恳求老师指点几种高效的采气方法
答：对我最有效的：
a）用强烈的意念将能量随呼吸入全身、憋气压缩能量至极限慢呼气
b）中脉上下与天地形成一体，上吸下呼，然后反之
看了答疑后，才知道，原来居士也常用极限压缩能量的方法啊，看来这种方法的确不可能爆血管的。下次我可以继续尝试了，这种方法最简单了

下面是完整的原话，楼上的我没有写全。
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老师，
1、您说你此生来是要想写一本小书，是关于修行的还是其他内容？开始写了么？我们什么时候能看到？
2、我一直在用百汇和眉心采气，还有刚刚琢摸的一种七轮呼吸中脉回收法。但是没开眼，看不到能量的进出情况，感觉还不错。恳请老师指点几种高效的采气方法。另外，对于采气的环境应注意些什么？是否哪里都可以？会不会影响家人健康？
3、您说的心态对出体的影响，是不是指应树立坚信出体对我来说很容易的信念？
嘿嘿，老师辛苦！
回复：280楼
1、关于修行的。曾经花了十年写了第一版（筑基、养神、出神、化身、合道五个部分），得道后，被我扔到垃圾桶了。现在暂时不想写。以后会的。
2、对我最简单有效的：a)用最强烈的意念将能量随呼吸吸入全身、憋气压缩能量至极限、慢呼气。2)中脉上下和天地形成一体，上吸下呼，然后反之。慢慢会感觉到，中脉和任督脉其实是上下双向流动的。能量意识和意念的强弱最重要。任何环境。不会影响别人，但能量会把手表弄坏，别戴表。
3、主要指潜意识状态的调节。第一是开放，第二是平衡，第三是自信，第四是播种（或者叫设定程序）。
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回复：8楼
我是这样做的每呼吸一次，压一次，吸气的时候深呼吸，配合意念吸入能量，然后边呼气边压缩能量，呼气时候要自然，要特别慢，几乎感觉不出气从鼻孔里出来，这样能量一点都不会呼出去。当然也可以吸气和呼气之间穿插一段时间憋气用来压缩能量。