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谁能说说孙氏三十六手，他是不是孙门的东西？和武学录上的哪一个更好？

三害： 三害者何？一曰努气，二曰拙力，三曰挺胸提腹。 用努气者，太刚则折，易生胸满气逆，肺炸诸症。譬之心君不和，百官自失其位。 用拙力者四肢百骸，血脉不能流通，经络不能舒畅，阴火上升，心为拙气所滞，滞于何处，何处为病，轻者肉中发跳，重者攻之疼痛，甚之可以结成疮毒诸害。 挺胸提腹腹逆气上行，不归丹田，两足无根，轻如浮萍，拳体不和，即万法亦不能处时中地步。 故三害不明，练之可以伤身，明之自能引人入圣，必精心

孙氏太极剑中的鹞子束身，主要是为了防守对方刺向自己的肩膀。孙叔容先生等著作《孙式太极剑》中表述为：此势为了避开对方刺向左肩之剑，因此身体稍右斜。从对练中可以看出，对方重点的剑刺目标是持剑手右手的肩膀，而不可能是左肩，从下一个动作鸿雁送书的出全剑方向是右侧前方，这就说明对手离自己最近的地方应该是在身体的右侧前方而不是左侧前方，所以对方不可长距离去刺自己的左肩。 b现在发现很多视频中很多人练习孙式太极剑

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红石沟孙氏太极拳表演

家在沧州，求孙氏太极老师，真的会一心一意认真练的！

如题，今年4月份发布了孙氏太极拳国际推广套路，但到底有哪些网上没有查到，哪位高手知道回复一下，谢谢

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我知道你是学生，没钱，所以不用问我收不收费 我就是帮我老师找传武的苗子，如果你真心喜欢，可以加我 老师强调学业为主，不要求练习时间多，但要求人品好，能耐得住寂寞

先谢谢了。

求医院，九台吸脂去哪家医院好？不知道这种的话大概需要多少钱呢？他们这里做出来的效果好不好呀？这两天比较了很多地方心里都没底，毕竟不是件小事情，很纠结不知道哪里做好一点，&#2

1.太极推手是恪守“不丢不顶、借力打力”的原则为前提的用来训练太极拳自身独特的技击术的辅助手段。 2.太极推手的输赢不是目的，其目的是训练、培养太极拳练习者掌握太极拳自身独特的技击术。 3.无论你怎样制定比赛规则，如果一定要以赢为最终的目的，那就一定要顶，否则赢不了——这就是我所说的“太极推手的不完全对抗性”，所以现在的太极推手比赛已无半点“不丢不顶、借力打力”的太极拳的技击技术的味道。 4.因此我建议国家取消

太极拳： 不在样式，而在气势；不在形式，而在内容；不在动作，而在心意；不在心意，而在神意。

广州有没有教孙禄堂前辈内家拳的老师？

【内与外的合】 我们知道练拳时要“磨”，磨分内外，“外磨”是肢体的磨，可以产生阻力，使形态工整，“内磨”是指内脏在体内的“翻滚”，是使劲力浑厚，全身赴之的要领所在，所以两方面须相辅相成，缺一不可。在心意拳中用“蹲、刷、摇、拧、插”来形容身体盘练的过程，用“踩、扑、裹、束、决”来指明用法，一个隐于内，一个显于外，但两者不可分割。练跟用之间有根本的区别，练时慢，用时快，练时如在水中打拳，周身阻力，用时

开肘的价值 开肘为开发人体的一个重要环节，动作简单，随时可以练习。 作用：打开肘部关节，拉伸大筋，提升速度与劲力！ 让您“出手如箭”！ 人体分“根、中、梢”三节，手脚为梢节，肘膝为中节，胯肩为根节，一身中又分为三节，腿为根节，胯为中节，头为梢节。分别对应两种发劲模式，一种是“身备五弓”，整体如弹簧的“崩弹劲”，一种是起于腿蓄于胯，转于背，出于手的“梢节劲”，无论哪种劲力，最后都要通过“梢节”所表现出来

很多拳友在站立的状态下发劲很好，但一旦坐下，好像鱼儿离开了水，浑身无力了。 因为人一旦坐下，“胯”就失去了拧转的能力，只能“腰”转，而腰椎本身就不适合发劲，所以失去了发力源，劲力被抽空。 但并非没有胯，就一定不好发劲，如果身体的其它关节开发较好，“肩，肘，肋，背……”还是有的放矢的，特别是内脏的“惊起惊落”可以使人体快速弹离凳子，使身体的重量以另外一种更直接的方式传递，快速延伸到梢节，配合筋骨完成打

如题

刚看了 体育频道 体验真功夫 孙氏太极一集 北京拜访 孙婉蓉前辈 演示孙氏太极 注意到 老前辈 行拳种背部呈 驼 的状态 想起之前看 孙剑云 老前辈的演示视频 背部也是这种状态 以有限的认识 形意拳里是不是有龟背的说法 是指这种状态么 不是的话 原因 行家请指点一二

thanks～

练国术者，必有墨家之精神与风范 : 兼爱，非攻，兴天下之利，除天下之害！救天下应救之人，杀天下该杀之人！

修身，练气。

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国术之杀，非必置人于死地也，乃为度人弃恶从善之非常手段也。所谓非常手段，即非常时刻非用不可之手段也。此手段之运用，必以国术真功为基，非常人所能轻用也。国术之真功，能刹那定人生死，人在突遭灭顶之时，必有求生之念，求生之念乃为善念，善念一生，心魔自除，恶念一止，敌意全消，敌意既消，干戈已止，武者之事完毕矣。(更多内容详见中华真国术吧)

打人先打胆，没胆输一半。

有练剑术的吗

很多人说它简单，不如打陈氏太极有趣。孙式太极集合形意拳八卦掌，是一个极具实战性的武学。因为架小，才能更好地整合劲力和更快的变化，依旧是力量和

1、实的部分身体从上往下放松而沉到脚底，如松而不沉，不是真松；虚的部分身体从下往上放松而飘或提起来，如松而不飘或不提，亦不是真松。杨氏太极拳

我爸最近发现腿部血液循环不好，到晚上总是发现脚有一点肿，每天晚上用洗脚盆泡泡脚能有些好转，我自己练了一段时间孙氏太极，看一些理论说练太极能够

形意拳需要从练明劲，暗劲，化劲三步骤，那么对应的内功修炼就是练精化气，炼气还神，炼神反虚三步骤。孙禄堂总结的形意拳是天道，八卦拳是地道，太极

技击本无法，若使有法御以无法，则惟在气质、本能上下功夫。就习孙氏太极拳推手者而言，若未练出内劲或无不意而发之经验，则最好于技击一道驻步，否则