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1循序渐进 没有练过正剪、倒剪就直接练习crazy，或者没有练过crazy就直接练习anti等等都不是明智的主意，练习起来事倍功半。正蛇倒蛇都练熟了再练正剪倒剪，脚尖转收放自如了再去练oliver，当然会容易一些。另外一般练习新动作时先在空地上做熟练，然后上桩时就只是找个节奏间距而已，相信也比一开始就在桩上练要easy不少。至于一些高难度的动作，比如咖啡壶，咖啡壶跳，可以不穿鞋子做平地的蹲坐站起练习，等脚上的力量加强之后再在轮子上
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5〔一〕偏刃概念 偏刃即刀架非垂直於地面，也指刀架与鞋底、与绑腿、与鞋头不在同一垂线上。偏刃一般以内偏刃现象为多，相当于体操运动员踩在非水平的平衡木上。刀架的外偏是必须的，无适量的外偏等于内偏刃。外偏数据严格，过量外偏亦会产生外偏刃现象，外偏数据视鞋类与年令段的不同而数据不同。小脚穿大鞋也会产生偏刃、若包箍性差/脚在后衬里面晃荡也会产生偏刃。 〔二〕偏刃原因 1、鞋底中轴线设计出错； 通常这一类设计错误没得
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7第一年光棍节菜鸟刷街去了不知道哪里 第二年光棍节刷去了孙水河冒充学妹参加比赛被发现 第三年还是孙水河！下午提前走了～对不起大家 OK！总结完毕！晚安共 4 张
