（二）什么是太极拳的最高阶段？
答：无懈可击。无论哪一 拳种流派的高手对你都束手无策。

（三）怎样才能达到太极拳的最高阶段？
答：切磋交流、参加比赛、不断的总结经验，不断的提高完善自身，在比赛中进步。这是达到太极拳最高阶段的唯一道路。只有比赛才能出现高手，只有高手如林的佼佼者，才能真正步入太极拳的神圣殿堂。

（五）目前开展的推手、散打比赛规则存在很多问题，民间拳师不肯参加这样的比赛……
答：推手、散打比赛是新兴的武术对抗项目，规则有待武林同仁共同关注而逐步完善，我们武林中人，对规则提出意见的同时，更应该积极的参加比赛（规则对参赛人员是平等的），只有参加比赛，才能提出更客观、更有价值的建设性意见。


（七）太极拳是否能参加散打比赛？
答：太极拳完全能参加散打比赛，不能参加散打比赛的太极拳不能称为太极拳，只能成为健身操。

（八）看了焦作、武当山的推手擂台赛，不是印象中的推手比赛，感觉是摔跤比赛，这是为什么？
答：多年来，武打影片、武侠小说的描写、公园里太极拳爱好者点到为止的切磋交流，以及以往的推手比赛，令人乏味的推来推去，给人们留下了深刻的印象。
    武打小说、武打影片是艺术的加工，公园里的推手交流是推手练习，而不是推手竞技，以往的推手比赛令人乏味，是规则的失败。
    焦作的国际推手比赛及湖北武当山的推手比赛，是规则开放、走向成熟的开始，是真正摔拿技法的竞技，是成功的赛例。只有这样的比赛，太极拳才能真正的和柔道、摔跤相抗衡，太极拳才能真正融入到武术搏击的行列中来。


(九）太极拳需要多大的训练量，怎样训练才能具备参赛能力？
答：每个人体质不同，不可能有统一的训练计划，量力而行，是制定本人训练计划的原则，制定最低活动量的训练计划，根据自己的体质，适当加大活动量。
    每天低架盘练太极拳1小时，推手训练、踢打沙袋1小时，另加力量训练、单杠引体向上、双杠曲臂撑、不少于2000米变速跑。


（十）中老年拳师可能适应不了这个最低的训练计划，他们能否参加比赛？
答：激烈的武术对抗项目比赛，体能将接受严峻的考验，适应不了这个最低的训练计划，我建议不要参加比赛。
     中老年拳师可能是优秀的教练员，决不可能是优秀的运动员。徒弟不行，师父上阵，师父失败，师爷取胜，是金庸武侠小说描写的情节，现实中是不存在的。
    年老体弱，任何人也改变不了这个规律。中老年拳师生不逢时，不能叱咤赛场，但他们丰富的经验是宝贵的财富，他们能带出无数个有些运动员，他们对社会的贡献是一个优秀运动员无法比拟的。


（十二）太极拳“重意不重形”为什么要强调低架盘练套路？
答 ：太极拳“重意不重形”说法不妥，极易误导后学，最妥当的说法应是神形兼顾、内外合一。
   高架是强身健体养身之拳架，低架是盘练功夫，上阵御敌之拳架，拳架走低放开，可迅速增强下盘功夫及自身柔韧协调、均衡、稳定、步法灵活的能力，这些能力的具备，是参加比赛必不可少的条件。


（十三）您对“魔鬼”训练的看法如何？
答：超出生理极限的“魔鬼”训练是兴奋剂的翻版，是对生命的超支，违背体育道德，退役运动员伤痕累累，就是这种训练方法的受害者。

（十四）从事太极拳训练，参加武术对抗项目比赛，运动寿命是否能够得到延长？
答：太极拳“养生是根本”、太极拳对人体筋骨肌肉、心、肺、胃、肠、肝功能 是养护性锻炼，而不是劳损。太极拳“技击是灵魂”，太极拳战胜对手依靠的是以柔克刚，借力制人，是巧力而不是蛮力，所以，从事太极拳锻炼的武术竞技运动员运动寿命要长的多，正常情况下（没有意外受伤），40岁以内完全可以参加顶级的比赛。


（十五）其它竞技体育项目，是否也能受益于太极拳锻炼？
答：不但推手，中国摔跤、散打，日本的柔道、空手道，泰国的泰拳，韩国的跆拳道，在太极拳的锻炼中受益，而且篮球、足球、排球、田径等竞技体育项目，从事规范的太极拳锻炼，都将受益匪浅。

（十六）想练太极拳，看了几本书，感到博大精深的同时，也感到非常难懂、难学，更不知道何年何月才能熟练掌握？
答：入门容易，深造也不难，最难的是持之以恒的坚持锻炼、刻苦锻炼，精心揣悟，一至两年就能收到强身健体、防卫自身的效果。

（十七）照书本学习，能否收到强身健体的效果？
答：到公园去，看哪位老师练拳是一种享受，就跟这位老师练拳，比看书学拳效果好的多。

（十八）照此说法，就不用看书学习了?
答：太极拳一层功夫一层理，练拳有了功夫才能明白太极拳深层的道理，练拳有了切身体会，才能在书中找到有用的东西。
在实践中发现问题，在书中找出解决问题的理论根据，这是行之有效的学习方法。