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21忘了哪儿看到的,说想快速了解一个城市,就去逛逛菜市场,我理解为沾点儿烟火气、人气吧。于是最近爱上钻小胡同,每一天重复的真实的存在,才是大多数人生活真正的样子吧。 我想这个帖子应该会一直更新到我离开苏州或者贴吧不在了吧
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54有瑜伽老师说,她亲身体验的,每天坚持练习平板支撑2分钟,两个月就能练出马甲线。刚开始练习时可能只能做几秒钟,循序渐进,只要坚持就会有效果。
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12晚11点到早晨6点——睡觉 6点起床去跑步——40分钟左右 7点40之前——洗漱,有空练字(每天一页) 7点40——吃早餐 8点 20之前——出门上班 下午7点—9点舞蹈课俩小时 11点之前——看书(想好看什么专业书后每天一个小时间看专业书) 最后一条——少玩手机多读书
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2求吧主加精
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