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为什么我跨栏时有点坐栏

大佬们，市大运会马上开始了，400m栏这个项目没什么人跑，教练就让我凑上去 但10个栏我最后跨不完怎么办？男子的一米多呢，甚至最后累了我双脚跳都悬。 怎么办？大佬们支支招，有什么不犯规有不伤身体的办法

鄙人就练了两周，从小白过渡到三步上栏。七步攻栏。不过在学校练的是0.84标准女栏，没想到区运会栏这么低。不过栏距是标准的。手记15.22，电记15.9#跨栏##区运会#

我靠，瓦霍尔姆钻石联赛400栏46.87破了自己的个人记录（也是历史第二记录），世界纪录是46.78，这相当于历史前三纪录有两个是他的......他现在也是人类历史上跑47秒内最多的人。 看了视频，第十栏整个栏架撞倒了卡了一下***能那么快，这人变态吧？

请问各位大神 9.14栏高 9.14栏距省运会能通二级吗

对于那些运动爱好者来说，运动必须要音乐，而有线耳机太麻烦，蓝牙多数入耳式又不甚舒适，那这时骨传导耳机就很适合。 对于中耳炎患者和耳膜受损的人群来说，选择一款不入耳的骨传导耳机是值得的。或者你佩戴传统耳机会出现不舒服或是疼痛感，又如果你是个耳机颜值控，如果你喜欢尝试新鲜的听歌方式，那么，你们都可以来体验体验骨传导耳机。下面看看市面上有哪些骨传导耳机是值得入手的 1. NANK南卡runner pro骨传导运动耳机 南卡Runner Pro

在跨栏吧，如何挣钱？。。李暹；李别吃了一惊，唤魏延、姜维分付曰：

400栏国家二级运动员前来报道

个人评价我的跨栏 我是初中的 栏高91.4 训练时没上这个高度 比这个矮一格 有几个问题求大神解答 第一 跨84栏的时候第一个栏没大有问题 到了第二个栏 中间三步栏就到不了 总是到步子 到了中间几个栏就没有节奏了 怎么改 第二 在栏上的时候我感觉自己身体已经下了 可是别人说还是不够 第三 下栏的时候有时候身体向后 减慢了速度 第四 跨91.4栏的时候就有些恐惧 动作就有些变形了 这些怎么改 还有20天比赛 求大神指教 谢谢

家用跑步机什么牌子的比较好？求实话！

本人,女,1.73个,百米不是很快.才13'5.我总感觉高中百米栏的栏间距太长,三步上不去,五步还要导频率.四步换腿特别别扭,各位大师有木有办法,栏间可以抻步吗?不过速度就没了.如果想让步子变大要做什么技术训练?

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大哥们！我16岁165身高、自学110米栏高一校运会19.2s 栏间4步、、感觉3步有点难…请问怎么练呢？有用右脚攻栏的兄弟没？还有栏间4步跑行不行？用4步能跑多少秒？『爆照！黑衣是我动作现在标准很多了』

各位欠钱的老哥，闪电打说可以减免利息，叫我把钱还了，欠了一年 求吧务别删 各位老哥 别被这个坑了

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晒晒成绩 排名第四

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大家快来看啊，有人说110米跨栏只要9.38秒，上海人，满嘴胡说八道，不把我们刘翔放在眼里。就在今天凌晨。大家来评评理啊！