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0最近有好多快临盆的妈妈问：快生的时候是什么感觉？生的时候会拉shi吗？生的时候会很痛吗……好多奇奇怪怪的问题，(*^__^*) ，今天就跟大家分享，临产前的阵痛是什么感觉…… 什么是产前阵痛？ 所谓的产前阵痛就是胎儿分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。 当胎儿发育完成，孕期即将结束，子宫会开始收缩，让胎儿缓缓从子宫颈下降，藉由不断地收缩紧绷，推动胎儿。在子宫颈开两指以后，子宫收缩的频率及强度会越来越增加，也就是越来
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0去早教机构，不等于早教 越来越多的家长开始认可早教的观念，将宝宝送去专业的早教机构进行专业的教育。认为不能让孩子输在起跑线上！但是往往会有很多家长在宝宝上了一段早教课程后吐槽“宝宝进步很小”“早教根本没有什么作用”“什么早教投资，这钱是打水漂了”等等…… 去早教中心，不如自己教 据调查，每个宝宝的早教课程大约花费在15000左右，期间购买各种玩具和早教用品，话费也至少需要6000元。对于宝宝而言，早教不一定要
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0怀胎十月，一朝分娩，新妈妈元气大伤，身体需要一段时间的休养才能恢复。 月子里是调养的关键阶段，妈妈除了要排恶露、收缩子宫以外，还要为宝宝提供充足的乳汁，因此在饮食上一定要科学安排。 那么月子怎么吃才健康又营养呢？下面列出了28天月子餐详细食谱，如果你自己或是身边的亲人朋友需要，就动动你的手指分享转发吧。 宝妈月子期间的饮食要尽量清淡，过于油腻和高蛋白的食物，会给宝妈虚弱的肠胃造成极大负担； 特别是产后第一
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0冲调奶粉有讲究！什么起泡、挂壁、黑点、结块、口味淡等等多种问题，都是奶粉冲调过程中常会遇到的问题，这些都让新手爸妈们手忙脚乱。然而面对这些问题，你真的知道原因以及该如何解决吗？ 1、奶粉起泡 奶粉受本身粘度影响冲泡的时候容易起泡，其次，奶粉中的蛋白质也容易使冲泡的过程中起泡，少量起泡是一种比较正常的现象。但大量起泡容易造成宝宝吐奶或腹胀，这时候就要考虑是不是自己冲调的方式出了问题。 解决办法：选择合适
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0准妈妈分娩过程中由于临产用力、创伤、出血，而耗伤气血，使正气受损，故此时的抵抗力较正常人低，易招致风、寒、暑、湿、燥、火等邪气的入侵；同时产后情绪易发生变化，各器官功能会因此而失调，导致疾病发生。除了应用药物治疗外，家庭调养治疗也是十分重要的。饮食调养时，每种调理食谱每日只可进食1~2次，一般需要连续调理7天左右，才可见效。 一、催乳滋补食谱 莲藕花生汤 【原料】：莲藕、花生 【做法】：藕洗净后切块，花生也
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0产后三大必修课：腹直肌修复、盆底肌修复、骨盆修复。对这些大家都不太陌生了。三大修复有着啥关系，是否有先后顺序？你理得清吗？ 01.腹直肌 腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，为上宽下窄的带形肌肉组织，起自耻骨联合和耻骨嵴，止于胸骨剑突和第5~7肋软骨前面。肌的全长被3~4条横行的腱划分成多个肌腹。 有前屈脊柱，降胸廓，维持腹压、固定脏器位置的作用。同时对咳嗽，排便、活动等方面也起重要作用。 腹直肌分离发生机制： 腹直肌分
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0【什么是足底血？】 是指在您宝宝出生72小时后、7天之内，并给予宝宝充分哺乳后。医护人员在宝宝足跟采三滴血，滴于特殊的滤纸上制成干血片，从而进行新生儿疾病筛查。 是指在新生儿期，采用快速、简便、敏感的实验室检测方法，对一些危及生命、危害生长发育、导致儿童残疾的先天性、遗传性疾病进行检测。使疾病在未出现疾病表现前就被发现，作出早期诊断，并给予有效治疗。从而避免宝宝重要脏器受到不可逆转的损害，使体格发育和智
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0乳头皲裂是一种什么感觉？就是看到宝宝过来喝奶会瑟瑟发抖！（自带恶魔光环） 那么乳头皲裂到底是因为什么原因呢？ 01.宝宝方面的因素 宝宝如果有口腔结构异常。比如舌系带短、高腭弓、下巴缩短等，会导致宝宝无法正常含接乳头，出现宝宝啃咬或牵拉妈***的情况。 02.宝妈方面的因素 宝****短小或者扁平，宝宝乳头含接会更加困难；另外乳头护理不正确，如清洁过度、吸奶器使用不当、哺乳时间过长会引起乳头皲裂。 03.母婴配合因素 哺乳姿势
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0孕/反/退/散 一说到怀孕，大多人想到是孕吐，事实上，孕16周前，70%以上的宝妈妈们在妊娠早期都会孕吐... 随着孕吐的刺激，一些谣言也渐渐迷惑孕妈妈们的小眼睛 “有孕吐反应的孕妈会降低50%-70%的流产风险？” “宝宝不喜欢孕妇吃的东西？” “孕吐会影响胎儿发育” ... ... 01那到底是什么原因导致孕吐呢？ 1️⃣激素水平过大 雌激素是一种在怀孕期间会增加的激素，与怀孕期间恶心和呕吐的严重程度增加有关。 妊娠期恶心和呕吐可能是由于人绒
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0怀孕的时候，总想着生出来就好了；生完孩子的时候就想，还是怀孕好~ 产后不仅是带娃，而且还有伤口的恢复。会阴侧切部位距肛门和尿道很近，容易造成感染，而且会影响恶露的排出以及伤口愈合。 剖腹产需要注意会阴吗？ 顺产的宝妈，会阴难免有伤口，需要更加小心。 剖腹产的宝妈，不是说不用注意会阴部的卫生哦，因为产后会有恶露排出，加上剖腹产子宫上会有伤口，子宫的恢复时间也更久；而且有的宝妈，排恶露的时间也会更久 护理要点
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0私签月嫂好还是到公司找月嫂好？ 相信这个问题是很多宝妈都经历的问题，那么私签月嫂和到公司找月嫂有什么区别?我们一起来看看： 首先，我们说说小李的经验吧，他的亲身经历提醒大家请月嫂千万不要私自签约，小李当时早就在朋友的推荐下请了一位月嫂。然而，快生的那天那位月嫂才说临时有事来不了，临急之际这月嫂说介绍一位和她一样好的老乡月嫂给她用，这月嫂上岗几天后， 小李发现该月嫂并不适合，双方产生了矛盾。小李有心换个
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0下奶神器 育儿路漫漫，喂奶占一半。 在孩子的前三个月喂养过程中，喂奶，下奶，追奶等等都是母乳问题中老生常谈的话题。 不过，解决好下奶，也许很多问题就迎刃而解了，毕竟，妈妈也就安心了。 话不多说，三大下奶神汤奉上！ 猪脚炖黄豆 NO.1 味咸性平，对于产后缺乳具有很好的下乳作用，并可治疗贫血、出血症，特别适合产妇食用。 🥣食材 猪脚2只 黄豆100g 姜片3-5片 小葱适量 🥧调料 盐2茶匙 👨🍳做法： 1.浸泡——将黄豆放入清水浸泡一
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0“小孩子生来是好动的，是以游戏为生命的”，游戏对于婴幼儿期的宝宝来说犹如生命那么重要，游戏是他们生活中最基本、最喜爱的活动。 因此，掌握宝宝早教游戏，引导宝宝游戏，也成了月嫂和育儿嫂，以及新手爸妈们的必备技能之一。 今天将为大家带来0-3个月宝宝的早教游戏详解，姐妹们快快学起来！ 游戏一：黑色or白色 宝宝视觉的成熟相对较慢，3个月以内的宝宝容易被色彩鲜艳（如红色）、有强烈黑白对比的颜色吸引。因此，在宝宝1-3个
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0怀胎十月，每位孕妈妈都要接受一系列产检。 产检既能让孕妈妈们了解胎儿成长的一点一滴，又能及时发现胎儿有什么样的发育危机。 那么，产检到底检查什么？ 发现怀孕，请您尽快来院检查，在孕6周左右可行早孕B超检查，明确孕囊情况，有无心管搏动；孕早期开始每天补充叶酸0.4mg，维持至少3个月。 第一次产检 时间：孕6-11周 检查项目： 1、建档（填写产检本、护士录入信息） 2、完成实验室检查：肝肾功、血尿常规、致畸4项、甲状腺功能、免
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001彩椒口蘑 材料：彩椒（红椒、黄椒），口蘑，酱油，植物油 步骤： 1.口蘑去蒂，切成片 2.彩椒切成滚刀块 3.锅中倒入适量的油，下口蘑翻炒 4.口蘑快熟的时候，加入彩椒和酱油继续翻炒 5.彩椒和口蘑微焦就可以关火起锅了 02伊人乌冬 材料：乌冬面，西葫芦，西红柿，干香菇，鲜香菇，姜丝，花生酱，生抽，植物油 步骤： 1.西葫芦和西红柿洗净切片 2.干香菇泡发，切片。鲜香菇切十字刀 3.锅中倒油，倒入香菇炒香 4.倒入姜丝和花生酱，继续翻炒 5.加
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0随着孩子渐渐长大,自由玩耍的空间变得也越来越大了。因此,在孩子健康快乐成长的同时,必须加强自身对宝宝安全防范的能力,最好能尽早学点急救知识,以保证关键时刻能冷静、沉着、迅速地作出反应,采取急救。 1.划伤 除了头部划伤要尽快送医外, 其它部位的划伤父母基本上可以先在家自行处理。应对小伤口划伤,可直接贴上创可贴;如果伤口较深长的话,就要用消毒纱布将伤口及周围包扎住,可以包扎得稍紧一些以止血。 如果伤口出血较多,应首先止血,
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0怀孕本来是个高高兴兴的事情，但是不是所有的孕妇都能平平安安的把宝宝生下来的，可能在孕期的时候会遇到胎停育。 那什么是胎停育呢？下面我们来聊聊这个问题以及相关注意事项。 受精卵就像一颗种子，要经历一系列复杂而奇妙的过程才会最终成长为一个健康的宝宝，如果在最初的阶段，受精卵就没有发好芽，那么它很可能就会停止健康生长，我们把这种发生在孕早期的胚胎发育异常现象称为“胚胎停育”。 “胚胎停育”不同于孕中期和孕晚
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0奶水一边吃一边流，漏奶怎么办？奶水不够还漏奶，急哭了！漏奶是不是气血不足？ 大多数母乳妈妈都会遇到漏奶的情况，今天给大家详细讲解漏奶的原因以及应对方法： 为什么会出现漏奶 （一）中医上的漏奶类型 漏奶在中医上主要分为两种类型：气虚失摄型和肝经郁热型。 (1)气虚失摄型：产后乳汁自行漏出，量少，乳房无胀感，乏力，舌淡苔薄白，脉细弱。 治疗以固本培元，益气摄乳为原则。 (2)肝经郁热型：产后乳房胀痛，乳汁自出，烦躁易
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0豆腐营养丰富，高蛋白、低脂肪、其蛋白质可消化率在95%以上，比豆浆以外其它豆制品高，因而豆腐是产妇的理想食品。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量，对产妇矿物质的吸收很有好处。 香菇豆腐 主料：豆腐500g、香菇150g、生抽2汤匙、白糖2g、蚝油1汤匙、水淀粉、姜、油、盐、葱适量 做法： 1.香菇清洗后用淡盐水浸泡， 豆腐冲洗后，切小块也用淡盐水浸泡5
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0很多宝妈生完孩子后，腰和肚子一直很难瘦回去，为此十分苦恼。那怎样做才能有助于恢复身材呢？今天我们来聊一聊。 为啥娃都出生了，赘肉还在 其实娃出生之后赘肉还在情况是很常见的，很多人都有这个问题。下面我们就看看生完孩子后妈妈们的身体哪些地方会起变化。 臀部变化怀孕期间，可以说是妈妈们一生中“最能吃”的一段时间，储存起来的脂肪，多数留在宝妈的腹部、臀部和大腿部，尤其是臀部在生产后变宽，骨头和肉都“横向增长”
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0照顾宝宝最重要的两件事就是吃和便便，无论是吃母乳还是配方奶，新妈妈都很关注宝宝的吃奶量，该吃多少呢？怎么又哭闹了，是不是没吃饱啊？是不是奶水不够？宝宝现在的拉尿是正常的吗？ 今天探讨的就是不同月龄的婴儿到底需要吃多少奶？如何判断宝宝是否吃饱了？ ①婴儿的生理胃容量很小，且随着月龄而不断增长，出生时不足10ml； ②4天后为40—50ml； ③10天后为80ml，以后每月增加25ml。 ▼用一张图来了解一下宝宝的胃容量▼ 一、0—12个月
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0妈妈的奶水够不够，宝宝吃得饱不饱，是宝宝出生后，全家人最担心的问题之一…… 有些奶水不太够的妈妈，为了将母乳进行到底，“剑走偏锋”，只要听说“XX偏方能催奶”，管他会有什么后果呢，先试了再说。 然而，很多不靠谱的偏方，不仅催奶无效，还会影响妈妈的身体健康。 那么坐月子时怎么吃、吃什么？才有助于下奶呢？ 各种催乳的汤水食物中，到底是什么在起作用？快来看看这篇文章，避免踩坑吧！ 多喝水有助于下奶 网上流传着很多
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0怀孕是个神奇的体验，看着肚子里的宝宝一天一天长大，扁平的肚子慢慢长成圆鼓鼓的，还会渐渐地感受宝宝在动…… 其实当宝宝还是妈妈肚子里时候，就已经开始各种“搞怪”了。 很多孕妈咪第一次看到超声里胎宝宝蹬手蹬脚的样子，嘴角会不自觉上扬，但如果你以为胎宝宝只会这些就错了，他们在肚子里会的事情可多着呢！ 在羊水里游啊游 当我从受精卵形成开始后呢，我们就开始在妈妈的子宫内四处游动了。 我漫无目的地游动没有什么姿势可
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01：滋补养生主题 干贝黄精生熟地炖瘦肉 食材：瘦肉350克，干贝、黄精、生地、熟地各10克。 制作方法： 1、瘦肉洗净，切块，汆水。干贝、黄精、生地、熟地分别洗净，切片。 2、锅中注水，烧沸，放入瘦肉炖1小时。 3、再放入干贝、黄精、生地、熟地炖1小时，加入盐调味即可。 功效：益精补血 猴头菇章鱼猪肚汤 食材：猴头菇80克、章鱼干40克、猪肚1个、盐2克、姜10克。 制作方法： 1、猴头菇浸泡20分钟，洗净(猴头菇不管鲜品或干品都应先用盐水
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0十月怀胎，一朝分娩 许多妈妈以为生完宝宝就没事儿了 殊不知生完孩子 真正的噩梦才刚刚开始 女性产后常见的生理问题有十多种！ 1、盆底肌松弛、漏尿、性生活不和谐 生娃对女人来说 真的是一场“私处的历劫” 每一秒都是"会呼吸的痛" 产后出现这些困扰 其实都是盆底肌松弛所导致的！ 盆底肌是什么鬼？ 盆底肌是一组肌肉群，它就像“吊床”一样 托着直肠、膀胱、子宫等器官 怀孕后 妈妈肚子里的宝宝会从一个受精卵 长成一个10 cm 左右
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0培养宝宝规律的入睡流程，能让我们更好地掌握宝宝的入睡时机，同时，也可以方便大人提前为宝宝布置好适宜的睡眠环境，帮助宝宝放松身体、平稳情绪，从而轻松入睡。 0-3个月宝宝的入睡流程 到了傍晚，可以开始进入新生儿入睡流程了。 睡前的活动从沐浴开始，建议配合轻柔的音乐给宝宝按摩5-8分钟。完成按摩后回到卧室喂奶，如果感觉宝宝已经睡意酣然，建议把灯光调暗，将宝宝放睡。 如果宝宝不喜欢太安静的环境，建议喂奶后播放白噪音
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0月嫂需要与雇主和及家人朝夕相处，所以与家庭每位成员保持融洽的关系至关重要，与雇主和家人良好的沟通，是做好母婴服务、施展专业技能的前提。 1.与产妇的沟通 产妇是我们最主要的服务对象，而且产妇的年龄大都是年轻人，通常都比较容易沟通。 但年轻的妈妈又有一个共同的特点：文化较高，容易接受新理念科学观。 甚至有些产妇对一些专业性很强的知识都非常精通，只是没那么系统，没有实际操作经验。因此在沟通时一定要用专业的、科
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0有人说，产妇刚挤出的初乳脏，不能给宝宝喝；也有人说，妈妈的前奶颜色太清淡了，宝宝吃不饱；还有人说宝宝6个月后，奶水没营养了，不该继续喂奶…… 月嫂上户是不是经常遇到上面这些情况？ 那么，究竟各个时期的母乳质量如何？什么时期的奶水才是最好的、最有营养呢 ？今天我们就来看看几种母乳的区别？ PART1初乳、成熟乳 按照产后时间的不同，有人将母乳分为了初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。 其中，初乳和成熟乳最为重要。 所谓初乳
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0即使到现在这个年代，依然还有很多人，甚至是准爸爸，都认为怀孕是孕妈一个人的事情，只要吃好、喝好，有人照顾就行了，其他人的行为不会产生多大影响。 但是，胎宝的健康，除了看饮食，还与孕妈的生活环境、心情有很大关系。如果准爸爸天天惹孕妈不高兴，她每天吃得再好，胎宝的健康同样会受到影响，特别是大部分父母所关心的大脑发育，也可能出现异常情况。 准爸爸天天惹孕妈生气，结果孩子情绪异常 小唯的孩子刚出生两个月，但她
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0普通人可以削皮吃，或者洗干净直接吃，许多人可能不知道，有些水果做熟了吃会更有营养。做熟的就很适合产妇吃。 水果煮熟了吃不仅能防寒凉，还能增加养生效果哦。有些水果蒸煮一下，就成了一副良药，月嫂试试吧！ 盐蒸橙子有止咳化痰功效 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。 这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。这些成分无副作用，适合久咳不愈情况。 吃法：把橙子放在盐水中浸泡20分钟，
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0如果你问10个初为人母的女性，她们的产后生活都做些什么，估计有9个都会告诉你：当然是给宝宝喂奶啊、当然是多躺着休息啦、当然是好好在家待着了…… 很多女性认为在月子里不做体力活、天天躺着、一心保证奶水充足就可以了，但大量数据显示，不重视产后恢复，女性乳房疼痛、脱发、便秘的发生率会变高。 宝妈立马不淡定了：以前的人也这样坐月子，怎么没听说过有这么多疾病缠身？在没有科学产后修复的时代，分娩对女性身体带来的大大
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0怀孕之后，各位爸爸妈妈都希望自己能生一个健康的宝宝，担心自己营养不够，不够宝宝吸收，很多爸爸妈妈就开始补充孕期营养。 一说到补充孕期营养，孕妈咪仿佛掉进了元素周期表中：钙、镁、锌、铁…… 孕妈咪需要补充的营养那么多，怎样才让宝宝能够在妈妈的肚子里更好地吸收就是每个爸爸妈妈最关心的事情。这里跟大家分享的是怀孕期间所需要的营养素，希望可以帮到准备备孕或者已经怀孕的你们。 总体来说，孕期的营养摄取原则就是：
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0教育家陶行知说过： “教人要从小教起。幼儿比如幼苗，培养得宜，方能发芽滋长，否则幼年受了损伤，即不夭折，也难成材。” 教育要从小做起，从生活点滴做起，让我们每天留出6个“一分钟”，给孩子足够的关爱、尊重和引导，帮助孩子成长！ 陶行知是近代史上伟大的教育家。郭沫若曾这样称赞他：“两千年前孔仲尼，两千年后陶行知。” 陶先生曾说： “真教育是心心相印的活动，唯独从心里发出来，才能达到心灵的深处。” 让我们从陶行
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0“宝宝已经1岁了，还需要穿纸尿裤吗？” “纸尿裤穿久了会不会影响孩子腿型？” “为了避免宝宝患尿布疹，是不是应该选择薄款透气的？” “纸尿裤到底是选择国产的还是进口的？” 今天就来解答哪些关于宝宝纸尿裤的问题，9个知识点，一个都不要错过哦。 1、夏季天气变热了，还要不要给宝宝穿纸尿裤？ 需要！ 与尿布相比，纸尿裤不仅不需要勤洗，也能节省大人们的时间、精力，还可以防止宝宝幼嫩的生殖器官直接暴露在外，卫生又健康。 2
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0在宝宝还没降生的时候，一定会讨论肚子里的孩子是男是女，长得像谁，白不白，高不高，单眼皮还是双眼皮的等等问题吧？ 你希望宝宝长成什么样？眼睛像你，鼻子像他？身材像你，IQ像他？这一切到底是谁的基因决定呢？下面，一起了解一下吧！ 身高是谁的遗传大?——父母各占一半 其实宝宝的身高除去营养状况外，孩子的身高有70%的主动权掌握在父母手里，父母的遗传是决定孩子身高的主要因素，因为决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲。
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0随着预产期的临近，不少准妈妈妈开始纠结起来，是剖腹产好还是顺产好？其实，选择适合自己的生产方式，才能保障母婴健康。关于生产方式，很多人还存在误区。接下来，我们就来一一盘点： 关于分娩方式的常见误区 1.剖腹产比顺产安全 很多准妈妈认为，剖腹产比顺产更安全。其实，这种想法显然是不科学的。剖腹产毕竟是一种手术，会对妈妈的身体造成一定的损伤。与顺产相比，剖腹产的妈妈更容易发生宫缩乏力、产后大出血、子宫切除、羊
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0很多宝妈生完宝宝后，会出现失眠的情况，如果这时阿姨能够力所能及帮助宝妈缓解失眠，不仅能体现自己的专业，还能获得宝妈的好感。 今天推荐的7款月子餐，能有效缓解失眠，赶紧学起来吧~ 八宝粥 食材：粳米150克，芡实米、薏米、白扁豆、莲子、枣干、桂圆、百合、山药分别6克。 做法： 1、薏米，白扁豆，莲子，山药，红枣，桂圆，百合，煮40分钟 2、加入大米继续煮，烂成粥即可食用。 莲子百合红豆粥 食材：小米20克，赤小豆30克，百合10克
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0玉米粥 食材：玉米 做法：玉米渣，过水淘净，多加水、大火煮，比较粘稠时转中火煮，约20-30分钟即好。 功效：玉米它的性平且味道甘甜，能够进入肝。肾、膀胱经，具有非常好的利尿消肿、健脾渗湿、健脾渗湿、清湿热、益肺宁心等功效，此外它还能够在秋季祛燥，对产后恢复有很大的作用哦~ 浓眉大眼粥 原料：取龙眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、红糖适量 做法：取龙眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、红糖适量，将糯米洗净
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0很多宝宝平时一个人躺着或者晚上睡觉的时候，开始有磨牙的习惯，妈妈听着也揪心，宝宝是病了吗？是缺钙吗？真相并非如此！ 宝宝为什么会磨牙？ 我们常常觉得宝宝磨牙就是缺钙了，要么就是肚子里有蛔虫，其实并非如此。原因有如下几种： ①牙齿发育不完整 因为宝宝在逐渐长乳牙的过程中，牙齿还不够整齐，所以在呼吸和咀嚼的时候，总是会有牙齿相碰的情况，就造成了磨牙。 ②肠胃积食 如果宝宝当天吃的太多，有没有怎么运动消耗，就会
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0月嫂上户，有时需要教会宝妈如何应对回奶时期的状况，那么，遇到这种情况应该如何应对呢？今天就分享一些小方法。 回奶要几天？ 回奶过程对于很多妈妈们来说都很漫长痛苦。那么妈妈们都会想知道回奶究竟要几天？ 其实只要回奶方法合理，适合自己，一般来说一到两周就可回奶，因此回奶期间妈妈们要保持乐观开朗的心情，不要把回奶想得太痛苦，其实都可以顺利度过的，妈妈要给自己信心哦。 而回奶具体要几天这个问题，答案是因人而异
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0女性生产后身体会进入一个修复期，为了配合修复，宝妈需要在产后一段时间内好好休养，才能把身体恢复到一个较好的水平。 生活中我们经常会遇到这样的情况，有些女人生产后虽然坐了月子，但是效果并不好，生活中依然会出现身体不适以及相关病症。而有些女性月子里非常注意保养，当她出了月子以后，整个人焕然一新，不仅身上没病没痛，就连以前痛经的毛病都好了，可见做好月子对产后女性来说有多重要。 1、月子坐多少天子宫能恢复得更
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0宝宝莫名哭闹，或许是肠绞痛惹的祸。 众所周知，婴幼儿时期，宝宝还不会说话，哭就是他们的一种特殊语言的表达方式，当他们有需求或者需求得不到满足时，比如身体不舒服、肚子饿了、想要妈妈陪伴、紧张害怕等等，都会通过哭来告诉妈妈。 也就是说，他们的每一次哭都在向父母传达他们的需求，都需要获得父母适当的回应。 不过还有一种情况，就是宝宝身体不舒服。2个月左右，很多宝宝都会出现不同程度的肠绞痛，轻微时，宝宝哭闹但是
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0让宝宝学会自主睡眠，和抱睡、奶睡说拜拜，这是很多妈妈梦寐以求的事情。宝宝习惯抱着睡，往往也和大人有关，长期以来不正确的引导，逐渐让宝宝养成了这个坏习惯。那么我们改如何培养宝宝良好的睡觉习惯呢？ 0-3个月的宝宝 如果你家宝宝还不到4个月，那么恭喜你，就算他已经习惯了抱睡或奶睡，纠正起来也不算太难。你可以试试以下4个步骤，让宝宝学会自己入睡。 1、布置环境 前一分钟还在开心地玩耍，后一分钟就被要求乖乖睡觉，换成
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01. 蓝莓山药球(适合7个月以上宝宝) 材料：蓝莓酱、山药、奶粉 做法：山药去皮，切成1.5厘米小块，放进蒸笼中蒸制20分钟；蒸制好后，加入少量用宝宝奶粉调制的牛奶一起搅拌成泥(牛奶适量，山药泥太稀不易成形)；将山药泥搓成丸子，装盘，淋上少许蓝莓酱即可。 2. 黄瓜泥(适合6个月以上宝宝) 材料：黄瓜 做法：黄瓜去皮去瓤，切成1.5厘米小块放进蒸笼中蒸制20分钟；蒸制好后，搅拌成泥即可(黄瓜蒸熟后含水份较多，可以不用汤汁直接搅拌)。 3. 高
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0妈妈对于奶量的追求，就像商人对利润的追求，几乎没有人会嫌多。尤其是对于各种情况下，妈妈和宝宝短暂分开，只能通过奶水来表达母爱的时候，妈妈都希望能得到更多的奶。 尤其是对新妈妈而言，吸奶器像一根救命稻草一样。可是要让稻草变金条，是需要咒语的。理论上，电动的相对比手动的更适用，双边效率高于单边。 吸奶器再配合手挤奶，就能得到更大的奶量。需要注意的是，吸奶器的使用一定要正确，才能不把利器变凶器。 吸奶器的喇
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0对于大部分产妇来说。宝宝出生之后可能就会感觉到自己解放了。 因为在怀孕期间，自己要注意的事情特别的多，这也不能做，那也不能做，尤其是自己的饮食方面也会受到很大的约束。 但是说实话在宝宝出生之后，自己坐月子的时候，依然还是有些食物是不可以碰的。 尤其是这4类食物，就算爱吃也不要再吃了，因为很容易留下月子病的。 禁食寒凉、辛辣食物 女人生完孩子之后，身体非常的虚弱，所以在这段期间，产妇是不能够吃寒凉食物的。因
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0产后肥胖、漏尿等问题困扰很多新妈妈们， 产后身材恢复该怎么做？ 盆底肌松弛的康复该怎么办呢？ 这里就不得不提到产后康复的重要性 坚持产后康复、运动锻炼，轻松甩掉赘肉，恢复产前好身材。 你可能花费大量时间去健身房训练你的核心肌群或者臀部。你也不会忘记训练你的手臂和背部，无需提醒，你也会经常秀你的大腿和小腿。但是有一个肌肉群无疑比其他任何肌肉都重要，那就是你的盆底肌。 盆底肌如此重要，但你根本看不见它。 但是
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0相信很多家长，都担心小宝宝晚上突然醒来，看到黑压压的房间害怕，所以，会给宝宝的房间开着灯，让宝宝开灯睡觉，这样真的好吗？当然不好！一起看看，不给宝宝关灯睡觉的危害吧。 1、免疫力低下宝宝在夜里睡觉的时候，体内会分泌一种名为褪黑素的物质，这种物质有着避免细胞受损的作用。而如果夜里总是开灯，那么褪黑素的分泌量就会降低，相应的宝宝免疫力也越来越差。 2、个子长不高夜里是生长激素分泌的高峰期，相信大部分妈妈都
