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0南杂木镇供暖期 提前到了四月一 省人力，省物力 就为多挣人民币 收取暖费提前交 没到停气不给烧 拿着百姓取暖钱 百姓怎能没怨言 体现不出家温暖 希望政府管一管
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0南杂木小市场发生火灾两天了，镇政府至今没有人到现场来。对于这届政府跟本没有为南杂木作什么贡献路灯不亮从六月至今没有人修理。共 6 张
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0南杂木小市场发生火灾两天了，镇政府至今没有人到现场来。对于这届政府跟本没有为南杂木作什么贡献路灯不亮从六月至今没有人修理。共 6 张
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0新宾有 线电视收视费来年不能交了？？？好长时间了还是这样。
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1需要玄武岩矿联系电话
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0养生十律：【十伤】久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。【十多、十少】少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。
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0玄武岩矿
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0【喜欢走路少坐车】每天走30分钟路的人才能被定义为健康的人，而研究表明，在不计身体脂肪的前提下，他们比走路少的人长寿4倍以上。近期的研究表示，过度肥胖的妇女可以通过每天多做10分钟的运动改善心脏的健康状况。
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0【8种坚果减肥暖胃去疲劳】吃坚果，好处多。坚果不但营养丰富，而且不同的坚果具有不同的保健功效。常吃这8类坚果，不仅能补给日常的营养所需，更能缓解疲劳，补充能量，为健康加分。①核桃。②腰果。③碧根果（长寿果）。④花生。⑤开心果。⑥杏仁。⑦榛子。⑧松子。
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0【 8种防辐射食品】1、绿豆（有助于排泄体内毒物）2、黑木耳（清胃、涤肠、防辐射）3、大蒜（减少辐射损伤）4、海带（具有抗辐射作用）5、辣椒（保护细胞的DNA不受辐射破坏）6、紫菜（抗辐射圣品）7、西红柿（减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白）8、黑芝麻（增加细胞免疫，抵抗辐射）。
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0【颈部保健操】1.探仰头式:下巴靠近胸部，保持姿势5秒，把头缓缓后仰保持5秒，恢复坐姿，连续做2-6次；2.转动肩关节式:肩关节由前至后连续划圆，然后反方向，重复4-6次，速度不要太快；3.旋转头部式:从左到右旋转头部，然后反方向，重复2-6次；4.摸耳式:将左手上举越过头摸右耳，换手做4次
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0【七种增高食物】1、每天3杯牛奶，可用酸奶或者奶酪代替。2、每天吃一两个鸡蛋，可豆腐代替。3、黑大豆，可用花生代替。4、沙丁鱼，更易消化吸收。5、菠菜，可用青椒替代。6、橘子，利于钙吸收。7、胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。各位想不想再长高一点呢？
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0【哈佛成功金句】1观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他。2认为整个世界都错的人，极可能错在自己。3相信你做得到，你一定做到。 4不断告诉自己某件事，即使不是真的，最后也会让自己相信。5如果你想要更上一层楼，就为别人提供超出预期更多更好的服务。6勇气只是多跨一步超越恐惧。
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0【绿茶的八大养生功效】1.抗衰老：绿茶所含抗氧化剂有助抗老化；2.抗菌：绿茶中儿茶素对可抑制部分细菌；3.降血脂：儿茶素能降低总胆固醇；4.瘦身：茶碱及咖啡因可减少脂肪堆积；5.防龋齿：绿茶含氟可减少牙菌斑；6.可能对某些癌症有抑制作用；7.美白防紫外线；8.改善消化不良。
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0【八个排毒的好方法】1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。2、肾排毒：黄瓜。3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳。5、每周吃一天全素食。6、少吃盐。7、适当补充一些维生素。8、细嚼慢咽可助排毒。 祝朋友们无毒一身轻！
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0【喝水养生】1.睡前喝水，预防心梗和中风；2.起床喝水，防便秘；3.运动前喝水，不疲劳；4.饮酒时喝水，减少酒后口渴；5.焦躁疲惫时，喝水醒脑；6.晚上烧开水，水质最佳；7.大口喝水，等于没喝，要小口喝；8.瓶装水最易滋生细菌，最好别直接对着瓶口喝。
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0【早餐吃鸡蛋的7个理由】早餐不能少了蛋，原因：①鸡蛋比面包、馒头等更耐饿。②鸡蛋有助减肥。③鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。④鸡蛋性价比高。⑤一只鸡蛋不会使胆固醇升高。⑥鸡蛋有益大脑发育和记忆力。⑦鸡蛋有助保护视力。你知道吗，鸡蛋这么吃补肾又润肺，菜谱详见：http://t.cn/RvOncQF
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0【逗孩子6个危险动作不要做】1“坐飞机”易颈椎脱位。2“抛小孩”一旦未接住后果严重。3“张口接物”投掷物误入气管危险。4“转圈子”孩子易跌伤甚至骨折。5“捏鼻子”使鼻黏膜和血管受到伤害，易受细菌、病毒侵犯。6“长时间逗笑”窒息、缺氧，有损脑功能。
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0【消灭打嗝5秘法】1. 吃一大口醋（红白皆可），立竿见影。2.深吸一口气，憋住，弯腰90度，缓慢呼气，重复10—15次。3.用干净的勺子把舌头压住，几分钟后打嗝会停。4.喝一大杯温水。5.抱双膝并压迫胸部。
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0【难吃食物也养生】1.酸味食物，如山楂能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动。2.粗糙食物，粗粮芹菜杆白菜富含膳食纤维，能防便秘、肠癌。3.苦味食物，如柠檬皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒中的多酚，都能预防癌症和心脏病。4.刺激性味道食物，萝卜洋葱臭味来自硫甙类物质等，可防癌。
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0【饮食与健康】长寿多吃五谷杂粮：早餐可以选择全麦吐司、全麦馒头、杂粮面包取代白吐司、白馒头，也可饮用五谷奶、纯浓燕麦、燕麦谷奶等多谷类牛奶，或冲泡各种燕麦片、大麦片等；午餐多选用糙米饭、紫米饭、燕麦饭、荞麦饭，荞麦面，五谷米饭、小米粥等取代白饭米、白面条。
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0【常搓7部位可以延缓衰老】1.搓手：双手对搓手背，再对搓手掌促进大脑兴奋；2.搓额：上下搓额头延缓皱纹产生；3.搓鼻：食指搓鼻梁两侧防感冒；4.搓耳：手掌来回搓耳朵刺激穴位；5.先顺时针后逆时针搓腹部促消化防便秘；6.手掌在腰部搓50下补肾壮腰；7.常搓足底增强免疫。
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0【久坐不动有5伤】1伤肉:久坐血脉在四肢肌肉停止致气血不运行肌肉松弛无力。2伤脾胃:致气血运行不畅,引起消化不良、便秘、痤疮。3伤心:心主血脉，久坐血脉不行致血淤、血溢于脉外,导致心血管疾病。4伤颈:久坐气血淤滞引发颈椎病。5折寿:久坐不动者阳气少,新陈代谢率低,不能抵抗衰老,易短命。
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0【失眠多梦泡花茶】引起失眠多梦的原因有很多，如果不是由疾病引起，且情况不太严重可以试试泡茶喝：取菊花15克、枣仁25克、合欢皮15克、远志10克、玫瑰花10克。将药物混在一起，分多次泡水喝，这是一天的剂量哦。不过失眠时间长情况严重还是要看医生哦
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0【健康之道】国际会议上提出的六种保健品：第一绿茶——抗癌、保护牙齿和血管。第二红葡萄酒—抗衰老、降血压血脂。第三豆浆—含钾钙镁等、能抗癌。第四酸奶—维持菌群平衡。第五骨头汤—骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质。第六蘑菇汤—能提高免疫功能。
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0【养生歌】常吃一点蒜，消毒又保健；多食一点醋，不用上药铺；多吃一点姜，益寿保安康；乱吃一顿伤，会吃千顿香；干净一身轻，不净百病生；饭前一碗汤，不用开药方；每天一只果，老汉赛小伙；饭后一支烟，伤肝得胃病；多练一身功，老来少一病；练出一身汗，小病不用看；晨起一杯水，到老不后悔。
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0【晒太阳晒哪里最防病】1.晒头顶补钙生发。太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。2.晒后背脾胃和。春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。3.户外活动保护眼睛。户外光亮的强度是室内的10倍以上。4.晒双腿不抽筋哦。
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0【十则黄金定律摆脱“穷忙”人生】1.思考你想要的生活;2.明白你为谁工作;3.找到\"穷\"与\"富\",“忙”与“闲”的平衡;4.你必须积累财富;5.适时地控制欲望;6.清晰的人生规划;7.持久的耐力;8.良好的人际关系氛围;9培养自己的业余爱好;10.不断挑战自己。
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0【菊花枸杞蜜茶 帮你闪“亮眼”】上班族过度用眼，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢？枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。
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0【鲜花养生秘法】1.菊花：清热解毒，泻火明目，利咽疏肝；2.桂花：可治疗咳嗽、痰结、牙痛、口臭等；3.茉莉：缓和胃痛，还可安定精神，舒缓紧张；4.桃花：促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤；5.玫瑰：补血养气，缓解乳腺增生，月经不调；6.月季：有活血调经的作用。
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0【健康养生宝典】1.晨起一杯水，身体水平衡。2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。3.吃七分饱，身体自然好。4.生命在运动中蓬勃。5.音乐舒畅身心，读书增加智慧。6.吃豆，可长寿。7.跟烟、酒说再见。8.爱与性完美和谐。9.摆脱孤独寂寞就健康。10.勤用脑，防衰老。11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
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0【九多九少 轻松长寿】1、少肉多豆；2、少盐多醋；3、少衣多浴；4、少食多嚼；5、少药多练；6、少车多步；7、少欲多施；8、少滤多笑；9、少言多行。看起来简单，做起来难！想要过健康生活，那就从今天起， 努力改掉一个坏习惯，当做给自己储存一份健康保险吧！
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01.危害呼吸系统：气促、胸闷、肺膨胀；2.危害肝脏：肝气不顺，肝胆不和；3.危害消化系统：消化系统停止蠕动；4.危害心脏：引起心跳加快；5.危害神经系统：失眠；6.危害肾脏：肾衰、腰膝无力；7.危害泌尿系统：尿急尿频；8.危害内分泌系统：甲状腺机能亢进；9.危害皮肤。
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0【必饮清火茶】菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
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0【一日三枣终身不老】①红枣泡水，养肝排毒；②红枣泡茶，补气护嗓；③红枣熬汤，止咳润肺；④红枣煮蛋，补血养颜；⑤红枣熬粥，安神助眠；⑥红枣泡酒，血管通畅。提醒：泡水泡茶时选用大个的红枣，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。
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0【“五多”饮食，让你健康长寿】①多喝茶：有助控制体重、保护眼睛、防衰老、降血压。②多吃食用菌：食用菌具有高蛋白质，低脂肪，低热量的特点，富含维生素、矿物质和人体必需氨基酸。具有健脑、增强免疫力、开胃健脾、保肝补肾等作用。③多吃鱼。④多喝汤。⑤多喝水。
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0【养生常做4个长寿功】①假梳头：双手食指微屈，以指尖接触头皮，从前额到枕后、颞侧至头顶做来回梳头动作，头部温热感为宜。②干擦面：两手做掩面状，五指并拢，由额头向下拂面，反复做30次。③轻叩齿：双唇微闭，上下牙齿轻叩20次。④按太阳穴：双手食指指腹压在太阳穴上顺、逆时针方向按揉20次。
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0【8种防辐射食品】1.绿豆，有助于排泄体内毒物；2.黑木耳，清胃、涤肠、防辐射；3.大蒜，减少辐射损伤；4.海带，具有抗辐射作用；5.辣椒，保护细胞的DNA不受辐射破坏；6.紫菜，抗辐射圣品；7.西红柿，减少皮肤辐射损伤，可以祛斑美白；8.黑芝麻，增加细胞免疫，抵抗辐射。
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0【口干口臭常喝桂花茶】桂花茶，可醒脾开胃、疏肝理气，还可缓解口干、口臭牙痛。桂花性味辛温，春季最好用性偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配。取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟。体虚、胃寒的人，可取12克桂花配6克山楂和3克党参，放入500毫升水的小锅里煮沸，后小火煮约20分钟。
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0【一日三枣终身不老】①红枣泡水，养肝排毒；②红枣泡茶，补气护嗓；③红枣熬汤，止咳润肺；④红枣煮蛋，补血养颜；⑤红枣熬粥，安神助眠；⑥红枣泡酒，血管通畅。提醒：泡水泡茶时选用大个的红枣，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。
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0【女性乳房肿瘤6征兆】乳房肿瘤是最常见的疾病，平时应该注意该疾病的一些前兆发现不良症状尽快就医。1、月经前感到胀痛。2、摸到边界不清肿块。3、乳房上方触及肿块。4、乳房胀痛周期性发作。5、哺乳的乳房上出现皮疹。6、肿块的边界清楚。
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0【 注意预防感冒哦】1.洗--早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚；2.漱--早晚淡盐水漱口；3.动--早晨散步、做操；4.搓--两手对掌相搓 30次；5.开--经常打开门窗，通风换气；6.饮--早晨饮白开水一杯；7.呼--早晨作深呼吸20次；8.穿--穿衣服根据天气情况注意增减。
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0【 注意预防感冒哦】1.洗--早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚；2.漱--早晚淡盐水漱口；3.动--早晨散步、做操；4.搓--两手对掌相搓 30次；5.开--经常打开门窗，通风换气；6.饮--早晨饮白开水一杯；7.呼--早晨作深呼吸20次；8.穿--穿衣服根据天气情况注意增减。
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0【颈部保健操】1.探仰头式：下巴靠近胸部，保持姿势5秒，把头缓缓后仰保持5秒，恢复坐姿，连续做2-6次；2.转动肩关节式：肩关节由前至后连续划圆，然后反方向，重复4-6次，速度不要太快；3.旋转头部式：从左到右旋转头部，然后反方向，重复2-6次；4.摸耳式：将左手上举越过头摸右耳换手做4次。
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0【常饮水果茶，清热又养颜】1.杏茶饮料：杏干、茶叶同泡即成。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便；2.枣茶饮料：红枣与茶同泡，常饮有抗癌、防癌、预防心血管疾病作用；3.梨茶饮料：梨去皮切块与茶同泡。可保肝助消化；4.山楂茶饮料：山楂与茶同泡。有降胆固醇、降血压、利尿功效。
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0【人生最重要的十大健康食物】1.菠菜：不贫血、皮肤好、保护视力；2.西红柿：防癌、美白；3.巧克力：拥有快乐、护齿；4.马铃薯：护脾胃、消除眼袋；5.蘑菇：提高免疫力、减肥；6.大豆：抑制肿瘤、延缓衰老；7.鸡蛋：增强记忆、美容；8.核桃：健脑、润肤；9.鱼：吃出好心情；10.橙子：防癌。
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0【性格小动作攻心术】1.边说边笑—性格开朗，知足常乐 2.掰手指—爱钻牛角尖 3.腿脚抖动—很少考虑别人，对人吝啬 4.拍打头部—有开拓精神，乐于助人 5.摆弄饰物—内向，做事踏实 6.耸肩摊手—会享受生活,为人诚恳 7.抹嘴捏鼻—爱捉弄别人,常处于被支配地位 8.常常低头—慎重派,讨厌过分激烈的事。
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0【枸杞怎么吃最养生】①泡水-泡水时要注意，枸杞不能与绿茶同服;②枸杞酒-将100克枸杞子加入 500毫升酒中，密封浸泡7日即可，养肝明目、滋阴补肾;③枸杞银耳羹-银耳10克，枸杞子、冰糖各30克。银耳泡发，撕碎洗净；放入锅内，加适量清水；将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮，至银耳熟烂，可养护肝脏。
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0【春季养肝食谱】①沙参、山药、莲子、佛手各20克，糖适量，粳米50克。将山药切成小片，与莲子、沙参一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再
