经核实吧主63779571 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 易倍纤吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

吧友进入本吧发言一定要熟读并自觉遵守百度《贴吧协议》、本吧《吧规》及其他一些互联网的有关规定。 一、多发高质量符合本吧主题的帖子。 二．发帖 1、不得发表谩骂、包含人身攻击的文章。不得在回复中发表带有煽动、怂恿等语言的信息。 2、不得发暴力色情的帖子； 3、不得发造谣生事、恶意中伤他人的帖子； 4、如质疑吧务处事不公，请理性发言，且需提供关于吧务处理不公的截图等证据，不得使用攻击性语言。 5、不得在本贴吧发布任何

说到代餐，很多朋友的第一个疑问就是，代餐究竟是个啥?其实，从字面上理解，代餐就是用来代替一日三餐中的一餐或多餐的加工食物。一般来说，合格的代餐所含的营养素能满足人体所需，且同时也能控制热量摄入，以此来达到维持体型或减重的效果。而且，这种减肥方式已经获得了中国营养学会的认可。 　　易倍纤荷叶发酵果蔬饮品的主要成分荷叶酵素是以荷叶为主、山楂为辅的发酵提取物,它能够减轻身体压力;除此之外，果蔬饮中还含有姜、

11.7号已经立冬了 那冬季怎么减肥最快，建议早餐要吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，不加夜餐。 在睡前三小时以内不要吃任何东西，多做有氧运动，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。 #减肥#每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，以做到汗出、稍感劳累为宜，其他减肥运动如仰卧起坐、练瑜伽等，减肥贵在坚持。

秋冬减肥果汁 材料： ●富士苹果1颗　●小黄瓜1条、芹菜1支　●白醋1/2大匙　●白糖1大匙　●盐1茶匙、橄榄油1茶匙　●芝麻少许 作法： ●先将苹果洗净、切细丝，然后泡在盐水中，再用冷开水冲洗，沥去水分，备用。 ●小黄瓜洗净，切长条状，芹菜洗净，切成碎末状，都备用。 ●将上项材料，加上调味料拌匀即可。 最后再撒上一点白芝麻。 苹果以凉拌的处理方式，可以保留较多维生素C，能够让肤质水嫩;小黄瓜和芹菜都有纤维质，加上热量不

　　营养均衡的一餐要包含三类食物：主食(最好粗细搭配)、蔬菜、富含蛋白质的食物如肉蛋奶豆。当然光知道吃什么还不够，还得学会合理搭配。完美的早饭 = 主食 + 蛋白质 + 蔬菜。主食就是面包、馒头、包子、粥、面条这些，有条件的也可以选杂粮粥、全麦面包、纯燕麦片、紫薯、玉米等粗粮杂粮。1 个鸡蛋 + 1 盒牛奶基本就能满足早餐对优质蛋白的需求了。 　　如果早上不方便或不习惯吃蔬菜，可以把黄瓜、西红柿、生菜等切成片和鸡蛋一起夹

早晚喝瓶易倍纤，肠道更健康了

夏天要到了,合理饮食加运动，搭上易倍纤，让你健康瘦身美美哒

澳大利亚袋鼠岛，大火前&大火后

易倍纤荷叶发酵果蔬饮品，荣获过日内瓦发明奖金牌奖，它富含膳食纤维，可以先“清”后“补”补充人体日常所需膳食纤维; 也要多运动哦

寒潮来袭，今年的冬天终于来了，要吃饱穿暖好过冬，注意饮食，也不能吃太多哦，会胖的

冬天快到了，吃货又要开始屯脂肪过冬了，每日三省吾身，今日减肥了吗?但是，周而复始，越减越肥，脱发，面色发黄，头晕眼花，姨妈不来，以为自己瘦成了一道闪电，最后却哭晕在体重秤前。 上班族最常吃的就是外卖了，但是外卖的食物常常都高盐高油，长久下去过多的钠会增加皮下水，让你看起来“发肿”，体重也会上升(也就是“水肿”)。说到人会觉得肿，其实也与身体内体液没有及时代谢出去有关。一部分原因可能是因为饮食习惯造成的

秋高气爽的日子，运动更能促进身体的新陈代谢

据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。

现男友

晚上吃这些低卡水果可以控制晚上的糖分摄入，减肥的姑娘们要适量控糖

亲爱的易倍纤吧的吧友们：大家好！ “63779571”为本吧吧主候选人得票最多者，共计1张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准@63779571，为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

申请人：63779571 申请感言：使用贴吧10年左右，一直认真维护贴吧内容，而且自己是个146斤胖子，对易倍纤品牌很认可，相信这个品牌这个吧会做好，想竞选吧主认真维护这个吧！

不知道水什么了....

我回来啦 ~么么哒 ~

咱们手牵手一起共筑和谐贴吧~

光棍吧主，呵呵哒(￣▽￣)"~

有妹纸么，请你喝一杯啊~易倍纤~么么哒~(づ￣ 3￣)づ

没错，最近不忌口，嗨多了。 没事，咱有易倍纤，不怂~！ 不过还是要少吃点高热量的东西，多运动了~

运动和饮食相结合的减肥才是最健康的哦，所以喝了易倍纤后也要走走路散散步，活动一下，会更有效哦~~~

今天不知道水些什么........

最近吃太多好的了，长胖了，我要减了，喝易倍纤喝起来，瘦的很蛋定，所以我不方（慌）~~~

喝了还想喝~

人呢人呢人呢，来人我就给你颗糖~！再请你喝一杯易倍纤~！

陪你去喝易倍纤~就在这地球上~~让你的泪落在我肩膀~~~

又瘦了，可恶的易倍纤，我不想再瘦了，再瘦我怕我自己会爱上自己爱到无法自拔。

喝不喝，就问你喝，还是，不喝！

此时不瘦更待何时~!易倍纤给你瘦的亨受~！吃着喝着不用节食就瘦啦~！ ~！老板~！给我再小一码的裤子~！

我会说这东西挺好味道的么~~嘻嘻~(●'◡'●) 大家喝了都瘦了多少斤了啊~吧里还有其他人么，不会只有我把~~~~~