经核实吧主nyjykq 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 凸美人吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行锻炼，在运动的过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理的平衡状态，有氧运动对心肺及血管的保健功效，防止动脉硬化，有氧运动能有效消除体内多余脂肪，降低心脑血管疾病的发病率。有氧运动能减缓骨骼中钙的流失，增加骨骼的骨密度，发生骨质的概率就大大降低了，有氧运动能够加快体内的有毒物质的排出，增强机体抵抗外界感染的能力

心态积极的人，总能把平淡的生活过成诗；心态不好的人，生活再优渥，日子也会过得荒芜。无论你正面对怎样的困难，保有乐观向上的心，总会有迎来转机的可能。愿我们，都能以更乐观的心态过好生活。新的一天，早安。

女人，决定你穿什么衣裳的，不是你的钱包，而是你的身材，决定你的脾气的，不是你的性格，而是你的位置，决定你的品位的，不是你的学历，而是你的阅历！

二月，再见了！在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。阳光正好，微风不燥，带上微笑，迎接属于自己的美好。三月如期，你好春天

早上起来，无论经历了什么，依旧车水马龙，生活不易，愿你熬过黑夜，依然有勇气面对滚烫的人生。今天的泪水，会是你明天的成长；今天的伤痕，会是你明天的坚强。早安~

时间对每个人都是公平的，成长的蜕变，往往藏在日复一日的努力里。

决定一个人能走多远的，不是他经历了什么，而是他以何种心态去面对生活。你若对生活抱有希望，生活也一定会给你希望；你若对生活只有绝望，生活给你的，也只会是绝望。一日之计在于晨，用最美的心态去拥抱新的一天

祝我们元宵节快乐，国泰民安[烟花][爆竹]

说说关于 虎的成语接龙把： 如虎添翼

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涂抹含有水杨酸的保湿霜。

涂抹爽肤水，清除多余油脂

每天至少清洗皮肤2次，尤其是出汗过后。

日常护肤

亲爱的凸美人吧的吧友们：大家好！ “赤兔yinzi”为本吧吧主候选人得票最多者，共计5张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准@赤兔yinzi，为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

虽然长痘痘的原因有很多，但归根到底的原因就是堵塞毛孔，代谢**排泄不出，这才是诱发痘痘的根本原因

方法一、注重清洁长痘皮肤的清洁要选择正确的方法。每日2-3次即可，以温水为宜,过冷或过热的水洁面都会刺激痘痘；洁面乳以温和型为宜,过多过杂过强的功效性产品此时都不宜使用。另外，晚上睡前一定要卸妆把脸洗干净。方法二、薏仁芡实莲子粉粥祛痘　　把薏仁、芡实、莲子、红枣、高粱米洗净熬煮，可以当茶喝，祛痘纤体，见效快。没有时间的菇凉可去选择现成的薏仁芡实莲子粉，又称美五珍粉，加入等量的温水调和成糊状，每天内服一到

1、如果脸上已经出现痘印了，那么你可以尝试用茶叶水（温热的)涂在痘印处，对于修复脸上的痘印是有很好的效果的. PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。

六一快乐

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讲真 我是从来不相信祛痘这东西的 觉得痘印这东西有几个下去的 这款凸美人祛痘产品的效果惊呆我了

凸美人祛痘膏怎么用

我的痘痘都有3年了，一直都消不了，现在痘痘终于消了，开心

新年祝福吧友，牛年大吉，幸福安康

去年痘痘很严重，用了凸美人的祛痘膏，半个月就淡化了，不到一个月就消去了，当时很兴奋，便时常去关注他们的护肤小妙招，之后我对自己皮肤情况比较注重了，加上合理的饮食和作息规律之后就没有什么痘痘烦恼，很感谢凸美人！让我有了自信！

我也是天生大油皮，出门没一会就冒油。也走了很多弯路，其实痘痘一直没治好，那是因为你没有了解每一种痘痘形成原因。胡乱一气，不对症所以才治不好的

1.日常护理消除长痘早晚适度清洁；勤洗手，少用手触摸脸部肌肤，禁止抠挠肌肤；个人用品定期清洗，有空打扫房屋卫生。可以有效改善肌肤不洁的嘴周长痘。

长过痘痘的朋友是不是都有一个困扰呢？就是那个消不下去的痘印，在你白皙的脸上留下了痕迹，特别的影响美观。你是不是也选用了很多的去痘印的产品，但是效果却不是很明显呢？

1🔶拒绝高糖食物：高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素释放，进而导致痘痘的生成。所以不建议吃糖果、饮料和蛋糕等等…🍀🍀