-
-
1
-
1
-
0
-
1今天
是...
6-1
-
1
-
1刘强19851203
2023-05
Adachi
5-27
-
0简单的举个例子:骑自行车，一脚蹬，一脚随，这就是偏沉则随。俩脚同时蹬，这就是是双重则滞。完事。
-
53从来就没有想过写这样的文章，太极只是我生活的一部分，我的兴趣很广，什么乱七八糟的东西都玩，可能是缘分到了，也写上一写，我知道这帖子一定会被人骂，如果你有问题，你可以问，也可以提出自己的观点，但请别骂人，你可以自己开个帖子骂或者当小说看，谢谢！ 这些年，一直在玩杨式太极，但我发现，我玩得太极都跟别人的不一样，很多人说我们是玩外家拳的，很多人骂我们离经叛道，也有人说我们不是太极，我也不知道我们的太极是
-
26太极拳的劲，实际跟其他内家拳是一样的，这个劲就是腰腿发出的劲，而且太极拳有且仅有一个劲，简单点说，就是腿上的力，至于如何将腿上的力传递到手上，就是太极拳修炼的目的。 所有的内功内气，最后都要靠腰腿来发力，可以做个实验，请在腰带上挂上一根绳子，把双脚吊离地面，保证所有的内功内气通通没用，什么发人丈外，也只能在能发出腰腿力的情况下才有用。
-
2初学者盘架子时，最重要的是均速与慢，而不是什么松、空、气。刚学时，想真正松也松不下来，按照规矩打就是，刚开始就要注意均速，功力强了之后，可以尽量慢下来。 有两种让劲力暴增的方法： 1、每个动作定10-20秒。 2、动作尽量慢，慢到每秒钟动2厘米。 简单点来说，就是把太极套路当成桩来站，当没有桩那么枯燥。
-
4关于太极技击，我不敢保证把我全部知道的告诉你，但我告诉你的全是真的。 1、对于太极技击，练套路是学不会技击的。 要学技击，必须在桩功、单操、步法、推手、实战上大下功夫，摸到劲之后就与同门对打，通过实战来发现自己的不足，然后再继续练习基本功，推手、实战是检验自己对劲把握的情况（包括自己的以及他人的），而桩功、单操、步法必须练习一辈子。 2、太极拳是必须发力的。 太极拳是必须发力的，不过发力的方式与平时的用力
-
3学会揽雀尾，太极就至少懂一半了。很多人都以为，太极的最大变化是在手型上的掤捋挤按，而实际上，太极的功力是体现在腰腿上，而揽雀尾恰恰是发力的核心。 揽雀尾这一式，核心正是在腰腿上，练习时，最好把手型忘记掉，或者双手抱球都可以。 好，以右势为例，开始练习： 掤：后腿顺时针螺旋向下蹬，带动腰向右转。 捋：前腿逆时针往后蹬，带动腰左转 挤：后腿顺时针螺旋向下蹬，把身体蹬向前。 按：前腿逆时针往后蹬，把身体蹬向后，
-
5看看以前的前辈如何练拳？ 田兆麟(1891-1960)，乃北京消防队员，健侯师祖见其年轻力壮，勤恳好学，遂多加指点。健侯师祖授拳极其严格， 一式架势未达到标准，决不肯教下一式。据田师伯回忆， 当初无极式站桩和太极起势，就足足练了半年之久 。 由于基本功扎实，加上田兆麟甚有悟性，每日在杨家勤学苦练，功夫大有长进，多次请求拜师。因其性急好斗，健侯师祖不允。1915年，田兆麟24岁，被选为救火队领班，健侯师祖指定其向澄甫公叩头拜师
-
4有一师弟，在某大师处盘了8年架子，花了5.6万人民币，无所得，一直在困惑为什么不出功夫，于是找到师傅求解。 师弟：为什么我盘了多年的架子还不出功夫？ 师傅：你为什么盘架子？ 师弟：不知道，大师叫我盘我就盘，我很听大师的话，拳打千遍其义自见，难道盘架子错了？ 师傅：盘架子并没有错，而是你错了，首先你要先确定你到底想通过太极得到什么？养生、技击、修道？然后根据你的目标制定一套练习的程序与计划。 师弟：什么程序与计
-
9首先是孙禄堂前辈的照片
-
0当中国传统的交手（手搭手）比武模式退出历史舞台后，那些按交手比武模式创编的拳术，在断手（分开打）比武的情况下，就显得不太管用了，经常会出现所用非所习的现象。后来由于受到了拳击的影响，人们又开始模仿拳击的打法，渐渐地形成了一种具有中国特色的拳击加腿法加摔法的打斗模式。无论练的是什么拳，比武时一律是拳击加腿法加摔法。“拳击加腿法加摔法”似乎成了一条无法改变的铁律，必须遵守。尽管新兴拳道在不断地涌现
-
11200
onil
挺
Ada
