某天发现明显的不对劲了，其实质变已经形成，你的健康状况比以前差多了，手足无力是身体虚弱的最明显表现。
     3，当身体和心理都出现问题时，你的表现就开始非常不稳定，你再也不能全神贯注于游戏，你开始怀疑自己，患得患失，你的自信遭到严重的摧残，这个时候，你哪里还能谈什么进步？
     我大学里曾经保持一年365天通宵180天的恐怖记录，每天苦练星际不辍，进步如蜗牛，后来差点把自己打傻了，身体搞的一塌糊涂。最后通过规律的作息和坚持健身终于缓过来了，为了大家的健康，所以特地不辞辛劳把自己的感受写出来，避免后人重蹈覆辙。


大家晚安。