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30规则如下，自爆一张圈2个人，没有被圈次数限定，不爆的黑屋不谢。
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3一楼 @教你打篮球怎样 @dqy79mh小箭号
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11没人帮我照，有机会就照全身照。
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52241共 4 张43身为吧主 弃吧这么久 罪过啊～～～ 毕业会考结束了 10门必过必过！一门都不许挂！ 会考啊会考～～这辈子也不用担心你了！让高考来的更猛烈些吧！ 我现36a．首先 这是一个非常非常有爱的吧 来到这里的都是家人 所以我们要相亲相爱 b.本吧不禁水 想说什么说什么 &n1学习上篮动作。上篮，即朝着篮筐方向运球，在临近篮筐的时候，持球，将球举过 头顶，然后将球送入篮筐。上篮是一种距离篮筐非常近的得分方式，其命中516无聊说说而已作为一个G不论是得分后卫还是组织后卫。.都得叫后卫,所以, 得分并不是最主要的任务,必须要学会组织. 要会防守7《灌篮高手》十大配角之一：木暮公延 一部出色的作品，好的主角必不可少；精彩的配角更是不能缺少的，木暮公延就是这样一个3樱木:你们这群家伙竟然当着天才樱木花道面前作弊!?太不把我放在眼里了!(抓起离自己最近的一个学生,一个头锤下去......)你们还有谁敢作弊! 学生:......27纳什 纳什 无论如何纳什还是要做在头把交椅上的，他是进攻的疯狂者，助攻的大师，飘逸的长发随着他风一样的跑12低位单打 基本上有个概念大伙要知道的是，低位(low post)单打并不是在低位取得球较好，要做背对篮框单打最佳位置是，在球场禁区的中立区(neutral zone)，那个宽5cm、长40cm的长条形区域较适当，也就是接近俗称的腰位(middle post)位置了；为什么？因为在这个区域接球后，就算身材高大、手长脚也长的球员做往底线的转身，都还拥有投篮角度，因此，要做左右转身都很适当。 再者，低位背对篮框的单打，需要拥有4第一个： 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三7中锋 中锋（Center），顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板91.如何后仰跳投？ 答：有没有遇到这种情况，你要投篮的时候，面前却站着一个身材高大的防守者，怎么办，只能传球吗？或者被封盖？4控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是3小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借
