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01、在体验过程中不要频繁的出入汗蒸房要充分享受汗蒸的效果; 2、不要搓揉身上的泥垢,用毛巾擦拭即可,防止汗腺不能正常排出; 3、体验时适当补充水分防止虚脱,但切记不要为了出汗刻意喝水; 4、体验时间一个小时为宜,前期可作适当运动,注意身体放松; 5、身体出现不好反应时不要硬挺,可以离开到休息室放松片刻,症状消失后在进入;
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34好处: 1. 美容养颜。我想这也是为什么韩国美女是无数中国*丝的梦中情人。在汗蒸的过程中,肌肤内的细胞开始活跃,加速排除皮肤中的毒素,使肌肤充分吸水,具有弹性,几次汗蒸之后,皮肤明显美白起来。 2. 减肥。汗蒸也有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中,体内的脂肪开始加速燃烧,因此,汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。 3. 减轻压力。汗蒸的过程中,人可以充分的放松,思想压力开始释放,身体紧张状态可以得到缓解。汗蒸结束,人