怎样才能练肌肉？急求肌肉帝【速度!速度！速度！万能的WOW！】【魔兽世界吧】

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怎样才能练肌肉？急求肌肉帝【速度!速度！速度！万能的WOW！】

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     小弟178CM 65KG    平时喝酒有点小肚子
          最近想练练肌肉特别是腹肌
     问问各位大帝   有神马好的有效的方法？
       合理即粉哟！

送TA礼物

1楼2011-01-05 23:04回复

做摩擦运动

2楼2011-01-05 23:04

= =大剂量练习....不可回避的....

IP属地:上海

3楼2011-01-05 23:04

IP属地:天津

4楼2011-01-05 23:05

擦。好H好暴力，
有没有真实点的呀！

6楼2011-01-05 23:10

再说东热大胖子活塞了那么多也没见他腹肌多强
此方法不行。

7楼2011-01-05 23:11

我一米八一、六十二公斤、也想练身体、求职业健身帝　　为我们设计个方案、

8楼2011-01-05 23:13

详情参见荒川爆笑团第二季的倒数第一集和倒数第二集。。。
咩哈哈。

9楼2011-01-05 23:13

回复：8楼
哥们同求！

10楼2011-01-05 23:13

肌肉帝……你快来

11楼2011-01-05 23:13

回复：9楼
那是神马？

12楼2011-01-05 23:13

杂没人撒、

14楼2011-01-05 23:15

跑步。、是前提、
然后天天做俯卧撑、
看看WWE、
坚持就OK。
本人在我们班上无人能敌、

15楼2011-01-05 23:15

回复：13楼
晕被你幽默了~

16楼2011-01-05 23:15

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