如何才能让个子快速长高呢？怎样才能让个子快速长高呢？想让个子长高应该怎么办？长高个子的方法有哪些？

我今年16. 才155.我理想是长到165. 可是还能长高么？ 给我点办法啊！不要网上的那些增高药，要实际点的。 我男友188.可我才155. 这身高对比啊！

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怎么增高吧，早上好啊

25岁，158，吃这有用吗，我真得好想长高啊！

现在176.5..上身长的那种，腿短，听说跑步能长高？早点睡觉（充足的睡眠）补钙？

我今年13岁，我10岁就来例假了，我妈162，我爸170。我去年却才长1~2厘米，我妈都怕我长不高了，我着急我妈也着急，女孩子长不到160多难看啊~求各位大神帮忙介绍长高方法，最好不要吃药的，实际点的，多谢~

初一146cm 高一169cm 高二过了一半也只有172cm 我爸175cm 我妈157cm 想长到180+ 能不能啊？？？

唉，十八虚岁刚过，以前没有好好的吃饭睡觉，天天熬夜不吃早饭，完了，现在高二了，才160，还有救吗?，我有一年没长了，这学期我改了好多，可还是一点没变化，好急啊

老妈158，老爸175，老哥182，我不会遗传老妈吧？求救...

之前用过健长乐和乐比高的，可都没效果，现在想试试恩倍高。没办法，实在是太想长高了！请用过恩倍高的亲们出来说说效果，好给我点希望，鼓励我坚持走我的增高之路啊！另外，恩倍高要在哪买才能买到正品呀？求伙伴们指点

我都20了 今年大一 怎样长高呢

话说我来贴吧3个月了 听大家说的买了健长乐。然后跟着去做 天天 8点钟回来 就做拉伸跳高运动 再做作业 作业可以不写 长高一定要涨啊 9月份长了0.5CM 10月长了0.3CM 11月长了0.7CM 和大家分享下吧 http://t.cn/zYykvA9 主要就是 每天回来跳100下 再往扶手的地方用后背躺下去 饭前半小时服用健长乐。再在睡前喝牛奶 其实我觉得主要是运动 我现在上学每天都要T差不多1个多小时足球 分段的 一提起来我就一直短距离冲刺40M去抢 短跑是促进长高的 只要这个样子做

还在为自己的矮个子发愁吗？，还在为自己不够高而郁闷吗？想一个月长高四厘米吗？本人亲测，有效果哦，一个月我长的不多，长了三厘米，哈哈，再也不自

在哪个网站买健长乐，跪求！

怎么增高吧，我来了哦

这么好的东西，我热卖啊

长高的药？ 高菲特除了具有延伸骨骼增加身高外，还有矫正体态、增强免疫力的作用。高菲特 的生长运动可以有效减肥、矫正不良体态、矫正骨骼；同时高菲特的营养配方，添加了人体 生长发育的各种元素，能有效改善人体骨骼健康、润滑关键、增加骨骼密度、增强人体免疫 力。

1、 遗传性身高偏矮者：父母、近亲身高均不理想，使用高菲特可在原身高基础上增加5~6厘米。 2、发育不良导致身高偏矮者：身高发育期因营养不良、深度睡眠不足、缺乏运动导致的身高发育不良者，使用高菲特可在原身高基础上增加6~7厘米。 3、16~20岁身高偏矮者：与同龄人相比生长较为缓慢，低于平均同龄人平均身高，使用高菲特可增高7~9厘米。4、20~30岁身高偏矮者：因身高影响事业、爱情，希望获得理想身高者，使用高菲特可 增高6~7厘米。 5、

怎么才能长高？ 高菲特功效原理： 打开骨骼生长面——补充骨骼营养——补充生长素 安全、持续、完美增高 4个月见效 保证增高5-10cm 功效一：通过生长

我 的 身 高 一 直 都 不 是 很 理 想 , 后 来 听 朋 友 介 绍 去 吃 什 么 绿力胶囊的 增 高 产 品........ 后来也抱着试试心态去尝试下, 可是没想到真的长高了,,虽然有点慢, 我吃两个月了长高2里面 效果还是有的,,,,,,,,,,只是不是很大, 但是 我相信后期效果会越来越好的,加油每天多运动下 嘿嘿 , 希望长快点........

我16周岁 中专生 所以有很多空闲的时间。而且有是住校生 我想知道我每天吃什么，运动什么内容 多少个小时 请高手指教。

我姥姥家的两个哥哥都180以上，我大爷177我父母母亲159父亲170我能长多高？我很爱运动，身体素质很好，跆拳道是红带。。过了阳历12月12我就14周岁了。

大家好啊！ 服用健长乐的，大家一起交流交流啊。 我是2013年1月17日晚开始吃的，吃了4、5天了。 1.17（晚）净身:1.538m 期待1个月后会有效果。

悲催的我在班里是最矮的

现在的我已经是快20了，我想写写我曾连170CM都感觉遥不可及的增高经历......3个月长高了5厘米，非常感谢绿力胶囊，给了我希望。 曾经只要学习好，就可以有份好工作，拥有幸福的婚姻，其他的都是次要的。但是现在不同了，优秀的人才比比皆是，学习好，有一份良好的工作技能只是其中的一个重要环节，身高的外在形象因素，已经成为越来越多企业选择的一个重要因素，成为现在的男男女女对婚姻对象的一个必备条件。

健康快速长高方法是吃出来的，吃东西能健康快速长高么，吃出来的长高方法真的有用么，来看看吃什么可以健康快速长高吧。吃哪些食物可以健康快速长高呢？ 健康快速长高方法是吃出来的，吃什么东西长高网友完善的谜底：自古天下人，没事了生长最佳则，必然归属内经之；---五谷养生，五畜补益，五果助之。---合乎于，养生之道；法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常；不妄作劳，移精变气，秋冬养阴，春夏养阳；---必须努力做到，否则

人体增高产品是怎样长高，营养长高 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。

18岁最好的增高方法就是通过运动增高了，因为这是对骨骼刺激最大的方式，也是最有利于长高的方式了，下面看一下作为18岁的我们如何运动增高：悬垂摆动：利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次;跳起摸高：跳起时用双手去摸预

增高科学是什么呢，什么是增高科学?我们一定要按照增高科学的理论来增高，保证我们身体健康的前提下增高！增高科学是什么！下面是郑州华柱医院增高专

营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差