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0七夕：致我最在乎的人！ http://hbpr.kaidanbangshou.com/7de2024190fdf31767b241a2e08056547
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2吃一口胖十斤！！想减肥的人要绕开这些食物！！ http://hbpr.kaidanbangshou.com/8a5568a692ee2058440317ff3050dfc01
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4💞 减肥必知: ❶ 不要用用停停，感觉瘦了又放纵，感觉又胖了再减，一步到位，否则一次比一次难减！ ❷预防便秘，多喝水。缺水和便秘都会严重影响效果，事倍功半，非常影响脂肪的代谢过程！
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3从瘦子变成胖子，花了不少钱 你都觉得值 从胖子变回瘦子，花点钱，你却嫌贵[难过] 从左到右，花了N年，你能天天坚持[尴尬] 从右到左，花几个月，你却嫌慢
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3❤ 🌈久减不瘦的人，此类人多数是湿寒体质 好比是肉，放在冰箱里很久 拿出来后，需要一个解冻的过程，身体的 脂肪细胞湿气太重！ 想瘦得快，也需要解冻过程，身体暖了，自然会瘦得快了！
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4❤ 🔆健康小知识📝 什么是碳水化合物？ 碳水化合物、蛋白质和膳食纤维 是人体不可缺少的营养素，我们 的一日三餐可以按照这三大类去 搭配。
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4🔯减肥请别先问：“减肥多少钱？ 应该先问去医院治疗下面疾病： ①高血压多少钱？ ②脂肪肝多少钱？ ③糖尿病多少钱？ ④高血脂多少钱？ 关键花那么多钱能不能治愈？ 是不是要吃一辈子药！！！ 健康观念需要改变！一胖生百病，一瘦百病消，减肥的价值就在于此[玫瑰]
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3🌷 ᵕ̈ 🌷 ❏𝟐𝟎𝟐𝟎-𝟎𝟕-27❏🌷 ᵕ̈ 🌷 𝙂𝙤𝙤𝙙 𝙈𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜 尽情玩耍，尽情学习，尽情长大。 在需要的时候释放善意，在必要的时候展现强硬。 早安！加油！
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0♥ 行动才是战胜困难的途径 怨天尤人的时候，万事皆可悲 直面困难的时候，无事不可为 新的一天，早
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002⃣.顽固性身体脂肪 其实是人体的一种天生自我保护机制 前提条件是人体对长期食物匮乏 所产生的应激反应。0💃 如果决定减肥了 就不要再问值得不值得 没有人会在意你兜里那几千块钱 但她们一定会羡慕你魔鬼般的身材！0人什么时候都要有追求，相信自己，人的潜能是可以挖掘的，当你说我没时间，我不行的时候，你一定要谨慎，它可能是你退却的借口，没有谁能阻止你成功0⚠关于反弹那些事 1、选用了错误的减肥方式，减的是水分，,而非脂肪，一日停止减肥，体重自然会上升。 2、没有达到减肥周期,脂肪具有记忆力，它会抗拒外界对它的改变，并尽量往原来的形态发展。 3、不良的生活作息习惯会导致体重快速反弹! 🐳翱琳—不打针，不吃药💊，不反弹，减肥就是这么轻松。0减肥千万别减减停停 跟烧水一样 已经八十度了 你把火关了 想再烧 只能重新开始 减脂期也一样 体质本来已经调理的差不多了 结果你停了 再想减的时候 咱只能重新开始[撇嘴]0最扎心广告[为爱发光] 你什么都舍不得 来世上干嘛？当卧底吗！ 想变美不想花钱，难道靠许愿吗？ 不看脸蛋不看身材？难道看内脏？2减肥小知识📖 减肥不单是纯的“减重”👇🏻͏ 减重很简单，饿上天一都会变轻 可肚你皮下的肪脂少了吗？ 包裹你在内脏上的脂肪了少吗？ 你血的管内的肪脂少了吗？ 你的血压了降吗？ 你的脂肪恢肝复了吗？ 你血的糖正常了吗？ 你心的脏好了点吗？ 别骗己自了，减脂是才真减肥‼️5【夏天减肥的好处】！！ 一、夏天减肥瘦一斤等于冬天瘦3斤，能减掉沉睡的脂肪、将老化脂肪再次燃烧。 二、夏天减肥，毛孔是紧致状态瘦后容易紧肤，防止皮肤松再次长肉肉。 三、夏天减肥，改善身体气血循环，体重下降温度上升，这个时节理疗减肥效果会1+2>3，更快减去多余脂肪，把身体储存的老脂肪减掉，更快排出体内残留毒素，从根源上减重，标本兼治健康一生[抱抱][haha]。！……1减肥小贴士专业知识 什么叫平台期，如何度过? 减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。平台期虽然不掉称，但该消耗的还是在消耗，脂肪面积大，重量轻，体重上不显示，但是体型还是在紧致。 平台期是一个非常好的现象，一定不要沮丧哟！2🍋 减肥喝水 小知识❗ 😱不要以为矿泉水、冷水、冰水。这些都可以算在2000毫升里，这么喝，就完蛋了❗🙀 ❶冷水，完全不会瘦，因为只有热水，才会加速打散，你的脂肪团❗ 😂 ❷冷水，还会引起你们身体水肿。有些人会肚子，越来越大。有些人会大小腿，越来越肿❗😁 ⚠⚠所以大家注意：减肥的话，必须喝温热水‼也别再说：为什么我喝水都胖❓😅0减肥禁忌，如何破解 💪减肥千万不要反反复复三分钟的热度，你随口说出的放弃说明在你心里优秀的自己并没有那么重要。你渴望别人的优势，羡慕别人的身材，但是你要明白上天只会眷顾努力并且上进的人。 你10%的不开心是因为你的自不律，90%的不开心是因为你没钱而且不自律！ 这段话值得我们所有人共勉，加油~23❍总有人问我减肥有没有副作用 ❍你一天到晚火锅烧烤麻辣烫的吃 ❍你都不怕地沟油烧烤給你致癌了 ◉是 ❗有副作用〰 ◉唯一的副作用就是↓ 会让你瘦的太狠了 变得太漂亮 你又穷到没钱买衣服了[打脸]0肥胖竟是体质出了问题？！ 同样是人，怎么差距那么大呢？科学最新发现：易胖体质与易瘦体质的差异 如果你减肥难那一定是易胖体质的问题，没有减不下去的肥胖，那怎么办？换句话说：拥有易瘦体质自然就能瘦！没错，就是这么简单。 众所周知，很多明星刚出道时多少有婴儿肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道几年之后突然长期消瘦，靓丽照人， 秘密就是在营养师的帮助下体质易瘦化，也就从易胖体质转成易瘦体质。0我太难了？ 吃的少被说：你这么胖就吃这么点？ 吃的多被说：你这么胖还吃这么多0为什么吃的少,也不瘦呢？ 第一：体内湿毒重 第二：脾胃虚 第三：瘀堵 循环系统混乱 代谢出问题 这些问题不是少吃就可以解决的！必须祛湿气,排寒毒,健脾,升气血,提升代谢！所以别再傻傻的饿着啦！0生活要懂得顺水而下，宁可输事与人， 不必执拗于心，正确地选择与取舍， 人一生必修的功课，要读懂真实的自己， 驾驭好自己的人生，别让心迷了路。0学着维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，你的人生一定比别人快乐得多。0不吃早餐能减肥？ 有不少人误以为不吃早餐，或者省去一日三餐中的某一餐可以减少摄入量， 事实上，我们的身体经过一夜的消耗需要补充能量，不吃或对付吃早餐很容易让身体受损，而且基本上早餐吃不好，午餐或晚餐就会忍不住吃很多很多， 久而久之不仅无法减肥，还会损伤身体健康！0❤ 有人说，我不吃饭 饿几天也能瘦，希望你懂点减肥常识🙈 👉不吃饭会透支身体的蛋白质，伤害五脏、导致肌肉萎缩、五脏下垂，如果你认为减肥减只体重，那么减肥成功后！就像她这样👇👇0❤选择了安逸，就不必羡慕别人的精彩充实， 选择了惊涛骇浪，就无须向往岁月静好， 不同的选择给予我们不同的生活路径，只要认定内心真正想要的，并为之持续努力，其实每个人都会是自己的人生赢家！晚安！0🚲 人生如骑自行车，方向掌握在自己手中，用力蹬才能前进，一路上不管逆风还是顺风，全凭自己掌握。你的未来取决于你的现在，有多少付出就有多少收获！早安！0科普一下小知识🔍 腹大：是宫寒的表现 腰粗：是带脉穴堵住了 臂粗：是肠胃不好 背肥：是膀胱经堵住了 腿粗：是肝胆排毒不好 全身肥胖先调理气血……0一张图让你了解肥胖的危害0减肥小常识，爱美的你get到了吗共 4 张0我让你减肥，你认为我赚你的Q 医生叫你减肥 你觉得见看了生命的希望 最近传流一句话~~~ 减肥，烧燃的是你的脂肪🙏 不减肥，燃烧的是你的生命0亲爱的各位吧友：欢迎来到健康减肥懒人
