经核实吧主wsyzxxn2017 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 国家医用微生态工程研究中心吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

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腊八节，节期在每年农历十二月初八，主要习俗是“喝腊八粥”。在我国北方，有 “小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”之说，过腊八意味着拉开了过年的序幕。每到腊八节，北方地区忙着剥蒜制醋，泡腊八蒜，吃腊八面腊八粥。

今天11时46分，#大雪节气#至，仲冬时节正式开始了~ 天气更加寒冷，要注意添加衣物、防寒保暖，尤其加强脚部保暖哦！

小雪是二十四节气中的第20个节气，今日16时20分，将迎来小雪节气！ 今天你们那里下雪了吗？

霜染万物,冬之伊始！

问：大便不成形经常放屁怎么治？ 专家解答： 长期大便不成形是慢性腹泻的症状，慢性腹泻和屁多都是由于患者的肠道菌群失调，肠道中有害菌显著增多，有益菌显著减少，无法发挥正常肠道菌群的生物屏障作用保护肠粘膜，肠粘膜长期遭受到致病菌和有害菌的侵袭而出现损伤，然而，由于肠道产酪酸菌的缺乏无法分泌足量的酪酸为肠粘膜修复提供必需的物质能量，受损的肠粘膜一直无法得到修复，引发肠粘膜炎症，导致长期慢性腹泻。 推荐足量足

问：一天拉肚子好几次，是慢性腹泻吗？ 专家解答： 慢性腹泻是指每天大便3次及以上，大便不成形，粪质稀薄或水样便，持续时间超过4周以上。 慢性腹泻的特点是长期、反复、难治愈，是不科学的治疗方式导致的，比如长期依赖止泻药、消炎药和抗生素等，既不治标又不治本，还会耽误治疗。因为慢性腹泻的病因在于患者的肠道菌群长期失调紊乱，无法发挥正常的肠粘膜生物屏障功能，无法抵御有害菌和致病菌侵袭肠粘膜，肠粘膜长期暴露于有害

长期大便不成形是慢性腹泻的典型症状，慢性腹泻是指一天大便三次及以上，粪质稀薄或水样便，持续时间超过4周，发病时影响患者体力、精神状态、营养吸收、日常工作，大大降低患者的生命质量，造成较大的社会负担。 慢性腹泻的病因是患者的肠道菌群严重失调、肠道微生态环境失衡，肠道有害菌显著增多，有益菌显著减少，其中，酪酸梭菌的匮乏导致肠道酪酸含量不足，酪酸是肠粘膜再生修复所需的第一重要营养物质，肠粘膜没有正常肠道菌

月圆 | 家圆 | 人圆，祝您中秋节快乐！

亲爱的国家医用微生态工程研究中心吧的吧友们：大家好！ @青岛东海药业🌞 为本吧吧主候选人得票最多者，共计1张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准其成为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

申请人：@青岛东海药业🌞 申请感言：为了更好管理该贴，我申请成为国家微生态工程研究中心吧吧主。我会定期发布微生态小知识，以建设贴吧、发展贴吧为己任，遵循百度贴吧协议，做一名称职的吧主。

首先酸奶作为一种食品，没有治疗消化不良的功效 之所以大家认为酸奶助消化，一方面，是由于很多发酵酸奶中含有益生菌，这也是真正能让酸奶有助消化的原因所在 有研究表明，肠道菌群失衡是造成消化不良的重要原因之一，当我们饮食不规律、不健康、缺乏运动等，很容易导致肠道菌群失衡，引起消化不良。这时，恢复肠道菌群平衡是关键。 益生菌是消化道的最佳伙伴，进入肠道后能起到平衡肠道菌群的作用，当遇到消化不良的情况，适当的补

饭前还是饭后服用主要考虑胃酸对益生菌的影响。 我们正常人胃液pH因饮食结构不同波动很大，通常在2.0左右，空腹或进食酸性食品时pH值可达1.5，进食时或进食碱性食物时pH可升至4.5。在胃酸环境下，益生菌会大量死亡无法发挥有益的作用。 因此，如果是不耐胃酸的益生菌，在穿过胃部时绝大多数都会被胃酸杀死，能存活下来进入肠道的不足5%，无法发挥作用。 如果是耐胃酸的益生菌，则饭前、饭后都可以服用，因为该类益生菌制剂（例如耐胃酸的

益生菌菌种不同，功效也不尽相同。哪种益生菌才是真正适合自己的？ 01腹泻人群——酪酸梭菌 很多人肠胃比较敏感，动不动就腹泻，非常影响生活质量。 研究证明，肠道菌群失调是腹泻发生的主要原因之一。当发生肠道菌群失调时，肠道内细菌的菌种、数量、比例均发生改变，例如有益菌减少，致病性肠杆菌增多，肠道内专性厌氧菌对致病性需氧菌定植的阻抗力减弱，肠道定植抗力降低，进而出现腹泻。 临床常用酪酸梭菌制剂来调节肠道菌群，从

#腹泻#大便次数比较规律，但是大便不成形，每次都是糊糊一样的，这是什么原因？该怎么调理？ 长期大便不成形、粪质稀薄或水样便是慢性腹泻的症状，慢性腹泻需要对因治疗，慢性腹泻的病因是肠道菌群失调、肠道微生态失衡，肠道中有害菌增多，有益菌减少，尤其是产酪酸菌的匮乏导致肠道内酪酸含量减少，酪酸是肠粘膜再生修复所需的重要营养物质，肠粘膜因长期持续遭受有害菌和致病菌的侵袭而受损，受损肠粘膜因缺乏酪酸得不到及时修复

老拉肚子、长期大便不成形是慢性腹泻的典型症状，肠鸣、屁多是肠道菌群失调的表现，慢性腹泻的病因就是肠道菌群失调、肠道微生态环境失衡，肠道有害菌增多，有益菌减少，其中，尤其是酪酸梭菌的匮乏引起酪酸含量匮乏，酪酸是肠粘膜再生修复所需的重要营养物质，肠粘膜长期持续地遭受有害菌和致病菌的侵袭，出现损伤，而酪酸的匮乏使受损肠粘膜得不到及时修复，引起肠粘膜炎症，导致慢性腹泻。

医用微生态制品开发国家地方联合工程研究中心主要致力于特定功能菌的筛选，微生态药品、保健食品和特殊膳食食品的高密度发酵微囊制剂工艺技术研究开发、以及科技成果的工程化与产业化。

医用微生态制品开发国家地方联合工程研究中心是由国家发展和改革委员会于2016年批准建设的国家级工程研究中心。建设依托单位为青岛东海药业有限公司。

三伏天结束了，天气转凉，你们那里今天多少度？

全国首个国家级医用微生态制品开发国家地方联合工程研究中心落户青岛东海药业！

保质期内活菌数，通常指在保质期内，益生菌产品单位重量的最少活性益生菌总数量。 保质期内活菌数是否能得到保证，是考验益生菌产品技术是否强大的关键指标之一。

5天没有排便是便秘的表现。大便会在结、直肠滞留，水分被过度重吸收，造成粪便硬结，量少。这个时候需要及时补充凝结芽孢杆菌益生菌，其表层蛋白具有保水性，能软化大便，促进大便的排出。

吃东西一定要注意养成细嚼慢咽的好习惯，这样可以有效减轻肠道的负担。因为对食物咀嚼的过程既可以粉碎食物，也可以让口腔的唾液淀粉酶和食物充分融合起来，让口腔率先完成一部分消化工作，减少肠胃的工作量。此外细嚼慢咽还可以提高饱腹感，减少食量。

置办年货，让年味🆙

定期体检的作用在于提前发现健康隐患，防病于未然。每年一次体检，包括影像学的检查和血生化检查，能够让处于亚健康状态的人，早一步发现疾病，及时处理，尽早预防。

（1）多食用促进肠蠕动的粗纤维食物，如黑面包、燕麦片、菠菜、芹菜、萝卜、黄花菜、菌类、木耳、海带等。 （2）慎用或忌用烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激食物，坚持定时定量进餐。 (3)忌过多食用糖，糖会减缓胃肠蠕动，使便秘加重。

便秘会使粪便在直肠、大肠等下消化道组织中发生发酵反应，并产生大量对人体神经系统组织有害的物质，如甲烷、氨气、硫化氢等，从而引起患者出现记忆力衰退、头晕、乏力、思维迟钝等现象。

看看自己有没有中招？

北方人过节必须吃饺子！你们今晚吃的什么馅儿的饺子呀？#今天小年#

番泻叶其实是一种刺激性泻药，能够刺激肠道，起到一定的通便效果，但是泻剂成分容易对肠道产生一定的副作用，时间一长，非常容易产生依赖性，且会导致结肠黑变病等疾病的发生！

如何判断自己是不是便秘呢？ 你必须满足下列条件中至少两条: 1.每周排便次数少于3次 2.排出的便便有1/4以上质地都非常硬 3.排便的时候经常要费老大劲 4.经常要靠辅助办法才能排便，如通便茶、开塞露 5.总觉得有种没拉完全的感觉，即排便不尽感 如果你满足两条以上，那就属于便秘了。

过年期间大鱼大肉，让肠道的负担加重，进而导致肠道蠕动减慢，这个时候补充益生菌可以促进肠道蠕动，加速便便移动，防止便秘～

科普小课堂来啦～

冬季天气干燥，摄入的食物热量高，肠道负担加重、蠕动减慢，是便秘的高发季。对此，便秘人群可以补充摄入益生菌，注意要选择承诺了保质期内活菌数的哦～

今天北方过小年，小年是过年的重要前奏，祝大家虎虎生威！

一、适当补充水分 虽然很多人很反感被人说“多喝热水”，但不得不说，多喝水即使不能包治百病，至少对便秘来说还是有好处的。因此每天要补充适量的水分，润肠通便。 二、多吃新鲜果蔬 多进食一些水果、蔬菜、粗粮等富含粗纤维的食物，如苹果、胡萝卜、柑橘、麦麸、玉米等。此外，必要时可补充益生菌等来促进排便。 三、养成按时上厕所的习惯 习惯很重要，坚持让宝宝养成一天一次有规律的排便习惯。 四、选择少食多餐 孩子的饮食应坚

影响食欲 食物残渣留存在体内，胃肠蠕动减慢，即使有饥饿感，宝宝的肚子也是鼓鼓的，涨涨的，很难受，就会影响宝宝食欲。 造成肛裂 宝宝便秘时因为拉出来的便便会很干，很硬，很粗，当变硬的粪块强行被排出时，将肛门撑破，导致肛裂，而这种疼痛感会加重宝宝对排便的恐惧。 免疫力下降 大便长期不能排出体外，就会使大量的毒素积聚在体内。而且96%的毒素还会被肠道反复吸收，然后经肠道壁进入血液，从而破坏了正常的免疫系统，那宝宝

现代微生态医学专家研究发现：每个成年人的肚子里寄住着约3斤重的菌群，数量高达100万亿，超过了我们人体细胞总数量，大便成分的50%是各种细菌体。这些新军从人出生后即通过呼吸、饮食等进入人体，寄住到人的肠道中，伴随人的一生。 科学研究发现肠道内的菌群可大致分为三类： （1）肠道有益菌，是优势菌群，具有营养及免疫调节作用，主要包括酪酸梭菌、双歧杆菌、凝结芽孢杆菌等益生菌，他们是肠道的保护神，是健康长寿的缔造者，它

人体微生态学最新研究发现，胆红素的分解需要正常的肠道菌群。但新生儿、特别是早产儿的肠道发育不成熟，影响了正常肠道菌群的定植，缺少丰富的、正常的肠道菌群的帮助，故，胆红素不能被及时分解，而被肠道重吸收，进入血液、肠肝循环，表现出黄疸症状。但胆红素浓度低于200umol/ L时，被称为生理性黄疸，无需顾虑，伴随着肠道菌群的建立，分解胆红素能力的增强，在7-10天后会自然消退。但鉴于胆红素的神经毒副作用比较大，且只要维护