睡前做3个动作睡眠不自觉变好了#】优质睡眠可以改善情绪，增强体力精力，降低患病风险。遗憾的是，很多人每晚都睡不够7小时。 最近《英国医学杂志》子刊发表的一项新研究显示，#做3个动作可以让睡眠延长半小时# 。具体来看，在晚上进行碎片化、短时间的“轻量型”阻力训练——深蹲、提踵、提膝展髋，可以使当晚的睡眠时间延长近30分钟。（骏丰频谱分享丨资料来源：生命时报）

跳绳20分钟的燃脂效果堪比慢跑一小时#】#跳绳是燃脂最快的运动# 美国运动理事会专家根据不同运动燃烧热量的情况，列出了一份减重运动排行榜，其中，跳绳排在第一位： 第1名：跳绳。每小时燃烧667~990千卡热量（速度为每分钟跳120下）。 第2名：冲刺跑。每小时燃烧639~946千卡热量。 第3名：跆拳道。每小时燃烧582~864千卡热量。 第4名：动感单车。每小时燃烧568~841千卡热量。 第5名：跑步。每小时燃烧566~839千卡热量（速度为每10分钟跑1.6公里）。 第

近日，在中国质量检验协会主办的专题活动中，骏丰公司凭借过硬的产品实力及企业信誉，获【2024年全国“质量月”质量诚信倡议企业】公示证明。 2024年9月是第47个全国“质量月”，由市场监管总局联合27部门共同举办，旨在响应国家《质量强国建设纲要》的部署，推动全民质量行动，打造更多有国际影响力的中国品牌。 作为“质量月”活动中具有广泛关注和重要影响的专题活动之一，全国“质量月”企业质量诚信倡议专题活动由中国质量检验协会

睡眠不足6小时一周后会发生什么#】缺觉带来困倦是次要的，最主要的危害是会使人长期处于应激状态，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。（骏丰频谱分享丨资料来源：生命时报）

跳绳结束后脂肪还会持续燃烧#】初学者或平时不运动的人，建议跳绳先以5~10分钟为一组，一天做2~3组即可，之后可依据自己的体能状况循序渐进、慢慢增加数量，需要注意的是#跳绳持续超30分钟才能消耗脂肪#，但最长不建议超过2小时，避免过度运动。 跳绳结束后不要马上停下来，可慢走一会儿让身体持续燃脂，做一些简单的伸展或拉筋，让锻炼后紧绷的肌肉得到舒缓及放松。（骏丰频谱分享丨资料来源：生命时报）

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【#最佳减重运动第一名是跳绳#】#运动减肥二十斤同一件衣服对比#哪种运动减肥效果更好？美国运动理事会（ACE）的专家根据燃烧热量，列出了一份最佳减重运动排行榜： 第1名：跳绳。每小时燃烧667~990千卡热量（速度为每分钟跳120下）。 第2名：冲刺跑。每小时燃烧639~946千卡热量。 第3名：跆拳道。每小时燃烧582~864千卡热量。 第4名：动感单车。每小时燃烧568~841千卡热量。 第5名：跑步。每小时燃烧566~839千卡热量（速度为每10分钟跑1.6公里）。 第6

巴黎体育盛会圆满落幕，中国体育代表团斩获40金27银24铜，创境外参赛最佳成绩！【体育·训练局国家队运动员备战保障产品】#骏丰 致敬每一位运动员，助力体育强国梦，共筑健康中国梦！

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巴黎体育盛会圆满落幕，中国体育代表团斩获40金27银24铜，创境外参赛最佳成绩！【体育·训练局国家队运动员备战保障产品】#骏丰 致敬每一位运动员，助力体育强国梦，共筑健康中国梦！

截至巴黎体育盛会 第十一个比赛日（8月6日） 中国代表团共斩获 22枚金牌、21枚银牌、16枚铜牌 暂列金牌榜第二 骏丰作为连续十年 “体育·训练局国家队运动员备战保障产品” 一直以高品质的产品和服务 为中国健儿提供备战保障 助力他们拼搏巴黎赛场，勇创佳绩 创业35年 骏丰公司秉承 “仁爱利他，永不停步”核心价值观 始终与民族复兴和国家发展同频共振 积极支持中国体育与健康事业的发展 为实现体育强国梦、人民健康梦贡献力量 7月9日，骏丰

　近日，骏丰频谱携手国家体育总局训练局，在北京隆重举行了国家队运动员出征巴黎奥运会的壮行仪式。这场仪式不仅是对即将踏上国际赛场运动健儿的深切祝福，更是骏丰频谱在过去十年中深耕健康科技领域、积极支持国家体育事业发展的一个缩影。 　　自2014年起，骏丰频谱的频谱产品便成为“体育·训练局国家队运动员备战保障产品”。十年来，骏丰频谱始终如一地为运动员们提供科学、有效的康复保障。在出征仪式上，国家体育总局训练局

6个方法让内分泌重回正轨#】#易导致内分泌失调的4件事#内分泌，就像一个有强迫症的人：每一种激素的数量都必须刚刚好，一旦失调，无论男女老少，都可能出现各种各样的症状。内分泌紊乱可能会带来哪些变化？如何管好“调皮”的内分泌？ （骏丰频谱分享丨资料来源：生命时报）

近日，一场意义非凡的助力活动在北京盛大举行，骏丰频谱积极助力国家体育总局训练局的国家队运动员出征仪式。此次活动汇聚了众多体育界与企业界的重量级嘉宾，共同为即将踏上征程的运动员们加油鼓劲。 国家体育总局训练局副局长周秋瑞女士、事业发展处处长陆煜先生、康复中心主任张璐女士，以及体操奥运冠军、现任中国体操队教练员的滕海滨先生等领导与嘉宾亲临现场，展现了对此次活动的高度重视与深切关怀。 骏丰频谱公司方面，执

距离全球瞩目的巴黎体育盛会已不到一个月。7月9日，骏丰公司在北京举办骏丰助力国家体育总局训练局国家队运动员出征仪式。当天，国家体育总局训练局副局长周秋瑞、事业发展处处长陆煜、康复中心主任张璐，体操奥运冠军、教练员滕海滨，骏丰公司执行总裁苗春辉、首席市场官陈特军等出席，并共同启动出征仪式。 骏丰助力国家体育总局训练局国家队运动员出征仪式正式启动 　　据悉，今年是骏丰公司与国家体育总局训练局合作十周年，国

近日,国内大健康领域领军企业骏丰公司,荣获2023年“高新技术企业”的认定。这一殊荣由广东省科学技术厅、广东省财政厅、国家税务总局广东省税务局三大部门联合颁发,是对骏丰公司研发能力、科技转化能力、企业成长水平、企业管理水平等综合实力的高度肯定。 自2008年起,骏丰公司持续在科技创新领域深耕,已经连续十五年获得“高新技术企业”的认定。此外,骏丰公司还荣获了由广州市高新技术企业协会颁发的“持续15年高新技术企业卓越成就奖

本网6月24日讯 近期，骏丰频谱再次荣获2023年“高新技术企业”的认定。这是其连续十五年获得此项殊荣。这一荣誉由广东省科学技术厅、广东省财政厅、国家税务总局广东省税务局三大部门联合颁发，是对骏丰频谱研发能力、科技转化能力、企业成长水平、企业管理水平等综合实力的高度肯定。此外，骏丰频谱还荣获了由广州市高新技术企业协会颁发的“持续15年高新技术企业卓越成就奖”。 在当今科技兴国的大背景下，高新技术产业已成为推动国

6月6日,全国爱眼日,“星际熊x骏丰·士力清眼部频谱按摩仪”新品发布会在骏丰健康产业园举行。 当天上午,星际熊公司董事长张素勇、新事业发展中心总经理孙凤娟与骏丰公司董事长陈险峰、执行总裁苗春辉、骏丰首席市场官兼士力清护眼科技创始人陈特军等出席了盛会。国家一级航天员、“神七”“神十”梯队成员陈全与湖南卫视《爸爸去哪儿》主持人李锐,作为护眼公益大使,共同见证了这一时刻。 在充满科技感和星际感的发布会现场,星际熊与骏

　在当今日益关注生活品质与健康的时代，水质问题对肌肤健康的重要性日益凸显。优质的水源不仅关乎沐浴的舒适度，更直接影响着肌肤的健康状态。面对日益严峻的水质问题，如何保障家庭用水的纯净与安全，成为每个家庭关注的焦点。在这样的背景下，骏丰频谱健康浴宝应运而生，以其独特的频谱专利技术，为人们带来了健康沐浴的全新体验。 　　骏丰频谱健康浴宝，作为中国航天事业合作伙伴的联名产品，不仅体现了对科技创新的追求，更

5 月 27 日，骏丰公司与华南师范大学电子与信息工程学院（以下简称“华师电信”）举行研究生联合培养基地授牌仪式。会上，华师电信向骏丰公司授予“研究生联合培养基地”牌匾，标志着双方的产学研合作踏上新征程。 本次活动在骏丰健康产业园举行。华南师范大学研究生院副院长黄锐、工学部党委副书记许拥旺、电子与信息工程学院副院长张涵、电子与信息工程学院研究生办主任张洋祥、骏丰公司董事长陈险峰、执行总裁苗春辉、首席市场官

多年来，骏丰不断规范管理，提升服务质量，及时为顾客提供全方位优质服务，赢得了市场、社会与行业的高度认可，此次获奖也见证了骏丰的领先服务力。 频谱治疗房搭载10块荣获中国发明专利的核心技术——频谱发生器，从头到脚，全方位、多角度地为对身体各部位进行立体照射。在这里每一次深呼吸，都是与大自然的亲密对话。房内自动释放负离子，营造森林般的清新空气，搭配巧妙的通风设计，确保每一次呼吸都是清新的享受，让你在治疗的

肺癌发病人群越来越年轻化#】#37岁从确诊肺癌到去世仅2周#肺癌的好发年龄段是45～70岁，70岁是高峰；但近年来，肺癌有年轻化的趋势。更可怕的是，肺癌的早期症状不明显，因和感冒症状相似而易被忽略。 （骏丰频谱分享丨资料来源：生命时报）

身体太累时别喝咖啡浓茶#】平时工作紧张，身体处于透支状态，再喝咖啡，会加重心脏负担，甚至可能会导致心悸发生。咖啡和浓茶的确可以提神，但在身体比较虚弱时，饮入大量咖啡或浓茶，相当于注射了“兴奋剂”，适量可提高身体兴奋度，过量就会让身体超负荷运作，反而产生心悸等“过载反应”。(骏丰频谱分享丨资料来源：健康时报丨浙江大学医学院附属第二医院心内科主任医师刘先宝

大脑开始衰老的4个表现##8个方法延缓大脑老化#】感觉脑子反应越来越慢？记忆力越来越差？可能是大脑衰老了！研究显示，人类大脑的认知功能在35岁时达到巅峰，然后开始走下坡路，45岁后，衰退速度会明显加快。另有研究显示，大脑在某个年龄节点会发生“断崖式”衰老。如果按照80岁为预期平均寿命来计算，也就是54岁开始出现大脑衰老，72岁大脑加速衰老。（骏丰频谱分享丨资料来源：健康时报）

吃核桃补脑有科学依据吗#】柳叶刀子刊《临床医学》曾发表一项研究，评估核桃是否会促进青少年的神经心理和行为发展。研究人员发现，吃核桃时间大于100天（不一定每天持续）的青少年注意力功能增强，那些有注意缺陷多动障碍（ADHD）症状的青少年的行为则得到了明显改善（在课堂上更关注老师）。总的来说，经常吃核桃有利于青少年的认知发展，有助于他们的心理成熟。 核桃与其他坚果相比，可能在神经系统健康方面略有些优势： 1️⃣含有

4月17日，暨南大学资深广告传媒专家朱磊教授及万木春教授莅临骏丰公司，与公司董事长陈险峰先生及品牌管理团队就健康产业的长远发展进行了深入交流。 朱磊教授，作为广告传媒领域的资深专家，重点分享了品牌推广的策略。他强调了在健康产业中，市场洞察、消费者价值的建立对于品牌塑造的重要性。朱教授的见解为骏丰公司在品牌推广方面提供了新的视角和方向。 万木春教授则聚焦于战略规划与定位，他提出了一系列针对健康产业的前瞻性

春日踏青，骏丰频谱鞋伴您舒适前行每一步。正是万物复苏、生机盎然的时节，在这草长莺飞的日子里，许多人选择走出家门，前往郊外或公园，感受大自然的美好。然而，踏青活动虽然愉悦，但长时间行走却会给双脚带来不小的负担。让踏青之旅更加轻松愉悦，一双透气、舒适且具备防滑功能的鞋子是必不可少的。骏丰频谱鞋以其独特的科技设计和出色的性能，为踏青之旅增添一份安心与舒适。 骏丰频谱鞋不仅拥有时尚的外观，更在功能性和舒适

春天精神差不是你的错#】#在春天精神不太正常很正常# 春天本是万物复苏、生机勃勃的季节，有些人却可能伤春、萎靡不振。医生提醒，春天更应该警惕精神类疾病。相比之下，女性更易“伤春”，按照流行病学调查和临床经验，女性抑郁症发病率是男性的近两倍，这与女性生理特点相关。 春天怎么调节情绪？ ●保证充足睡眠：晚上11点到次日凌晨3点是肝胆经脉循行的时间，要保证这个时间段充足睡眠。 ●多吃养肝食物：比如韭菜、香椿、芹菜，

设置多个闹钟让人陷入睡眠沼泽# 】#iPhone闹钟正确设置方法# 总是被闹钟惊醒，人体就会分泌肾上腺素和皮质醇，以打断睡眠周期、唤醒身体；这样不但让心脏压力倍增，身体更易疲倦，还会产生焦虑情绪。而当你每天被多个闹钟叫醒时，身体会发生什么？ 在闹钟响后再次入睡，会影响激素分泌过程；反复被闹钟惊醒，人体还会分泌一种名为腺苷的化合物。腺苷含量上升会使人感到愈加困倦，更容易陷入“睡眠-觉醒”循环，难以完全清醒。 这也就是

为什么有的人不胖却有小肚子#】容易胖小肚子主要有两点原因：1. 代谢变慢。正常的新陈代谢会帮助人体消耗热量，如果代谢率下降会使热量得不到消耗，容易导致脂肪堆积。 2. 蛋白质流失。随着年龄的增长，如果长期不运动，肌肉会有一定的流失，腹部肌肉张力不够，容易出现下垂的现象。(北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清)#女性的小肚子是为了保护子宫卵巢#（骏丰频谱分享丨资料来源：健康时报）

三月正式进入春天，万物都有蓬勃生长之意，其中大健康行业也在生机中呈现出更为活跃的发展态势。随着消费者对健康问题的日益关注，以及政策对大健康产业的持续支持，行业内各大企业纷纷加大投入，推出新产品、新技术，以满足市场需求。说到大健康,今天我们就要走进大健康行业知名企业骏丰频谱,看看近期发生了哪些大事呢? 骏丰频谱获广东省养老服务业协会2023年协会优秀会员单位 3月20日,第九届广东省养老服务高峰论坛暨第七届粤港澳大

骏丰频谱健康分享｜公园待20分钟幸福感提升约64%##发现自己越来越喜欢去公园了# ，饭后在绿荫之下散散步、在公园的长椅上晒晒太阳……一项发表在《国际环境健康研究》的研究表明，只要在花园公园之类的环境待个20分钟，就会让幸福感提升约64%。而且情绪好还有益心脏健康。 #建议打工人周末在公园待20分钟# （骏丰频谱分享丨资料来源：健康时报）

自从带娃以后，不知道有没有宝妈跟我一样出现这种情况。 就是变的不爱喝水了，用直饮水烧开的水总是感觉怪怪的。 平常囤的矿泉，一直喝也不好。 - 为了给孩子做好榜样，做了功课后发现， 会喝水，懂喝水，带来的变化是真的挺大的。 庆幸在一开始就选择了骏丰频谱水杯，治好了我的不爱喝水的情况！ 这款水杯可以说是黑科技中的黑科技，强到离谱 - [烟花]高科技 采用频谱技术，所以随时随地都可以喝到频谱水，不仅口感更好，对身体也更好

骏丰频谱健康分享｜研究显示爱午睡的人脑容量占优势#】“中午不睡，下午崩溃”，如果时间允许，大多数人都会选择小睡一下。2023年发表在《睡眠健康》的研究发现，经常午睡的人，与较大的总脑容量之间存在因果关系，午睡减缓大脑随着年龄增长而萎缩的速度。相当于有午睡习惯的人，脑容量衰老减缓2.6-6.5年。#专家称打工人午睡15分钟足够#（骏丰频谱分享丨资料来源：健康时报）

春光明媚，万物复苏，正是出游好时机！来广州黄埔区骏丰路38号#骏丰健康产业园#，打卡#骏丰生命科技馆#，感受生命的力量与美好，让身体沐浴在春天的阳光里，让心灵徜徉在科技的海洋里

骏丰频谱健康分享｜常喝含糖饮料可能引起脂肪肝#除了高脂肪饮食和高盐饮食，高果糖饮食也可能引起脂肪肝。果糖是一种存在于水果和蜂蜜中的单糖，一些含糖饮料、糖果中的添加糖也含果糖。 但当前还没有研究发现天然水果会导致脂肪肝的发生，甚至有研究发现，吃水果可能会降低脂肪肝的发生风险。可能因为水果的果糖含量较低（与含糖饮料相比），并且水果含有可能对抗果糖作用的成分（黄酮醇、抗坏血酸和其他抗氧化剂），所以降低了脂

近期，骏丰公司组织力发展大会暨第六届创业创新大会在广州成功举行。会上，骏丰公司与零一数科科技有限公司（以下简称“零一数科”）完成“骏丰全链路健康服务模式数字化变革项目”签约，共同制定骏丰营销数字化蓝图，助力骏丰门店业务管理与员工效率全面提升。零一数科科技有限公司解决方案中台&耐消行业总经理万鹏、广东骏丰频谱股份有限公司董事长陈险峰、执行总裁苗春辉、首席市场官陈特军等出席签约仪式。 图：骏丰全链路健

在品牌建设的道路上，每一个卓越的品牌背后都隐藏着一份匠心。这份匠心不仅是对产品品质的极致追求，更是对品牌文化、用户关系、创新能力的全面投入。骏丰频谱，作为一个在健康领域深耕多年的品牌，正是凭借其卓越的品质、创新的营销模式和优质的服务，在近期由CMO训练营主办的第七届CMO营销价值峰会暨金匠奖颁奖盛典上荣获了“年度匠心品牌”和“年度视频营销”两项殊荣，成为了匠心成就遥遥领先品牌的典范。 在大健康领域，品质直

骏丰频谱健康分享｜哪些茶叶越放越好喝# 】茶叶含水量较低，较难氧化变质，保质期通常为1~3年。有些茶叶内含物质丰富，在存放过程中，风味和品质不但没有下降，反而还有提升，这些茶叶被称作“老茶”，也就是比较耐放的茶叶。 1.成熟原料做成的茶叶，比如福建白茶。福建白茶通常有四个花色品种——白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉。其中白毫银针用嫩芽做成，内含茶氨酸比较多，保存时会大量衰减，并不适合久存。但其他三个品种，多是用

骏丰健康分享｜糖友吃元宵别超三颗#汤圆和元宵都是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉外，馅料中糖分也不少。建议糖友吃元宵别超三颗，浅尝即可。此外，元宵（汤圆）属于富含淀粉的粮食类食品，建议食用时相应减少其它主食的摄入量。 （骏丰频谱分享丨资料来源：健康时报）

骏丰健康分享：一个动作缓解饭后胀气。吃饭时遇到胀气，吃几口就饱了，腹胀、胃疼、憋得难受。1个简单易行的小动作帮你缓解：双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10~30次。临睡前可以用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次，可促进胃内气体排空。 易胀气人群要少吃容易产气的食物，比如豆类、乳制品、过咸的食物等，同时吃饭时要避免狼吞虎咽，防止将气体带入肠道，产生腹胀。（骏丰频谱分享丨资料来源：生命时报）

骏丰健康分享：假期后的3种刮油吃法。春节假期的最后一天你怎么过的？除了快乐，一去不复返的假期还给你留下了无处安放的“赘肉”。节后不仅要收收心，还要给肠胃刮刮油。所谓“刮油”并不是把胃肠里的油给刮掉，而是促进肠道蠕动，提高食物消化的速率，排空消化道，导致我们有一种油水被刮干的感觉。对减肥者来说，这也意味着有助减脂。营养专家为你总结了3种“刮油”吃法，照着做，为肠胃减轻负担↓↓（骏丰频谱分享丨资料来源：

北京体育大学运动人体科学学院教授苏浩表示，减脂人群偏爱西兰花，可能有5个原因： 饱腹感强。西兰花热量低且富含膳食纤维，能提高饱腹感，促进食物在消化道中的移动，有益排便。它的升糖指数低，能减轻饥饿感，降低对不健康食物的渴望。 促肌肉生长。锻炼肌肉需要大量蛋白质，西兰花是典型的高蛋白蔬菜；它富含叶酸，促进红细胞的形成，帮助氧气和其他营养物质从血液运输至肌肉。 帮助身体恢复。西兰花富含维生素C，对胶原蛋白的合

近日,国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》(一下简称《意见》),吹响“银发经济”蓬勃发展的号角,引发了社会各界的广泛关注。这一重要文件的出台,不仅标志着我国养老事业正迈向更高质量、更广阔的发展阶段,同时也为相关产业指明了前进方向。随着《“健康中国2030”规划纲要》的深入推进和健康老龄化战略的逐步实施,“银发经济”作为新兴的经济增长点,正迎来前所未有的发展机遇。在这一背景下,深耕大健康产业多年的

随着《质量强国建设纲要》的颁布,大健康行业迎来了前所未有的发展机遇与挑战。在这一背景下,骏丰频谱作为深耕大健康领域34年的民族企业,在2023年展现出了强大的发展韧性和创新活力。 骏丰频谱深知,产品质量是企业的生命线。在市场竞争日益激烈的今天,只有坚持匠心做品质,才能在市场中站稳脚跟。2023年,骏丰频谱在产品质量上屡获殊荣,不仅被评为“全国产品和服务质量诚信示范企业”,其旗下的骏丰频谱负离子康健仪更是荣获了“南山奖”。这

临床将腹腔内脏器下垂统称为“内脏下垂”，常见的部位有胃、肾、子宫、肠道等。除了衰老，体弱消瘦、肌肉力量不足也是诱因，这些人腹腔内脂肪较少，无法为内脏提供足够的支撑和保护，韧带、筋膜的负荷会更大，在重力作用下逐渐松弛，脏器就会发生移位。因此，减重速度过快的人，腹腔内脂肪组织快速减少，内脏下垂的风险会显著增加。#减肥速度并不是越快越好#，世界卫生组织建议，平均每周减重最好不超过0.5~1千克。#减肥太快会导致皮

大健康产业在时代浪潮中破浪前行，乘着健康需求、技术进步和政策利好的东风，迎来了新的发展机遇。随着人口结构渐渐走向少子化和老龄化两大趋势，居民对健康养护、疾病预防、养老等方面的需求日益增长，加之互联网医疗健康管理服务与医药电商发展潜力巨大，大健康产业的数字化大势所趋。骏丰频谱怀揣着“仁爱利他”的初心，在这片大健康的蓝海中乘风破浪，34年来不断创新发展，以健康科技的力量，守护国民健康，为健康中国作出持久