什么方法好

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如图，穿衣服好像看不出来

明明吃得不多肚腩却很涨，肚腩明明有点涨却有饿的感觉。 这是为什么？怎么办？

我有小肚腩，喝天然乡综合果蔬酵素管用吗？

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一刀剖开来看看肚子为什么这么鼓起来了

大家好，我是郑老师: 作为你们的老朋友，我以所见所闻告诉大家:在你们减肥路上，大部分看起来合理的方法都是错误的，比如21天减肥法...瘦下去的基本都反弹了。而过午不食，更是对人体的一种折磨。 在通过减肥操帮几百万女性减肥成功后，有一些粉丝来信抱怨：没毅力，坚持不了跳操。 也有人提出疑问：郑老师老师，有没有不用跳操的减肥方法？这就是我今天要跟大家分享的，郑老师团队最新突破： 吃晚餐减肥！需要运动吗？不需要，需要饿

现在发现小肚腩越来越明显了，做仰卧起坐能减吗

我是坐办公室的，经常面对电脑工作没有运动三年了导致我服贸越来越严重，最近男朋友说起我又胖了才发现，超级难过，有没可行的方法帮帮忙，楼楼扣，1303，8061，63，最好在办公室能用上的

但现在肚子又饿了

我23岁了，男！有点小肚腩！各位大神有没有什么运动可以减掉的啊

我有病吗

我很感兴趣，我老公不给我买我就偷偷的买下一个疗程试试，很激动用上了

如题，混脸熟

肚腩多多，求瘦身经验

腹部是不少女性的困扰，很多身型纤细的女性，却挺着一个大肚腩。平日还可以用衣着配搭掩人耳目，但面对一件件贴身剪裁的婚纱，圆圆的腰身一定原形毕露，再坚硬的腰封也不管用。节食固然可以减磅，不过唯有运动才是局部瘦身的秘诀，助你塑造出迷人的纤腰。以下是两种帮助收减小腹的运动，开始行动吧！

　健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要，但你是否审视过，这一杯水到底该喝什么。

1 坐正，并且保持 端正的坐姿不但让你带来美好的办公室形象，更是保持身材、避免疾病的第一要务。时刻提醒自己不要驼背，双腿不要乱放，平正的坐姿能够让腹部和臀部保持在紧张状态，宝贵的臀部曲线因此得到强化，而腿部线条也得到修正。同时，端正的姿势减小腰椎、颈椎压力，这为你在中年以后节约下大量上医院的时间。要知道，腰椎和颈椎疾病除了止痛药，基本没有别的特效药物。试试看，如果一直保持端正坐姿的话，一天下来你会明显

有肚腩该怎么减？急需方法可加vx: Y18320398629，整天坐着面对电脑，肚腩都累积出来了

家卫生计委昨日公布，2015年全国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别是167.1cm和155.8cm,平均体重分别是66.2Kg和57.3Kg，超重率为30%，肥胖11.9%，还表示中国膳食结构有所变化，脂肪摄入量过多，平均膳食脂肪供能比超过30%，蔬菜、水果摄入量略有下降，钙、铁、维生素A、D等部分营养素缺乏依然存在，超重肥胖问题凸显。 您的身高没脱后腿吧？您的体重没遥遥领先吧？您的膳食结构合理了吗？接下来ASANA营养师带大家一起了解适合中国人的合理膳食

腩，指腹部上方由于脂肪堆积，而囤积在肚脐周围的赘肉。多指肚脐上部，腰的正前方的赘肉。也叫肚腩。 人体发胖是因为摄入的能量多于排出的能量，导致食物残渣和毒素在肠道积累，肠道积累过多毒素和东西，加上不良的生活习惯，就会形成腹腔脂肪，从而演变成肚腩。 如果长时间不清理肠胃脂肪，堆积的脂肪就会扩散到全身，形成全身脂肪。万肥腩为首，不减掉肚腩，会引发全身肥胖，不仅影响美观，更会影响肠胃、心脏等各个功能的健康。

经过几个月的坚持自己终于做到了。成功了整个人都自信了。 对那些曾经嘲笑我。鄙视我的人。我只想说一句，当我瘦了的时候你未必比我漂亮！

小小肚腩而已

啤酒肚？大肚腩？这些一坨坨的肉你烦吗？？我来教你如何按摩更加的有效

我跑步也有几年了，如今一次都可以跑10公里了，为什么小肚腩还是很大，我是男生，23岁，其实是由于自己腰很短，小肚腩很难减下去，怎么办

有肚腩烦死了

四季优美随便果~ 消除肚腩~没有任何副作用，不会反弹！！相信我的可以咨询，买不买另一回事

告诉你们一个好消息，我生完孩子的大肚子不见了，瘦身我想中国最好的针灸埋线就是夏雪灵俪了！ 现在我的体重下来了，大肚囊不见了，胸部的包快也消解

这是一个神奇的生命测试，它得到科学家们的普遍公认，让你提前预估自己能活到多少岁。 本计算方法的基础是：男性的预期寿命设定为80岁，女性则为83岁

平坦小腹 细长腿 胖的人永远也就只能看看 羡慕一下 有些人总羡慕别人身材 对啊胖的女生会遭人说大象腿水桶腰 有痘痘会被说月球表面 所以很多女生都在努力瘦身护肤 不好用没效果我不会推荐给你们 我卖来卖去就那几样东西 因为我只推我用过并且好的东西 这样才能让客人信服 因此有很多人用了产品后还想做代理 有人不愿付出嫌麻烦没耐心 可这就是瘦和美的代价 除非你想胖想丑。linxuan957171

想问下，有办法不水桶腰吗 现在的身材真是超级难看，老公给我定了怡，瘦，贴，让我用 我才用了一周，感觉效果不明显，有用过的吗，进来一起说说看啊