1.4
早:咖啡+全麦面包一片。两片红薯片
午:稀饭半碗+木耳,土豆丝
下午去洗澡了。。。
然后很饿。。。。
回来吃了点零食。。。。吃了点猫耳朵之后。。。。暴食。。。
食堂的套餐(一荤两素米饭)小笼包(猪肉)6个,麻酱烧饼一个,花生米一捧,切片面包3个。两块钱的猫耳朵。两小袋青豆。蛋烩猫耳朵。炸素串一个。4块钱点心。黄瓜鸡丁。两瓶水(葡萄汁,水蜜桃汁)
还是不能说服自己不吐。。。。
晚上很饿。
一片全麦面包+一瓶脱脂奶~+几片红薯片+一个山楂卷
早:咖啡+全麦面包一片。两片红薯片
午:稀饭半碗+木耳,土豆丝
下午去洗澡了。。。
然后很饿。。。。
回来吃了点零食。。。。吃了点猫耳朵之后。。。。暴食。。。
食堂的套餐(一荤两素米饭)小笼包(猪肉)6个,麻酱烧饼一个,花生米一捧,切片面包3个。两块钱的猫耳朵。两小袋青豆。蛋烩猫耳朵。炸素串一个。4块钱点心。黄瓜鸡丁。两瓶水(葡萄汁,水蜜桃汁)
还是不能说服自己不吐。。。。
晚上很饿。
一片全麦面包+一瓶脱脂奶~+几片红薯片+一个山楂卷