悦动圈第67届（5月22日~5月28日）印花挑战赛开始报名了，只要你一天走步超过10000不或室外跑步超过3公里一周能保证完成三次或以上，你就可参加我们广饶环孙武湖跑团1036443圈子报名印花挑战赛了，悦动圈是一款比较不错的运动计步软件，走步跑步骑行达标有红包分享记录还有红包。报名方法：下载安装悦动圈--修改个人资料 ---打开悦动圈的挑战---打开团队印花挑战赛---输入广饶天生狂野环孙武湖跑团---或输入1132143------代表圈子参加印花赛 ---报名 --

悦动圈第55季（2016年12月5日--12月11日）印花赛 报名，一天内完成走步10000步/室外跑步3公里，团队成员每人在一周内集齐3个印花即达标，团队挑战成功 每人获得大悦动圈总部送出的大红包。环孙武湖跑团印花达标（1036443）圈子要求最少3个印花力争完成5个印花，最好完成七个。完成七个印花者可晋级印花精英战队圈子，环孙武湖跑团印花精英战队（1117950）圈子要求7个印花。最少5个，没有印花赛经验的跑友可选择广饶环孙武湖跑团印花新手（1120365）

每天能在我们美丽的孙武湖畔跑步真是一件幸福的事情。我跑步我健康我快乐！

2015年6月10日，星期三，跑步6.06km，用时41分49秒，配速6分54秒，572.1大卡。#咕咚#跳绳250个，腿有些酸爽，侯海洋基层风云写的不错，有兴趣的可以用懒人听书听听。

2015年6月4日，星期四，跑步7.24km，用时47分45秒，配速6分35秒，684.8大卡。#咕咚#投稿不给稿费也就罢了，还要什么独家，首发，我的照片是大街上捡来的？创作谈不上，好歹也是辛勤劳动吧，我按一下快门也是多少钱呢，大饼油条两毛钱的臭豆腐，烧鸡烤鸭两毛钱的麻花，嘿！

2015年6月1日，星期一，跑步6.42km，用时42分10秒，配速6分34秒，607.4大卡。#咕咚#不跑步的人，经常说跑步的人朝，有病，不知道多睡会懒觉，跑步的人多呵呵一笑，笑而不答。不跑步的人是永远体会不到跑完步后大汗淋漓的满足感和成就感的。记得那是2001年的冬天学校组织10公里越野和同学约好一起报名结果他报了跑了我没敢报怕跑步下来。现在再有这样的比赛我一定报名和同学们并肩跑步可是我们的童年我们的学生时代不会回来了。加油。

2015年5月31日，星期日，跑步10.04km，用时1小时10分，配速7分02秒，946.3大卡。#咕咚#5月累计跑步106公里，耗时12小时。附近跑友中排名第九，第一名跑步282公里，跑量差距还是有的。身体力行，跑出自我，加油！今天跑了一天全新的路线，很安静，一辆车都没有，就是路面不太好。加油吧！

2015年5月28日，星期四，跑步6.16km，用时52分19秒，配速8分29秒，574.9大卡。#咕咚#今天天气不错，但我感觉很累，迈不动腿的赶脚，磨磨蹭蹭的跑了6公里。地里放羊的那主今天又多了个项目，竟然弄了一匹马在放看来是一群羊是放，一匹马也是放。有人熟悉电商平台的支付环节的运作流程吗，欢迎来电来球交流。加油吧，青年。争取让路越走越宽。

2015年5月27日，星期三， 跑步10.00km，用时1小时8分，配速6分48秒，944.2大卡。#咕咚#今天在林场路上看到一条蛇差点一脚踩上。路在脚下，谁的路越走越宽，谁的路越走越窄，全靠自己。我的路在哪里？路在何方？现在风口上的猪真的会飞吗？据说会飞的猪都是有翅膀的。加油吧，青年！

2015年5月25日，星期一， 跑步5.12km，用时39分19秒，配速7分40秒，435.9大卡。#咕咚#新的一周开始了，5月快要结束了，项目进展缓慢，捉急。加油！

2015年5月22日，星期五， 跑步4.98km，用时38分42秒，配速7分46秒，436.6大卡。#咕咚#楼下的臭椿树正开花，香气扑鼻，花池里的苦菜花也开满了小黄花，羊群在路边悠闲的走着，喜鹊在树头歌唱，美景无处不在，环境如此美好，而你却在被窝里睡懒觉，出来享受一下吧！吼吼！

2015年5月21日，星期四， 跑步6.32km，用时50分41秒，配速8分01秒，470.7大卡。#咕咚#今天咕咚和悦动圈都不准，一个快了，一个慢了，实际跑步8公里，配速应该在6分15秒左右。今天小满了，麦子灌浆灌的出不多了。通过咕咚看附近跑步的人是越来越多了，看来大家逐渐都认识到跑步锻炼的好处了，加油吧！

2015年5月19日，星期二， 跑步5.94km，用时37分37秒，配速6分19秒，563.5大卡。#咕咚#，基本每天早上跑步时都能看到一个中风后遗症的人在人行道上艰难的挪着步子锻炼走路，每当从他身边跑过，我都很有感触，趁着我们还能自由的随风奔跑，趁着我们还算年轻，跑起来吧，随风奔跑，自由是方向。。。

2015年5月18日，星期一，跑步8.03km，用时53分13秒，配速6分37秒，759.3大卡。#咕咚#

2015年5月14日，星期四，跑步8.30km，用时53分57秒，配速6分30秒，794.7大卡。#咕咚#晚上毛重93.7公斤，早上跑步完净重89.8公斤。加油！

2015年5月5日，周二，跑步6.01km，用时45分13秒，配速7分31秒，559.0大卡。#咕咚#，这里叫饮马水库，还是将军湖啊？今天的GPS不太准。加油吧！

跑步6.03km，用时40分51秒，配速6分46秒，573.6大卡。#咕咚#有谁知道这图是在哪拍的吗？

2015年4月29日，星期三，跑步8.28km，用时1小时1分，配速7分18秒，787.6大卡。#咕咚#，东马1725名，战胜自我的感觉蛮好的。早上跑步时一路闻到了三种气味：一开始浓浓的梧桐花香，接着是浓浓 的槐花香，最后是一个特殊的臭味，很浓郁，离自己很近的感觉，低头看去，是踩到了一坨新鲜的狗屎，呵呵，好兆头的节奏！加油！

2015年4月23日，跑步5.39km,用时39分2秒,513.3大卡.#咕咚#还有两天，东马就要来了，兴奋[em]e113[/em]，这天穿短裤是不是有些冒进啊？我可是还穿着保暖呢[em]e126[/em]，有打算找我做代言的不？届时将在东马赛场上晃荡2个半小时左右[em]e120[/em]，有机会上CCTV直播的哦！广告效果明显，价格优惠，欢迎来电来Q洽谈[em]e106[/em]，奔跑吧，青年！

2015年4月23日，跑步5.39km,用时39分2秒,513.3大卡.#咕咚#还有两天，东马就要来了，兴奋[em]e113[/em]，这天穿短裤是不是有些冒进啊？@{uin:1403133268,nick:马小清}@{uin:335458456,nick:刘海棠-青蛙}@{uin:273616523,nick:刘刚}@{uin:34705741,nick:李文俊}我可是还穿着保暖呢[em]e126[/em]，有打算找我做代言的不？届时将在东马赛场上晃荡2个半小时左右[em]e120[/em]，有机会上CCTV直播的哦！广告效果明显，价格优惠，欢迎来电来Q洽谈[em]e106[/em]，奔跑吧，青年！

2015年4月21日，星期二，跑步5.52km,用时42分22秒,519.9大卡.#咕咚#东马来了，加油！

2015年4月14日，跑步5.53km,用时39分15秒,526.5大卡.#咕咚#图中就是传说中的丁香吗？

2015年3月31日，星期二，跑步5.45km,用时39分12秒,518.8大卡.#咕咚#今天好热啊，有些闷。再有几天清明放假了，你准备好了吗？看花何必东奔西走，高卜纸路口就有！家门口的风景不容错过！《大火种》要开拍了，据说是说刘集的事，期待。加油！

2015年3月30日，星期一，跑步6.01km,用时39分8秒,574.9大卡.#咕咚#领导的特权哪里来的？领导先走，领导先吃，领导也要先死吗？参加了一次家长会，感悟很多。楼下的香椿马上就可以采摘了，套个鸡蛋皮会不会长得更快？吼吼，呵呵。

2015年3月27日，星期五， 跑步8.04km,用时51分52秒,769.7大卡.#咕咚#东马还有一个月的时间就，加油！

2015年3月25日，星期三，跑步5.50km,用时38分11秒,546.7大卡.#咕咚#春暖花开的季节，多出去走走。加油！

2015年3月12日，星期四， 晨跑4.17km,用时27分7秒,397.0大卡.#咕咚#去年东马报名4个人花费200元，今年2人花费300元（含100元车费），赛事升级，报名费也升级了？今天植树节哦！

2015年3月9日，夜跑5.97km,用时45分23秒,567.1大卡.#咕咚#。这几天体重明显上张，有压力，就有动力。加油。

2015年2月28日，星期六， 跑步4.28km,用时32分51秒,454.6大卡.#咕咚#，准备报名参加东营黄河口马拉松，还有57天开赛。加油！

2015年2月22日，大年初四，星期日，跑步5.40km,用时39分21秒,514.1大卡.#咕咚#。

201年2月19日，星期四，羊年春节， 跑步5.30km,用时39分49秒,502.9大卡.#咕咚#。新年第一跑。跑前92.4kg。比年前长了4kg左右，跑步明显感觉固有不动。

2015年2月7日，星期六，跑步5.02km,用时51分48秒,472.2大卡.#咕咚#。今天赶集，问韭菜多少钱一斤，答4斤，我大喜，好便宜，再次确认，1块钱4斤？小贩

2015年1月23日，星期五，四九第6天， 跑步4.14km,用时28分8秒,395.5大卡.昨天去东营了，天好蓝，15年前就认识的城市，生活了5年的城市，现在看来好陌

2015年1月21日，星期三，跑步4.27km,用时33分50秒,409.0大卡.#咕咚#今天是腊月初二了，马上要腊八了，你准备好要腌的蒜了吗？昨天墨迹说好的小雪没有

2015年1月20日，星期二， 跑步5.19km,用时35分45秒,495.7大卡.#咕咚#。今日大寒节气，四九第3天。加油，坚持锻炼！

2015年1月19日，星期一，跑步5.01km,用时38分18秒,482.3大卡.#咕咚#。咕咚和悦动两软件的数据基本一致，但悦动的声音不好听？加油，坚持锻炼！

2015年1月17日，星期六， 跑步5.18km,用时36分10秒,502.2大卡，配速7分。新入手 Adidas一双，第一次跑，感觉鞋掌有些硬，需要磨合？求破。早上的天空

2015年1月9日，星期五， 跑步5.15km,用时36分4秒,491.2大卡。小区北边橡胶味重，南边没味。低调做人，低调做事。加油！

我用#咕咚#完成跑步6.31公里,用时51分钟,速度7.30公里/小时,596.8大卡。 我用#咕咚#完成跑步6.31公里,用时51分钟,速度7.30公里/小时,596.8大卡。未来

2014年11月11日，星期二，我用#咕咚#完成跑步6.26公里,用时54分钟,597.8大卡。看墨迹天气上说所在城市的PM2.5是240多，属于重度污染，但是下班路上看

2014年11月9日，星期日， 我用#咕咚#完成跑步6.06公里,用时45分钟,速度8.06公里/小时,574.5大卡。天略冷，跑完微汗，头上冒热气，爽。冬天，不是萧条

2014年11月6日，星期四， 我用#咕咚#完成跑步6.19公里,用时55分钟,速度6.63公里/小时,581.2大卡。今日立冬了，冬天来了。加油！

2014年11月5日，星期三， 我用#咕咚#完成跑步6.33公里,用时56分钟,速度6.69公里/小时,594.1大卡。加油！

2014年11月4日，星期二，我用#咕咚#完成跑步6.79公里,用时44分钟,速度9.12公里/小时,649.6大卡，配速6分29年。早晨略冷，跑一公里左右时开始变暖和。

我用#咕咚#完成跑步5.24公里,用时33分钟,速度9.29公里/小时,501.7大卡。配速6分28秒。抉择。方向？加油，坚持锻炼！

2014年9月3日，星期三， 我用#咕咚#完成跑步5.34公里,用时34分钟,速度9.33公里/小时,512.5大卡，配速6分27秒。用发现的眼光看问题。加油！

2014年9月2号，星期二， 我用#咕咚#完成跑步6.02公里,用时 38分钟,速度9.29公里/小时,576.9大卡。天气凉爽，天亮的明显变晚。开学第一课，孝心，爱心

2014年9月1日，星期一， 我用#咕咚#完成跑步4.05公里,用时27分钟,速度8.69公里/小时,386.7大卡。心率112，100。加油。

2014年8月27日，星期三，大王林场， 我用#咕咚#完成跑步7.19公里,用时52分钟,速度8.21公里/小时,686.9大卡。@咕咚网。今天实际跑步8公里左右，软件少

2014年8月22日，星期五， 我用#咕咚#完成跑步6.41公里,用时44分钟,速度8.58公里/小时,610.7大卡。今天走走跑跑，感觉还不错。昨天我做了什么？今天我