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2还有人练吗？相互交流。
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0杨永老师的朱砂掌才是正宗的，根本没有什么红砂手！什么小腹前挺完全是错误的，抄袭朱砂掌不明其意乱改的！
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22练红砂掌（又名朱砂掌）初始效果是掌力大增，手掌发胀、发麻，掌色呈猪肝色，达此境界，有气功基础的、身体好的大约月余，否则年余。一米开外，对着受试者的背部发力，若能使其背部有电触感、火烧感，则初具发放“外气”的能力，如此需二年时间。以掌隔着受试者的衣服轻按其背部，30秒后掀起衣物，察看其背，若曾现红色掌印则初具内力，如此，约需三年时间。点燃一支蜡烛置于桌面，掌距蜡烛一米开外，以内力击之（掌不动或微动），
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4我有时打人一巴掌，没用力，但娃说疼。.自学的，动作不到位，但也坚持了三十年，现每晚在vV中老年房
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6每式算作49次的话，一般做多少次呼吸为宜？
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0我有时打人一巴掌，没用力，但娃说疼。.自学的，动作不到位，但也坚持了三十年，现每晚在vV中老年房
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3同上~
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1可以健身。功力就看造化了
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0活动量，有小到强。念不可强，似守非守
