谈武 ��余辨天下之武，无有得大成者，皆浅尝折止。于天地浩淼间，傲然沧浪之外。然心性散淡，莫不失其性。 �� ��然天下窈窈冥

泽庵禅师「不动智神妙录」之一

图说南充：带你看南充大街小巷、城市风貌。www.jljbbs.com

看看泰拳的训练再看看现代运动学原理 闭眼苸扱丶阳洸嫊媌炪嶶笑(1281493416) 12:02:37 恩 849528849(849528849) 12:02:49 就知道泰拳的训练对人体生理运动反应是否科学了 闭眼苸扱丶阳洸嫊媌炪嶶笑(1281493416) 12:03:18 这玩意没研究过 要是让养生家说 泰拳就不好了 849528849(849528849) 12:03:59 有点文化的懂点常识的一看就明白 不是养生学家是运动学家研究的 849528849(849528849) 12:06:09 泰拳的训练程序，只是搏击运动学范畴的一个专项训练环节 849528849(849528849) 12:07:10 是属于

就中国武术目前的局面而言，是十分混乱的。既有民间武术，又有官方武术。民间武术虽以传统武术为主体，但近年来也涌现了不少新兴拳道。新兴拳道多以徒手技术为主，少有冷兵技术。这也说明，冷兵技术已不再受到重视。传统武术由于受古代武舞的影响，多以套路的形式存在，实战练习较少，流传至今大多变成了健身操。无论是传统武术还是新兴拳道，由于目前还没有一个良好的实战交流平台来促进实战技术的提高，其防身功效总体而言，微乎

摘方备要：    武备志云夫：学艺者，必须拜明师父，访高友，传学玄，释好问。    演练请究理明、艺熟，熟则能生巧。刚柔得体，阴阳配合，分门定户，变化虚实，三盘必清，八法务随。要具准稳相待，收放自如，手步相应，来急去速，得心应手，戒忌妄动。得授师传，莫忘师恩。逢君子不传，过也；小人传之，罪也。秘之慎之，费钱费力费精神。不可轻传无义人，诚者得授应无价，凡夫何必说千全。    朋友乃五论

师心为本是为师之本      在我的博客上，有人留言，说现在师道尊严不存，又怎么能指望老师教孩子孝道呢？我也无语，想改变这种状况非是我一人或者众人一朝之功。师者之心，今天就难寻了吗？“天、地、君、亲、师”，师者，被置于天、地、君、亲同样的地位，这是对师道尊严的最高崇敬，是对知者、智者、仁者的最高礼遇。师者，则是知者、智者、仁者的集中代表。韩愈的“师者，所以传道、授业、解惑也”，是对师者所为的

中华传统武术与散打的区别   作者/出处： 日期：2008-03-25   点击: 14          中华拳术攻防之道，确有自己在理法术功各个方面独到的见解。传统拳术的技击与现在流行的“中国现代散打”，虽同为格斗项目，但在训练和攻防运用上却有着很多质上的不同。        中华拳术的修炼与运用，在理论上是“外遵天道自然的法则、规律；内顺自身内外各部位器官的性情”，内外统一而修，内外

握固的历史溯源      将握固与练功结合起来的，是晋朝的著名道士葛洪，在其著作《抱朴子》上倡导“握固守一”。隋朝太医令巢元方的《诸病源候论•中恶病诸候》上也有介绍：“〈养生方〉导引法云：拘魂门，制魄户，名曰握固。法屈大拇指，着小指内抱之。”随后，道书《云笈七签》上记载：“拘魂门，制魄户，名曰握固与魂魄安户也，此固精明目，留年还魂法，若能终日握之，邪气百毒不得入。”意思是说，握固之法，就

内家三拳的修行的境界高度.以及最后追求的目的太极拳讲最后的是[虚,无],八卦掌讲的是最后得[空,灵],形意拳讲的是最后的[粘,活],就这三种劲的品质看在同等的量化标准来看理应是太极拳最优秀[虚,空,粘]是劲的特色[无,灵,活]既是形的特点也是劲的延伸.太极是生生不已,八卦是变易无穷,五行是相克相生,由此看来理应是太极拳要最根本一些,当然啦这还要看修行的人是一块什麽坯子和先后天的因素来决定的其成就和影响

推手是太极拳的精华。如果说拳架是太极拳攻防招式的组合套路，那么推手则是太极拳攻防招式的应用。太极拳如果丢掉技击内涵则成为无源之水、无本之木。学习太极拳必须把练拳架、练推手有机地结合起来，才能收到强身健体、提高技击的全面效果，也才能真正步入太极拳的神圣殿堂，获得太极拳的真谛。单就推手而言，通过练习，可以进一步校正拳架，深刻领会拳架一招一式的真实涵义,才能有效地提高技击防卫能力。如果练太极拳只停留在拳

西方前沿心理学与中国内外六合三密相应 最近发现，西方最新的自我人格重塑方面的理法，在中国文化中都有，中国文化可真是宝藏啊！西方文化好像很实用，但中国文化博大精深，如果你认真修炼中国文化，它同样实用！ 如，自我人格重塑强调人的愿望、目标、语言和非语言表达的协调性一致性。如此人的感受、健康、行为和沟通才能是积极健全的 是成功快乐的。 其实，在中国内家拳修炼中的“新与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合 。

自信为心    某时，中州佚名人，呼：吾何自信之？   本尊闻之，答曰：   所谓信，既无疑。   半信便是不信，半疑便是有疑。   要自信，自信既执着，执着一个目标，你就是自信的。   为何自信为心，皆因心有所执，有所执便无旁骛，一心向之，便有信念，便无人可使动摇。   你看懂了，就到路口了，该选择了。

练拳悟道（1）   话说世上苦苦追求内家拳学者多如牛毛，而得个中三味者却凤毛麟角。君不见”高堂明镜生白发,朝如青丝暮成雪”，众人穷其一生演习，最后却两手空空。从张三丰师祖到杨式太极拳历代先师演义了无数脍炙人口的太极佳话，那一撒全身皆是手，若常山之蛇首尾相应，轻灵惊炸，浑圆一体的内家拳劲力世人确无缘相见，每每看到内家拳师傅给徒子徒孙说手，也常见发人于丈外，引来围观者的惊叹。但遇到身强力大彪悍的门外

谈武论道 武功与竞技,说刀论剑,尽显英雄本色

陈式太极拳“腰腿劲” 陈式太极拳的腰腿劲是中气潜转，引导腰部旋转体现出来的向心力和离心力，又是陈式太极拳劲力上通下达，主宰全身运动的关键所在。腰腿劲应用得当，既有利于保持全身的平衡和推手较技中的运化能力，又有助于内劲的充盈和气息的运转团聚。 太极拳推手较技中的运化，首先*的是腰腿劲，其次才在肩、在胸、在手臂。所以前人说：“紧要全在胸中腰间运化，有不得机不得势处，身便散乱，必至偏倚，其病必于腰腿

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陈抟（872年—989年），字“图南”，号“扶摇子”、“希夷先生”（希指视而不见，夷指听而不闻），常被尊称为陈抟老祖、希夷祖师等。五代末，宋朝初期亳州真源（今河南鹿邑）人，一说普州崇龛人（四川资阳市安岳、乐至一带，一说重庆市潼南县），著名道士。生平事迹和出生时地众说纷纭，难辨真伪。 年少时，好读经史百家之书，一见成诵，悉无遗忘，颇有诗名。举进士不第而游历名山，求仙访道，长期隐居在武当山、华山和少华山。据

剑法述要 剑道之道。全凭乎神。神足而道成。练精化气。练气化神。神练成道。剑神合一。是近道矣。 武当剑法。外兼各家拳术之长。内练阴阳中和之气。习此道者。当以无漏为先。保精养气。宁神抱一。同时学习内家拳为之基础。基础概立。然后练习剑法。方得事半功倍。盖使剑亦如使拳。不外意气为君。而眼法手法步法身法腰法为臣。是故令其闪展腾拿之轻灵便捷。则有如八卦拳。其虚领顶劲。含胸拔背。松腰活腕。气沉丹田。力由脊发。则

论中国功夫（CHINESE KUNGFU)《原创》 中国散打发展至今已经有了二十余年的历史！从2000年开始先后击败了美国职业拳击、跆拳道、空手道、泰拳！ 最近中国散打的中流选手又重挫了俄罗斯的五位世界级空手道冠军的挑衅！俄罗斯全军覆没！！其中就有普京的保镖--谢尔盖！ 可以说国外各个国家对中国功夫的推崇是十分高昂的。更可以说比中国国内更加认真更加系统！比如说在美国有两节棍的实战比赛！但在中国从来没有过！真是可怜、可悲！！

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练家说太极拳 一个台湾太极拳家的叙述 很多人问我要怎么松，怎么沉?听到这个问题使我非常的感慨，其中有不少练了十几二十几年的人在问这个问题，

气以直养而无害——太极拳古典拳论养生解析 古典拳论是太极拳体系的重要组成部分，研习太极拳不能不涉及这方面。古典拳论中有许多光耀武坛的名篇，

剑道段位知识2006年11月24日 星期五 06:14 P.M.剑道考级包括三项：剑道型（kata）、切返(kiri-kaeshi)和对战(ji-geiko)。1级以下的考级没有剑道型的审

跆拳道作为奥运会的新兴项目越来越被人们所重视， 跆拳道运动可以 跆拳道作为奥运会的新兴项目越来越被人们所重视， 跆拳道运动可以控制体重，维持

【级位与段位】请各位帮参考对不？？ 黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。 黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带

一、未学跌人先学跌己（扑地法或叫自跌法、地功法、地躺法） 1前跌：1）躬身前扑跌 2）弓步前扑跌 3）栽碑 1躬身前扑;双脚并拢或平行站立皆

《 练 拳 》 赵堡太极十一代传人 李随成 　“练拳”是武术爱好者最熟悉的用语，也是多数练武之人感到茫然，需要终生解读的词汇。我为什么

太极拳有4关要过 　　1）兴趣关：初学者，或为强身健体，或受中国传统文化影响，或朋友的介绍推荐，对此感兴趣了，走上了打太极之路。此时

腰功法【3】：转腰涮胯法 (庞明)【系列帖】 (转腰涮胯法示意图) (转腰涮胯法是智能气功第二套功法-----形神庄里面的一节功法，原名为“转

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桩功解密 一如武器派生于原始的生产工具，拳学桩功派生于古代的养生术。 在《黄帝内经》中即有关于养生的内容，在汉墓中已出土养生功的功法。

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统杨式太极拳架式动作要解说明 一、统杨式太极拳架式动作要解说明 1、 叙述方便，设演练者开始动作为面南背北，左东右西方位。 2、 演练者手脚

论「空」及「掤劲」【转帖】 在讨论此篇文章之前，先向老三兄致个意， 经过数日的思考，以兄之能，早已透彻这两者之间的关系， 所以纵横谨以此

“掤劲”者，无论单双臂自然撑合，均有“推之不瘪，拉之不开，挑之不起，压之不下”的功力，且弹性灵动，浑厚沉实而不死，毫无僵滞之感。太极者，“掤

1 练太极套路的四大问题 练太极拳又叫盘架子，这有许多古人的经验之谈，如王宗岳《太极拳论》。武禹襄《太极拳论》《十三势歌诀》《十三势

中国思想中最崇高的概念似乎是道。所谓行道，修道，得道，都是以道为最终的目标。思想与情感两方面的最基本的原动力似乎也是道。无极是道，太极是道，

走架打手行功要言》上说：欲要舍已从人，先要得机得势。欲要得机得 势，先要周身一家。欲要周身一家，先要周身无有缺陷。欲要周身无有缺 陷，