把右手伸出来，放在光明的地方，但是指尖对准前面的阴影处。把手放在阴影和光明的交界点处，手不要伸到阴影里面去，手放在明亮处，然后全身放松，凝神，眼睛眯上，眯到不能在眯的程度然后看指尖有什么东西。很快就会看到指尖柱状的气体而且是带有发射性的，离指尖的比较细，远处的比较粗。这种气体的就是你自己的灵气 。看看它是什么颜色的，我的是蓝绿色的不知道你们会是什么颜色的。 
  用这种方法练习不但可以看到自己灵气的颜色，周围人灵气的颜色你也会渐渐的看到。