这是因为被系统删除帖子，而选择的一个应对方案 这是之前的练习笔记【从2023年9月份开始的练习笔记】某位灵态大佬的经历

就这样

想说点什么，又不知道说啥。一切都如闭眼后的虚空，静谧，黑暗，深邃又宁静。

小几年的练习让我积累了大量的零星经验，已然不能叫作萌新，但深知自己控梦能力有限，如仅随心的练习难以进步，故开贴希望提高控梦能力

梦中知梦，说白了，属于一种碰运气。当然，修为深了，你的运气就好一些。但是要想做到逢梦必知，在任何幻象中都能保持灵台一点清明，那就是大本事了，是大神通了。这样的高人不会再来论坛混了，也不会成天挂在QQ上了。那么，高人咱们都不是，可是起码不能成天靠碰运气啊，太没技术含量了是不是？ 通过日间的训练，提高自身在梦中知梦的能力，这类方法我们统称为Dream Initiated Lucid Dream (DILD)，既梦中引发的清明梦，也就是我前面说的碰运

就过来分享一些有趣的梦吧，比较杂糅。内容多为大长篇，有新梦更新梦，没新梦搬旧梦，要是有人评论评论梦记我会特别欢欣鼓舞的。

【背景】 2011年我加入了百度贴吧上的清明梦吧。在手把手辅导吧友的过程中，我意识到传统的清醒梦技术存在非常大的缺陷。结合我自身的经验以及从吧友处得来的反馈，我设计了一套全新的清醒梦实现技术，并戏称之为《太玄功》。此方法在贴吧上发布之后，反响非常热烈。在短短的几个月当中，我们收集了几百个成功案例。太玄功也在这个过程中不断的被完善，应该说，它是一个集体智慧的结晶。 一年以后，我在几个国外论坛上发表了英文版的

高考告一段落，新的旅程开始了 告别了悲惨的高中时光，终于可以认真进行清醒梦的练习了 算起来这已经是我开始练习清醒梦的第七年了，时间过得真快 也感谢铁吧的各位吧友们的陪伴，大学四年，我也会继续努力的！

一个切换10秒对我来说是非常挑战性，无论我清醒的时间在15分钟至1个小时后再躺下开始太玄都是只能切换大概2组就昏睡过去，除非每切换1组就啪自己的脸，但似乎没能触发信号或梦中知梦 但近一个星期前，我把一个切换改成2秒，练完8组，然后换侧躺秒睡，（有时切换不完也可以触发）梦中知梦明显增加了，没有梦中知梦也有半明梦，虽然还不能触发清醒入梦信号。 睡满6个小时后，我就开始练2秒太玄，大概会每个小时醒来一次，然后起来一下就

这是昨晚第一次尝试太玄，当然我稍微改变了一点就是在睡前就做了切换感受一下，但是最最神奇也是最难受的就是昨晚三点我突然就醒过来了，毫无缘由，也不是憋尿也是啥的，然后眼前发白，浑身很胀，感觉动弹不得，非常奇妙，但是我当时不知道这是如梦信号我很害怕非常害怕，后续意识很强烈，就算是醒过来了，之后也没有成功，但是早上起来再看才发现那就是成功了一半了，问问吧友我这个到底是什么

吧友们有没有增加做梦频率的方法，我试过喝艾草茶，睡前暗示自己做梦都没用。虽说人每天会做梦，我也经常提醒自己记梦但往往一觉睡到天亮，啥也没梦到

2023年3月入圈，5月开始学习太玄。现在开始留下我的足迹

如题

http://pan.baidu.com/s/1eQ8mloA 0azg

一楼给度娘～

我刚才醒来的时候，没睁眼，直接练太玄功，结果全身出现了很难受的信号，我感觉是异步法就装死顺其自然，但是手和脚会自己动，然后信号断了又来，断了又来，我以为是手脚动的原因，然后就努力控制手脚不要动，可能是因为太用力控制了，信号断了就没来了，这是什么情况？我是该主动控制还是不该主动控制啊？

大家好，好久不见了。虽然好久没来铁吧了，但我依然惦记着我在这里还有个家。 应为一些个人原因，我离开了贴吧（其实我连QQ都不怎么上了，并不针对贴

关注清明梦有一段时间了，总结自己的一些感悟。 不太会写文章，就简单的说一下吧。 进入清明梦的状态有两个难点： 1、很难静下来，这个静说的是一种精神状态，意识思维就像水一样慢慢的平静下来，平静的像镜子一样可以照见一切却又不为一切所动。 2、很容易睡着，人的意识思维越活跃就越精神，反正越平静就越接近睡眠状态，当意识思维平静到一定程度时很容易就会睡着。 在说一下我改良的太玄功， 时间大家都知道后半夜效果最好，就不

今天中考结束，我觉得也应该再开个新帖了，再恢复以前的水平，并且探索更多新玩法 以后的练习方向想要以探索清醒梦的实用性为主，比如梦中找灵感和技能训练等 希望大家多多关照～

（想了解防伪标签为何物的请移步吧规。） 如果你只是单纯想记梦，不想成为铁匠，可不在帖子中加防伪标签； 如果想要参加铁匠入门考核成为铁匠，请务必在修梦帖二楼加上防伪标签，否则无资格参加考核（如果修梦帖已经记了一半想加上防伪标签，请艾特吧务组人员，否则无人知道你加了）。 另：在此吧，一个人只能同时开一个同一梦境类型（如清醒梦、普通梦、知梦、出体这种算作梦境类型）的记梦帖，切勿开多个同一类型记梦帖，尤其禁止

个人风格比较强，主要想说一下原理，楼下继续

申请人：@灰心喜意. 申请感言：试着申请一下～如果申请上了，会尽力维持本贴吧的基础运转

立志将本帖建为铁吧第一高楼！！！！兄弟们冲啊！！！！！！！！！！！！

亲爱的宇宙之铁吧的吧友们：大家好！ @灰心喜意. 为本吧吧主候选人得票最多者，共计0张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准其成为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请立即填写问卷信息https://iwenjuan.baidu.com/?code=nlec1g，领取各项吧主权益。同时请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.

一些有趣，又或者或许离奇的梦，我就记录一下

下面这篇文章是我对于小叶在梦中寻找破绽的问题的答复。我觉得可能对大家会有用，特此转帖在这里。 *** 在梦中找漏洞，然后知梦，这是一直以来东西方修炼清明梦都遵循的原则。几乎所有的训练知梦的方法都是以此为依据发明出来的。但是，我个人的实践和研究让我得出一个和他们完全不同的理论。我认为，错误的理论（关于知梦的原理），是古往今来清明梦知梦训练效率不高的关键原因。 请大家想想，梦境中的破绽少吗？如果你在清明的状态

求助！练习一个月只成功一次！ 【方法选择】 自己使用的是“太玄功”和“间接法” 【描述现状】 练习了一个月，只有在最开始练习的时候，经历了一次“假醒”和“梦中知梦”。 假醒是在事后才知道的，梦中知梦，是因为出现了反逻辑的东西，然后就用验梦扳机验了一下，然后知道在做梦，可能太激动，马上就醒了。 假醒和梦中之梦都出现在练习的前几天内出现，之后一个月，什么都没有。 补充： 我在特意练习之前，其实就能在梦里醒来。 不

要是我一星期都没一次清醒梦大佬求带今天第四天了

刚接触清明梦几天的萌新，练知梦一直失败，于是练习出体。今天第二天，大概是第五次练出体。一觉醒来没睁眼，能感觉四肢有微弱电流感，加强后两个小臂和双手有强烈电流感并发烫，运行太玄经感知身体，刚开始有极弱的向下吸力，第三轮时有中等强度的向左拉力（有点像床在向左疾驰，带着身体在动），想加强结果变清醒了，但那种要出体的感觉还在，能清晰听到外界声音。继续运转太玄经想让自己迷糊一些，一组没做完就进了一个极短（大

在没有任何刻意追求的情况下，铁匠铺之歌第46页的入梦信号方面全齐，人也是一个恍惚的状态（能同时体会到那么多感觉也挺奇怪的），但是一旦尝试睁眼，还是现实的样子，一尝试验梦直接整个人都醒过来了 今天好不容易莫名其妙成功的清醒梦刚做上十几秒就被我家烦人的妹妹以80分贝的噪音强行中断了，是真的烦 梦灵靠谱吗，梦中一直指引我的，入睡越深越强越清晰的声音算吗（根本没有去塑造过）可能是潜意识的代行者之类的东西吗

希望是有成功经验的

问下老哥们，刚刚在梦里面突然知梦了，然后我就先做了三法觉得不够清晰接着我就大喊四问，开始我忘记四问是什么了，问的是梦中我是谁 梦中谁是我 醒时我是谁 但是问了一下之后梦境都会变得很清晰，然后我问着问着前面就有个人，他一直听我讲我问的问题，然后还和我说话，我就以为他是潜意识当时挺开心的，但是没等我说完那个梦就结束了，是那种很清晰然后突然戛然而止的感觉，后来我验梦发现是假醒，于是又做会梦，还是先做三法四问

清醒梦科学研究的鼻祖之一，Stephen LaBerge博士发现了清醒梦和人的睡眠周期之间的联系。在这一基础上发明了Wake Back To Bed (WBTB)这个简单但十分有效的方法。实验证明，WBTB可以将人们做清醒梦的机会提升60%左右。这一方法可单独使用，也可以作为任何其他清醒梦、出体手段的辅助。

随着一下晃动，卡车嘎然而止，我也从睡梦中醒来，到目的地了。我从圆型的金属门上的窗口望出去，外面是个巨大的仓库，黑黢黢的，鬼影幢幢。蓦的，对面的库门打开，刺眼的汽车头灯射进来，几辆黑色的加长越野车鱼贯而入。身边的拍档抢先一步站起来，“我先来”，他说。他抓住门边的扳手拧开，按下密码，巨大沉重的金属门缓缓向内打开。刚开了一条缝，他忽然加速，侧着身子从缝里挤了出去，然后一落地就顺势趴倒地上。不好！我迅速退

来吧里也有一年左右啦，用太玄入梦都没有出体过，是不是我精神弱，做不到出体？还是我工作时间里必有熬夜的问题？ 祝全体成员中秋节快乐。

1楼防抽哦

前提引入，在我高中时有接触过清醒梦这个名词，是在手机软件上的，是什么清醒梦音乐软件，忘记名字了，就记得是外观是黄色的，那时候不知道贴吧都有了规范化学习的帖子，就每天晚上带着耳机听了入睡快一个礼拜多了一点用都没有，反而睡觉戴耳机戴的耳朵痛了，就卸载了，清醒梦就淡出了视线。

修炼太玄功三天了，昨天半夜三点起来上卫生间，然后躺在穿法上连太玄功，直接入梦，用手捏鼻子，能

这几天练习 太玄 一直没啥进展，昨晚看到老方法 甩手法 报着试试看想法 竟然知梦了！昨晚连着做了好多个短梦。相当于睡了醒 醒了睡 梦也是一小段一小段的！其间知梦4次！可惜梦境太短 跟本来不及控梦！后来为了延时钻井盖！成功了两次！但是为啥我钻的井盖下面老是有垃圾？！是我杂念多的事？求解决方法 谢谢

多人清明梦联机实验帖（长期）

前情:现实生活，前些天服用药物曾到达过高意识，如今显意识回归现实还感觉晕乎乎的，有些自我怀疑与

------------ 修梦贴 ※ 防伪标签 ------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 ·我明白本吧有爱温馨、互帮互助