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11一想到游戏就会去玩，玩到有负罪感了就又去卸，永远都是这样😓我这意志力无敌了，求帮助家人们ಥ_ಥ
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15我每天都学习半个多小时的戒游戏的文章，可是每隔四五天去网吧破戒一次打一整天，确实比以前打的次数少很多，可是就是不能彻底戒掉，每次破戒都不想活了，随后整个生活日程都打乱了，还要重新调整状态，破戒前总是控制不住想游戏的画面，身体不受控制的走到网吧，因为游戏我都和保研无缘了，身体快废掉了我还是好了伤疤忘了疼，希望能给我指条明路，万分感谢！
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9酒鬼是我爸，快60，烟鬼是我堂哥，只是辈分一样，50多！一个喝酒差不多四十年，嗜酒如命！一个抽烟30年，嗜烟如命！为什么戒掉了烟，戒掉了酒？ 因为
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8我个人是那种自制力极差的 要么一点都不玩 要么一玩就要玩到天亮 一天又过去那种 做不到用游戏来放松和劳逸结合
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8畅销书《掌控习惯》里面有这个一句话影响特别深刻：“好习惯和坏习惯有一个本质的区别，那就是坏习惯是即时满足，好习惯是延迟满足的。”这句话怎么理解？大家可以试想一下，我们所有的坏习惯比如恶习，熬夜游戏，喝酒，吸毒，只要在我们刚刚开始做这个动作的时候，这个行为动作就可以很快给我们所谓“刺激”“激情”“爽爆了”的反馈，而我们自己的身体和大脑会把这种感受记的很牢
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43初中生儿子网游成瘾，学习不当回事，脑子全是游戏，用什么可以戒
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52第二天，很烦躁，努力戒
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6故事标题：迷失的星辰 主人公：林晓星 林晓星，一个17岁的高中生，她有着明亮的眼睛和对世界充满好奇的心。她的成绩一直名列前茅，是老师和家长眼中的好学生。 然而，自从一款名为“星际迷航”的游戏发布后，一切都开始悄然改变。 游戏的吸引：“星际迷航”是一款沉浸式太空探险游戏，以其精美的画面和引人入胜的剧情迅速吸引了林晓星。 游戏中，她可以扮演一名星际探险家，探索未知的星系，与外星生物交流，甚至参与星际战争。游戏
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48假如你还想咸鱼翻身，一定要戒掉游戏。因为几乎所有的游戏都有成瘾机制在里面，签到奖励、击杀音效、公屏播报、成就系统、收集系统、社交系统甚至离谱到还他妈有结婚生子系统，游戏公司高薪聘请了一大帮顶尖高学历精英天天研究如何才能让游戏增加粘性，从而让玩家心甘情愿花更多时间更多钱在他们开发的游戏上。为了让你点起来爽，一个图标一个音效他们都能琢磨好几天，你从进入游戏的那一刻就成为了他们的猎物，他们肆意操纵着你的
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37很长一段时间里我一直以为自己能“劳逸结合”，但每次结局都是通宵后感叹浪费人生。我不要游戏的人生，那是虚拟数值编织出的快感牢笼，我要的是真实的世界，真实的社交，真实的生活，真实的成成就感
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4我之前戒过一个游戏，我给它开了永久应用锁，转而对近期正在上瘾的游戏情有独钟。我很快就把它给忘了，因为游戏上瘾的时光总是在不经意的眼神中从记忆里溜走。我再次打开它，是的，一点感觉没有，于我感叹戒除某种网瘾的那刻起，我陷入回忆：同我过去一样。在我多年以来所生活的荒岛上，我精准地定位到了那颗嵌进面朝大海的不起眼的树堆下、历年百无一用的石头。朋友们，我给你建议，遗忘它，就是最真的真理，然而我总是忘记这点，
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14守柔
2022-08
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16我反复戒除游戏不下50次，这10年以来.我花钱封号，注销账号。注销QQ。游戏真是百害无一利。 我相信来到这里的各位都已经认识到了游戏的厉害。除了浪费生命，熬夜通宵追求毫无价值的东西，失去了健康。还影响饮食，与其他人的关系。 就算我们是孤独的人，我们也不应该放弃自己。要知道，只是现在而已。当我们选择未来的家人，伴侣，朋友。的时候，他们一定不希望你这样作践自己。游戏就是人为设计的陷阱。他们的目的也简单，除了赚钱。
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0很痛苦，尿频。这两天不敢喝茶了。也没怎么喝水。少吃少喝是好的习惯。有时候觉得没喝多少水，但尿一大泡尿，不知道身体哪来那么多水。如果睡眠好的话，尿频会轻些。 距上次发帖说戒游戏隔18天。现在因为尿频，想要睡眠，想别玩游戏了。 也是这周周一撸了四次，然后就颓废，到这几天的四肢无力腰膝酸软。 玩了三个moba手游：王者，英魂之刃，lol手游。都玩起来很爽，花了两三天时间，把lol四个号打到铂金，从黄金二，十来把就打到铂金。
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29初心不忘E
2020-03
近期由于疫情，真的游戏玩的挺多的。极大的影响了我的注意力还有浪费时间。 决定卸载王者荣耀。 替代的方式为休闲类的小游戏，贪吃蛇，下象棋，还有听书。 -
6我有活着的感觉。遇到问题，解决问题；顺其自然，追逐未来。
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北方的...
10-20
真的有人能一天不玩游戏不刷短视频和网站吗，一整天学习或是运动吗，假如每天运动一小时，学习四五个小时，还剩下几个小时呢 -
6想问下各位戒游戏吧的大佬，我看到众多的戒游戏吧吧友都是基本上戒的网游与手游，🐭🐭是不怎么玩这些，偶尔室友喊着玩也会玩几把，基本上是玩的主机游戏，主要玩任天堂的游戏，像塞尔达，马丽奥之类的游戏，我觉得我玩游戏更像是享受，有时候结束一款好的游戏，十分恋恋不舍，就像是读了一本好书，我这种症状正常吗？求大佬解答
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5从窝在电脑前，回归生活
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3由于游戏早就打乱我的习惯性睡眠时间，在晚上觉得在该睡的时间点睡觉的时候，失眠那是十分的无聊啊兄弟们，就是在这种时刻最容易破戒，我建议大家在这之前要提早为自己找好助于睡眠的消遣或者其他手段。我的褪黑素已经吃完了。加油！共勉！
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24前辈们，戒游戏有没有文章可看
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31游戏就是隐性毒品 闲来无事 被他人蛊惑 玩魔兽世界 进入这坑已经13年了 不玩了一段时间，随着魔兽世界怀旧服的回归，又玩了一个战士，瘾太重，有一点时间就上号打怪升级。 现在弄得小脸蜡黄，颈椎疼痛，腿坐的麻木，太伤身体了，决心戒除，删除游戏。开贴记录。 有
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4只在周天下午2点后和晚上打（11点前），其他时候都不打。（错过了这个时间点就不打了。） 其他时候，打一局记一次；每周完成了上面的要求，就减一次。 每周打卡！！！！今天：2024-11-18
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3小凯是一个17岁的少年，他在8岁时就开始迷上了网络游戏。 由于沉迷于网络游戏，小凯的生活和健康受到了极大的影响。 初中毕业后，他选择了辍学，并开始过起了以网吧为家的生活。 小凯的沉迷网络游戏不仅影响了他的学业，还对他的身体健康造成了严重损害。 他被确诊为结核性腹膜炎、肠结核等多种疾病，这些疾病与他沉迷网游多年有很大关系。网吧里人群聚集、空间密闭，很容易感染结核病菌 小凯的沉迷网络游戏还导致了他抗结核药物的不
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5游戏太该死了，啊！玩游戏我怎么去追求真爱？我感觉我就是失忆，就是一个死人。我有重要的过去，我有不可质疑的未来，然而呢？不管有什么，都好像无所事事时躺上犯了重罪的监狱里的床，让一个无能的做忏悔者对忏悔也失了意而觉得自己软弱不能。我陷进去，我自愿陷进了漫无目的的行尸走肉生活中，其中除了上瘾就是乏味，那一点点乐趣总是从不可自拔的污泥中找出来的。对！我早就为此生了病，我迟早会这样害死自己。不搞了！加！加加
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13作者是重度yan、jiu瘾患者，他花了一年多学习和整理的戒瘾理论和方法。以前是要付费才能看，抖音和西瓜视频都能看。加油✊共勉
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7这八九天玩王者，天天一醒来下载玩，玩了大半天。下午晚上后悔了，卸载掉。还玩个七雄争霸手游，也玩无聊了就卸载。 七雄这我登上去，我玩游戏爱玩小号，有八九个小号。有个号177级，我都没想到。然后看我游戏头像资料，个性签名是2020年，就是说我20年玩的那号。回忆一下，玩那么高等级肯定花费时间。我堕落多长时间了，四年了，这还是已知的。我32了。 王者玩了42个钻石号，因为最大的号，有个赛季打了800场，胜率是50，就学乖了。一个
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1如果把两个人放到一个有两个椅子并且有电有网的空房间里，一位是重度游戏患者，给他一部手机和充电线，另一位是能清空思想并且专注度高有觉悟性强的戒友，日常生活物品都不成问题，有手机的那个人必须一直玩(不限制姿势)，没有手机的戒友则保证必须在一旁冥想静坐，盯着一个地方看(不能睡觉，腰实在累了可以休息一会，但不能太长时间) 戒友靠意志力静坐是否能比玩游戏的坚持时间长？
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8我从初中开始入坑，一开始接触的都是赛尔号、摩尔庄园这类游戏，因为有家长监督加上也没钱，终究沉迷不深，但是也有一看到电脑就想打游戏的感觉了。 高中是我游戏重灾区，那时候接触了枪神纪，那是的枪神纪刚开服，加上高中认识了一个好友一起玩，自己又有了闲钱，那叫玩的一个天昏地暗。每个星期父母规定的时间玩完后，自己偷偷玩，家里玩完去网吧玩，每天中午必定不睡觉在网吧出现，导致下午上课完全睡过去。醒着时候也不安分，
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4头两周有一种被吸引的力量一样极其难受.我就出门转转 看看书 现在好多了 我觉得我以后已经再也不会玩了 大家加油 实际上现在回去看我浪费的时间也后悔 但不改就会更后悔出死入生
11-12
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4长期不良的生活习惯姿态习惯，尤其是不良的打游戏姿态，且通常年轻人一玩游戏就忘我的玩几个小时，很容易引起以下背部腰部的问题： 1、腰椎间盘突出：长期半躺着或“葛优躺”姿势玩手机，腰部处于屈曲状态，使得腰椎间盘的负荷增加， 特别是当椎间盘的纤维环受到应力性刺激和损伤，容易造成纤维环破裂，髓核就会发生突出，导致腰椎间盘突出。 2、肌肉疲劳和疼痛：长期保持不良姿态打游戏会使腰背部肌肉处于紧张状态，容易造成肌肉疲
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11目前有两个游戏让我上瘾，每天下班天天玩到12点多，手游qq飞车，端游穿越火线，飞车送车，火线送枪，根本停不下来，每天都要上线做任务，卸载了过几天又下载了，我想能让我戒掉游戏只有赚钱了，有没有啥副业推荐，最好是手机或者电脑能做的那种？或许这能让我戒掉游戏
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14很久都没有玩游戏了，结果昨天一口气玩了八个小时的游戏，玩得眼睛通红，出现了睡眠障碍，今天起来反省自己发现了，自己确实存在着许多的问题，同时我又在思考，为何我会如此沉迷于游戏？ 想了很久之后，脑中冒出了一个词语叫做成就感，各位朋友，你们试想一下，如果你们玩一款游戏，但是一直输，一直输，那么你们是否还有兴趣玩这个游戏呢？我想是没有的，我们玩游戏，我觉得是为了从游戏中获取成就感，获取身份认同，说得更通俗
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104戒游戏半年多，我的一些看法
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172心情多云
2019-07
如果你要看这篇文章。可能你打游戏，或者身边对你很重要的人打游戏，并且有一定程度的瘾，对你的生活造成了一定的影响。你想戒或者想让他\她戒。那么恭喜你，你看完这篇文章，你定会有所收获。不仅仅是戒掉游戏，你还会有全新的开始。有些事想明白了，看清楚了，我们会进入一个全新的世界。我是一名学生，正如每一名有理想的青年一样。我也想好好学习，天天向上。但为何“游戏”这个恶魔抓着我们理想的翅膀，让我们飞不起来？我们 -
0赵明，30岁，是一名办公室职员。他感到工作压力大，与同事关系紧张，个人生活中也面临着一些挑战，如与伴侣的关系问题和家庭责任。 所以在不知不觉中赵明开始沉迷于一款角色扮演游戏，作为逃避现实生活压力的一种方式。 他逐渐将越来越多的时间投入到游戏中，从最初的每天一两小时增加到几乎整个周末都在游戏。 也正是因为如此，赵明开始逐渐拒绝与现实生活中的朋友和家人交往，选择在虚拟世界中寻找满足感和认同。 而由于晚上熬夜玩
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74王涤生
2019-03
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0找他就是了，他能帮你们戒游戏
本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
感谢你与本吧的一同成长
北方的...
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