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0经核实吧主3好姑娘 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 郑东邦吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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5好久不见 啦啦啦
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21寂寞如雪的生活。
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10腹肌为什么不对称？ 解剖学上分析： 腹直肌起自耻骨，止于胸骨剑突，其实是一整块肌肉，只不过是被腹白线（也叫腱划）分隔开，所以看似好几块，但是腹直肌收缩发力时是一整块肌肉均匀发力同时收缩的，所以不存在腹直肌左右发力不一样的情况（感觉左右不一样，那是两侧腹内外斜肌的发力不一样）。 腹直肌上的腹白线是天生的，是基因决定的，有的人腹白线多，把腹直肌分成8块，有的人只有6块，而且腹白线的分布不一定是对称的，所以腹
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4健身前后如何 拉伸 / 放松 肌肉 动前拉伸的目的是预防损伤，拉伸时通过拉长肌肉与肌腱来增加运动范围，这保证了我们可以不受限制地自由运动，并避免运动损伤发生。 运动后的拉伸则起着完全不同的作用，其首要目的是促进肌肉及肌腱的修复，通过拉伸运动使肌肉与肌腱得到舒展，有利于防止肌肉僵硬，还能缓解因大强度运动而造成的DOMS（延迟性肌肉酸痛）。 拉伸流程图： 「每个拉伸动作持续20—30秒，每个动作做2-3次」
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3你是不是每次都饿着肚子去健身房，练完之后再饿也扛着不吃；或者认为多吃点没关系，多运动消耗掉就行了；或者练完之后口渴难耐，大灌可乐、冰镇水；再或者刚从跑步机上下来，直奔饭局，大碗喝酒，大口吃肉？ 如果以上4条中有一条你可以对号入座，那就需要改改了。只有科学的运动加上科学的饮食，你才能拥有一个健康的身体。以下是专业健身教练所给的具体解答。 运动前一小时前吃点面包 问：运动前吃东西吗？ 答：运
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48抢到50即送大圣归来玩偶一个。我有齐天大圣，我不怕！
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2睡着心里很踏实。九四年晚
7-18
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80[槑熊_惊呆了][槑熊_人艰不拆]
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4我可
2015-03
怎么办，要看20集了 -
3你这个头像简直。祝你幸福。
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9看好贴是要付出代价的。
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1rt
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1祝你幸福
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2@lyh147yy
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4心疼自己
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14这样一点都不酷
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8不适合我这样才20岁的少年
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1我可
10-23
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6@别叫我gaga么 ～勿已贴小而不回，勿已萌小而不卖～
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7午间觅食后 已回程准备静养两柱香时间 因为约了下午两点的泡 娘致电 有事速回 返后驾黄POLO与她转战各处 基本完后 中间人至 捎我进城详办 途中中间人说：你很幸福，你要好好珍惜大学时光，人不努力就会被社会淘汰。 我办好事后 妈小赚一笔 我妈很感动说：你去睡觉吧 我说两点了 我要去健身房 每次去健身房我都会被操的很惨 四点多在回家的路上 我觉得我今天也不容易啊，应该犒劳一下自己 于是我就去了 哈哈哈烧饼店 买了一张三块钱的烧饼
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27在楼下九四年晚
8-15
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27我怎么还没有7级阿
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1简直不敢相信
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1共 4 张
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129----- 勿以萌小而不卖，勿以贴小而不回。啊哦额
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16今天不小心看到的 ～勿已贴小而不回，勿已萌小而不卖～
